-
![Camila Mendes trenuje na domowej siłowni. To ćwiczenie na mięśnie brzucha tylko wygląda na proste]()
Camila Mendes trenuje na domowej siłowni. To ćwiczenie na mięśnie brzucha tylko wygląda na proste
Camila Mendes rzadko dzieli się w sieci takimi zdjęciami. Niedawno na InstaStories zrobiła wyjątek i pokazała, jak wyglądają jej domowe ćwiczenia.
-
![Ewa Chodakowska rozpoczyna wyzwanie z detoksem. Na pierwszy ogień idzie cukier. Dacie radę?]()
Ewa Chodakowska rozpoczyna wyzwanie z detoksem. Na pierwszy ogień idzie cukier. Dacie radę?
Ewa Chodakowska namawia do nowego wyzwania, składającego się z kilku etapów. Początek zaczyna od detoksu i ograniczenia cukru.
-
![Rebel Wilson osiągnęła swój cel przed czasem! Wcześniej ważyła ponad 100 kilogramów. Ile aktorce udało się schudnąć?]()
Rebel Wilson osiągnęła swój cel przed czasem! Wcześniej ważyła ponad 100 kilogramów. Ile aktorce udało się schudnąć?
Rebel Wilson udowodniła, że dzięki systematyczności i upartemu dążeniu do wyznaczonego celu można dopiąć swego. Aktorka po kiilku męczących miesiącach pochwaliła się, że osiągnęła wymarzoną wagę.
-
![Batony śniadaniowe i buraczany krem z jabłkiem. Dwa ciekawe przepisy od Anny Starmach z sezonowym owocem]()
Batony śniadaniowe i buraczany krem z jabłkiem. Dwa ciekawe przepisy od Anny Starmach z sezonowym owocem
Sezon na jabłka trwa praktycznie od początku jesieni przez całą zimę. Z ich wykorzystaniem przygotujemy nie tylko pyszne desery, lecz także dania główne.
-
![Co Jennifer Lopez je w ciągu dnia? "Jestem dumna ze swojej zdrowej rutyny"]()
Co Jennifer Lopez je w ciągu dnia? "Jestem dumna ze swojej zdrowej rutyny"
Jennifer Lopez w lipcu skończyła 51 lat. Gwiazda zachwyca swoją sprawnością na scenie. Umięśniona sylwetka to nie tylko zasługa treningów, lecz także zrównoważonej diety.
-
![Jakie błędy najczęściej popełniamy na siłowni? Tadeusz Gauer przygotował listę]()
Jakie błędy najczęściej popełniamy na siłowni? Tadeusz Gauer przygotował listę
Tadeusz Gauer przez najbliszych kilka tygodni będzie przebywać na urlopie zdrowotnym. Trener nie zostawił jednak swoich obserwatorów i za pośrednictwem InstaStories przekazuje cenną wiedzę, która może się przydać każdemu wielbicielowi ćwiczeń.
-
![To ulubiony deser Kasi Dziurskiej. Poznaj przepis na chlebek bananowy w wersji fit]()
To ulubiony deser Kasi Dziurskiej. Poznaj przepis na chlebek bananowy w wersji fit
Jeśli chłodniejsze miesiące sprawiają, że czujecie wzmożony apetyt na coś słodkiego, warto znaleźć zdrowszą alternatywę. Propozycja Kasi Dziurskiej jest doskonałym przykładem.
-
![10-minutowa sesja porannej jogi. Zacznij dzień jak Kourtney Kardashian. Regularne ćwiczenia szybko przyniosą efekty]()
10-minutowa sesja porannej jogi. Zacznij dzień jak Kourtney Kardashian. Regularne ćwiczenia szybko przyniosą efekty
Nie bez powodu Kourtney Kardashian stara się każdy dzień zacząć od jogi. Celebrytka zdaje sobie sprawę, jak wiele korzyści przynosi taki trening. Tak wyglądają jej ćwiczenia.
-
![Słodko i zdrowo? Dwa przepisy na domowe łakocie od Anny Lewandowskiej i Ewy Szabatin]()
Słodko i zdrowo? Dwa przepisy na domowe łakocie od Anny Lewandowskiej i Ewy Szabatin
Jeśli dopada cię mały głód na coś słodkiego, ale nie chcesz zaprzepaścić efektów diety, spróbuj prostych do przygotowania propozycji od Anny Lewandowskiej oraz Ewy Szabatin.
-
![Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak]()
Jak naprawić metabolizm? Czy samymi brzuszkami da się wyrzeźbić brzuch? Na te i inne pytania odpowiada Sylwia Szostak
Sylwia Szostak co pewien czas publikuje na InstaStories Q&A, dzięki czemu możemy znaleźć wiele ciekawych informacji, dotyczących treningów i diety.
-
Czas na rzeźbę nóg i brzucha! Prosty trening wysmuklający bez wychodzenia z domu
-
Ewa Chodakowska rozpoczyna wyzwanie z detoksem. Na pierwszy ogień idzie cukier. Dacie radę?
-
Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian
-
Rebel Wilson osiągnęła swój cel przed czasem! Wcześniej ważyła ponad 100 kilogramów. Ile aktorce udało się schudnąć?
-
Sześć najtrudniejszych ćwiczeń ABS. Dobre rezultaty w szybkim czasie. Efekty zachwycają!
- Dieta, która pomoże ci schudnąć, a jednocześnie zadba o serce i tarczycę. Wyniki badania zaskoczyły naukowców
- Deser na diecie? Nie wszystko stracone! Wypróbuj przepis Kourtney Kardashian
- Kawa jako eliksir długowieczności? Jak napój działa na nasze zdrowie? Wyniki tych badań warto znać
- Camila Mendes trenuje na domowej siłowni. To ćwiczenie na mięśnie brzucha tylko wygląda na proste
- Ewa Chodakowska rozpoczyna wyzwanie z detoksem. Na pierwszy ogień idzie cukier. Dacie radę?
