Newsy fitness
-
Jak zatrzymać lato w kuchni na dłużej? Anna Lewandowska ma na to trzy sposoby
-
Co można zrobić z parą hantli? Całkiem sporo! Prosty i efektywny domowy trening pomoże wyrzeźbić ramiona
-
Jak schudnąć z głową? Kilka nawyków do wprowadzenia od zaraz. Wystarczą proste zmiany
-
Miesiąc zimnych kąpieli. Czy wyzwanie dla morsów może przynieść korzyści? Jeśli lubisz biegać, zwróć na to uwagę
-
Zamiast intensywnych ćwiczeń, postanowiła przez 14 dni chodzić na spacery. Takich efektów się nie spodziewała
-
Fruktoza czy glukoza - który cukier jest bezpieczniejszy dla diabetyków? Wynik może zaskoczyć
-
Ewa Chodakowska zaniepokojona poziomem aktywności fizycznej wśród dzieci. Wyniki badań szokują
-
Influencerka fitness wypróbowała trening Dwayne Johnsona. Efekty? "Jestem cholernie zmęczona"
-
Czy bieżnia to dobry sposób na zrzucenie wagi? Oto, jak naprawdę działa ten rodzaj treningu
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Maria Zacharowa "zmartwiona" losem zachodnich obywateli. Zwróciła się do NATO
-
USA. Policja opublikowała nagranie z domu Nancy Pelosi. Widać moment ataku młotkiem na męża spikerki
-
Kto zastąpi Władimira Putina? "Są tacy, którzy już znają nazwisko nowego przywódcy"
-
WOŚP 2023. Ważna zmiana podczas tegorocznego finału. Jurek Owsiak zapowiada: Nie ma na to pozwolenia
-
Austria. 54-latek zabarykadował się w piwnicy. W środku znaleziono kobietę i szóstkę małych dzieci
- Mówię "kocham cię, mamuniu" i udaję, że nic się nie stało
- Zabierzów. Suczka, która utknęła w ziemi, jest w ciężkim stanie. Zostanie uśpiona
- Śmierć handlarza bronią. "Rz": Badanie DNA potwierdziło, że zmarły z Albanii to Andrzej I.
- Niemieckie media ujawniły powód abdykacji Benedykta XVI. Przed śmiercią pisał o chusteczce przesiąkniętej krwią
- Szefowa niemieckiego MSZ krytykowana za słowa o wojnie z Rosją. "Lepiej na Kremlu by nie wymyślili"
-
Dziesięciominutowy trening Joego Wicksa - idealny dla osób w każdym wieku. Tak w siedem dni wzmocnisz stawy
-
Dieta Meghan Markle. Żona księcia Harry'ego od lat stawia na pewien model odżywiania. Obecnie jest bardzo popularny
-
Anna Lewandowska o nadwrażliwości jelit. Jakie badania wykonać, aby nie bać się o swoje zdrowie?
-
Jak schudnąć z pomocą deficytu kalorycznego, nie tracąc masy mięśniowej? Tak, to możliwe!
-
Zalety treningu izometrycznego. Naukowcy mają dobre wieści - jest ich więcej, niż sądzono
-
Gumy oporowe to prawdziwy hit. Czy jednak treningi z ich wykorzystaniem są skuteczne?
-
Jillian Michaels mówi o kluczu do odchudzania. Dietetycy mają jednak poważne wątpliwości
-
Ten błąd popełniany przy śniadaniu sprawia, że nie możemy zrzucić wagi. O czym mówią dietetycy?
-
Skąd wiedzieć, że w naszej diecie jest za mało białka? Organizm wysyła te sygnały
-
Najzdrowsze mleka i napoje roślinne. Dietetyk przedstawił ranking - po co warto sięgać?