jillian michaels

Jillian Michaels jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych trenerek na świecie. To autorka wielu planów treningowych oraz książek o zdrowym odżywianiu. Jillian promuje aktywny tryb życia i zachęca, że wprowadzenie takich zmian przedłuży nam młodość.

• zdrowie
• dieta
• jillian michaels
• trening
• news

Przysiady - wydawałoby się, że nie ma w nich nic skomplikowanego. Jednak ich nieprawidłowe wykonanie nie przynosi zamierzonych efektów. Jak zrobić je dobrze?

• ćwiczenia
• jillian michaels
• trening
• news

Jillian Michaels chciała zachęcić obserwatorów do wprowadzenia w życie postanowień noworocznych. Aby zainspirować internautów, przygotowała swoją krótką, ale pomocną listę.

• zdrowie
• jillian michaels
• news
• zdrowe odżywianie

Siedem minut, siedem dni w tygodniu - dokładnie tyle potrzebujesz według Jillian Michaels, aby poczuć się lepiej i zauważyć pierwsze zmiany w ciele. Oto plan ćwiczeń od popularnej trenerki, która rzuciła wyzwanie.

• fitness
• instagram
• ćwiczenia
• jillian michaels
• trening

Jillian Michaels jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych amerykańskich trenerek osobistych. Teraz postanowiła wyrazić swoją opinię o jednej z popularnych diet.

• instagram
• dieta
• jillian michaels
• news

Jillian Michaels to jedna z najbardziej popularnych trenerek fitness na świecie. Gwiazda jest mamą i z tej okazji napisała poradnik dla wszystkich przyszłych matek. W Stanach stał się bestsellerem, ale czy będzie podobnie w naszym kraju?

• jillian michaels
• będę mamą
• bestseller

Jillian Michaels to jedna z najbardziej znanych trenerek w Ameryce. Jej programy wywołały rewolucję w fitnessie. Ona wie, jak skutecznie pozbywać się kilogramów i jak ćwiczyć, by osiągnąć ciało marzeń! Jej słynne powiedzenie brzmi: "Dopóki nie...

• modelka fitness
• jillian michaels
• motywacja
• trening i ćwiczenia

- Bardzo zależy mi na tym, żebyś pilnował, aby nie jeść sztucznych produktów rodem z laboratorium doktora Frankensteina - pisze Jillian Michaels w książce Idealna Sylwetka. O jakie produkty chodzi? Mamy listę 10 zakazanych produktów na diecie.

• jak schudnąć
• trenerzy gwiazd
• diety gwiazd
• jillian michaels

Jedzenie, które przechowujesz w swojej lodówce i które przygotowujesz, jest integralną częścią twojego dietetycznego sukcesu, dlatego też Jillian Michaels radzi, jak ?odchudzić? swoje zakupowe wybory, tak aby one odchudziły ciebie.

• jillian michaels
• jak schudnąć

"Dopóki nie zemdlejesz, zwymiotujesz albo umrzesz, kontynuuj" - tak Jillian Michales motywuje uczestników programu The Biggest Loser. Jillian to jedna z najbardziej znanych trenerek w Ameryce. Jej programy wywołały rewolucję w fitnessie.

• trenerzy gwiazd
• diety gwiazd
• jillian michaels
• aplikacje mobilne
• diety odchudzające