Newsy fitness
-
![Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"]()
Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
-
![Joanna Jabłczyńska ma nową pasję. Aktorka odkryła zalety nart biegowych. Dlaczego warto spróbować biegówek?]()
Joanna Jabłczyńska ma nową pasję. Aktorka odkryła zalety nart biegowych. Dlaczego warto spróbować biegówek?
-
![Lekkie, ale treściwe pomysły na smaczne obiady od Anny Starmach. "Na szybko, pysznie i zdrowo"]()
Lekkie, ale treściwe pomysły na smaczne obiady od Anny Starmach. "Na szybko, pysznie i zdrowo"
-
![Dieta makrobiotyczna ma zapewnić dobre samopoczucie i wzmocnić odporność. Na czym konkretnie polega?]()
Dieta makrobiotyczna ma zapewnić dobre samopoczucie i wzmocnić odporność. Na czym konkretnie polega?
-
![Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała]()
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
![Intensywny trening Naomi Campbell. Modelka jest w świetnej formie!]()
Intensywny trening Naomi Campbell. Modelka jest w świetnej formie!
-
![Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?]()
Ewa Chodakowska zdradza, jak właściwe odżywianie wpływa na nasze samopoczucie. Jak podnieść poziom serotoniny w ciele?
-
![Czy joga może pomóc w utracie wagi? Poznaj dodatkowe zalety wykonywania tego ćwiczenia]()
Czy joga może pomóc w utracie wagi? Poznaj dodatkowe zalety wykonywania tego ćwiczenia
-
![Małgorzata Socha zachęca do biegania zimą i przełamywania własnych słabości. "Warto pokonać leniwca"]()
Małgorzata Socha zachęca do biegania zimą i przełamywania własnych słabości. "Warto pokonać leniwca"
POPULARNE
NAJNOWSZE
-
Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
-
Co Rebel Wilson je w ciągu dnia? Tak wygląda dietetyczny jadłospis aktorki. "Wcześniej jadłam 3000 kalorii dziennie"
-
Brak ci energii z rana? Anna Lewandowska poleca kawę z zaskakującym składnikiem
-
Dwie pożywne sałatki od Ani Starmach na dobre rozpoczęcie dnia. "Za oknem jakoś szaro, dlatego do kuchni wprowadzam kolory"
-
Trening z hantlami. Jak ćwiczyć, aby zgubić zbędne kilogramy i zwiększyć masę mięśniową?
- Roziąganie, cardio i trening siłowy w jednym? Dzięki jodze w wersji HIIT jest to możliwe
- Martwy ciąg na jednej nodze to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich biegaczy. Wyjaśniamy dlaczego
- Dlaczego dieta bogata w żelazo jest tak ważna? Powody, dla których powinniśmy zwracać uwagę na ten pierwiastek
- Ewa Szabatin na zdjęciach z cyklu Instagram kontra rzeczywistość. "To samo ciało, inne ustawienie"
- Kazimierz Marcinkiewicz nie biega w smogu. Jak zła jakość powietrza wpływa na nasze zdrowie?
-
![Dieta HMR - na czym polega? Czy pozwoli uniknąć efektu jo-jo i zrzucić zbędne kilogramy?]()
Dieta HMR - na czym polega? Czy pozwoli uniknąć efektu jo-jo i zrzucić zbędne kilogramy?
-
![Poznaj trening, który wykorzystuje masę ciała i trwa jedynie 11 minut. Mamy dokładny plan ćwiczeń]()
Poznaj trening, który wykorzystuje masę ciała i trwa jedynie 11 minut. Mamy dokładny plan ćwiczeń
-
![Honorata Skarbek w zeszłym roku zrzuciła 10 kilogramów. Celebrytka zdradziła, jak wyglądały jej treningi]()
Honorata Skarbek w zeszłym roku zrzuciła 10 kilogramów. Celebrytka zdradziła, jak wyglądały jej treningi
-
![Czy można trenować na czczo? Co najlepiej zjeść po treningu? Oto, co zaleca Anna Lewandowska]()
Czy można trenować na czczo? Co najlepiej zjeść po treningu? Oto, co zaleca Anna Lewandowska
-
![Regularne picie tej herbaty może pomóc w utracie zbędnych kilogramów. Wystarczą dwie filiżanki dziennie]()
Regularne picie tej herbaty może pomóc w utracie zbędnych kilogramów. Wystarczą dwie filiżanki dziennie
-
![Jak Meghan Markle udaje się zachować szczupłą sylwetkę? "Ruch jest dla mnie formą medytacji"]()
Jak Meghan Markle udaje się zachować szczupłą sylwetkę? "Ruch jest dla mnie formą medytacji"
-
![Piłka do ćwiczeń. Dlaczego warto w nią zainwestować i trenować w domu?]()
Piłka do ćwiczeń. Dlaczego warto w nią zainwestować i trenować w domu?
-
![Dieta i treningi Jennifer Lopez. Tak 51-letnia gwiazda zachowuje świetną formę. "Teraz wyglądam lepiej!"]()
Dieta i treningi Jennifer Lopez. Tak 51-letnia gwiazda zachowuje świetną formę. "Teraz wyglądam lepiej!"
-
![Ćwiczenia, które powinniśmy wykonywać rano. Trening o tej porze niesie wiele korzyści]()
Ćwiczenia, które powinniśmy wykonywać rano. Trening o tej porze niesie wiele korzyści
-
![Trening, który zastąpi jogging. Idealna alternatywa dla kilkukilometrowego biegu]()
Trening, który zastąpi jogging. Idealna alternatywa dla kilkukilometrowego biegu
