trener personalny
-
Idealny trener personalny istnieje? Po tym poznasz, że trafiłaś na ideał
Chodzisz na siłownię, ale nie potrafisz korzystać z połowy sprzętów? Obawiasz się, że niektóre ćwiczenia wykonujesz niewłaściwie? Z pomocą przychodzi trener personalny. Czym powinien się charakteryzować?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ćwicz razem z Gosią Reysner. Ten trening wzmocni całe ciało i poprawi kondycję
Gosia Reysner promuje aktywny tryb życia, prezentując w mediach społecznościowych coraz trudniejsze kombinacje ćwiczeniowe. Najnowszy zestaw naprawdę zmęczy mięśnie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Agata Hincyngier pokazała swoją metamorfozę. Porównanie zdjęć "przed" i "po" zmotywuje każdego
Agata Hincyngier jest popularną trenerką personalną, która aktywnie działa w sieci. Ostatnio mogliśmy zobaczyć, jak bardzo zmieniła się sylwetka gwiazdy. A wszystko dzięki odpowiednim ćwiczeniom.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Trener personalny. Jak zostać trenerem personalnym? Ile zarabia trener personalny?
Lubisz ćwiczyć, dbasz o siebie i udzielasz innym rad, jak wrócić do formy? Trener personalny staje się coraz popularniejszym zawodem. Jak zostać trenerem personalnym? I ile zarabi trener personalny? Czy trzeba skończyć specjalne kursy, aby zostać...
-
Anna Lewandowska ma nowych trenerów w swoim Healthy teamie. Kogo?
Anna Lewandowska stale powiększa swój Healthy team. Trenerka właśnie ogłosiła, że do jej fitnessowej rodziny dołączyła kolejna trenerka i trener. Kto to taki?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ile Selena Gomez płaci za trenera personalnego? Cena za godzinę powala
Zagraniczne gwiazdy uwielbiają dbać o zdrowie. Zabiegi, masaże i treningi na siłowni to coś co znajdziemy w ich codziennym kalendarzu. Do tego grona zalicza się również wracająca do formy Selena Gomez. Ile płaci za trenera personalnego?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Amerykańska trenerka zapewnia, że ma naturalne pośladki. To możliwe?
Katya Elise Henry to modelka fitness i trenerka personalna. Jej umięśnione ciało zachwyca miliony fanów z całego świata. Niektórzy zastanawiają się czy to efekt ciężkiej pracy czy może chirurgi plastycznej?
-
Jak zacząć ćwiczyć po przerwie? Oto kilka rad, dzięki którym powrót do treningów będzie lekki i przyjemny
Najpierw święta, potem Sylwester i kilka imprez karnawałowych. Teraz pora w końcu wrócić do formy i pozbyć się dodatkowych centymetrów w talii. Podpowiadamy jak to zrobić, żeby aktywność fizyczna znów zagościła u ciebie na dobre.
-
Popularna trenerka fitness pokazała jak wygląda jej ciało, kiedy nie pozuje do zdjęć
Instagram to miejsce gdzie wszystko musi być idealne. Piękne uśmiechy, kaloryfer na brzuchu i duże pośladki. Anna Victoria to trenerka fitness, która pokazuje jak jest naprawdę, kiedy nie musi pozować do zdjęć.
-
Królowa jest tylko jedna? Już nie. Doda ma "sobowtórkę" w wersji ekstremalnie wysportowanej! Podobna?
Doda pochwaliła się na Instagramie fotką swojej wysportowanej "sobowtórki" z Australii. Pod zdjęciem pojawiły się setki komentarzy fanów. Ich zdania są podzielone. Nie wszyscy chcieliby widzieć swoją idolkę w tak wysportowanej wersji.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Jak wyrzeźbić klatkę piersiową?
Chcesz dobrze wyglądać na plaży w przyszłym roku? Jeśli marzysz o pięknie wyrzeźbionej klatce piersiowej, to musisz zacząć już dziś. Takie rzeczy niestety nie dzieją się z dnia na dzień. Jak to zrobić? Pytamy trenera personalnego.
-
Jak prawidłowo rozpisać swój trening? Podpowiadamy jak to zrobić, żeby był efektywny i bezpieczny
Niestety, tak jak nie ma diety cud, tak też nie ma uniwersalnego programu treningowego, który sprawdzi się dla wszystkich. O czym warto pomyśleć, kiedy chcemy zacząć trenować na serio i widzieć efekty? Spytaliśmy o to trenera personalnego.
-
Jak trenują najpopularniejsze gwiazdy fitness na świecie? Ranking ćwiczeń najlepszych trenerek na Instagramie
Od jakiegoś czasu w naszej redakcji testujemy różne treningi popularnych trenerek. Opisujemy je w artykułach i oceniamy skuteczność ćwiczeń. Dziś postanowiłam zrobić ranking tych najbardziej popularnych gwiazd fitnessu. Każdą z nich śledzą miliony...
-
5 znaków rozpoznawczych dobrego trenera personalnego. Sprawdź, zanim trafisz na oszusta z internetu
Jeśli szukasz trenera personalnego, sprawdź jak odróżnić profesjonalistę od amatora. W internecie aż roi się od ogłoszeń ludzi, którzy o treningu nie mają pojęcia.
-
Lubicie wyzwania? Paulina Kuczyńska pokaże wam jak w nich wytrwać i...dobrze się ubrać!
Dwa tygodnie temu Paulina Kuczyńska rzuciła sobie wyzwanie: 90 dni do idealnej sylwetki. Tym samym zachęciła do działania swoje fanki. Jaki jest przepis na sukces pięknej ambasadorki myfitness i dlaczego warto zadbać również o aspekt modowy?...
-
Nie uwierzysz, dlaczego tej fitnessowej modelce usunięto konto na Instagramie! SZOK!
Brittany Perille Yobe modelka fitness i trener personalny każdego dnia dzieliła się z fanami treningowymi filmikami i zdjęciami. Miała już blisko milion obserwatorów na Instagramie, w większości dziewczyny z całego świata, które śledziły jej...
-
Jak o formę dbają gwiazdy? Wiele z nich ćwiczy pod JEGO okiem!
Zobaczcie zdjęcia Piotra Szczurka - trenera personalnego, który pomaga zadbać o kondycję polskim gwiazdom! Pod jego czujnym okiem ćwiczy między innymi popularny bloger- Ekskluzywny Menel, czy projektant Łukasz Jemioł.
-
Trener Daniel Majewski to nowa gwiazda Instagrama!
Daniel Majewski - trener, a prywatnie partner Deynn, ma już blisko 400 tysięcy fanów na Instagramie, a jego popularność wciąż rośnie! Zobaczcie jego zdjęcia!
-
Waist trainer. Gorset wyszczuplający do treningu talii [TEST]
Waist trainer, popularny ostatnio wśród gwiazd gorset do ćwiczeń, ma za zadanie spełnić marzenia o idealnej talii. Trenują w nich między innymi Kim i Khloe Kardashian oraz Amber Rose. Przetestowaliśmy, jak taki gorset sprawdza się podczas treningu...
-
Najpopularniejsze aplikacje mobilne w kategorii Sport & Fitness [RAPORT]
Aplikacje mobilne dotyczące odżywiania i diety, personalnych planów treningowych i liczników kalorii są coraz bardziej popularne. Podobnie jak moda na zdrowy tryb życia. Zobacz, które były najchętniej ściągane w Polsce i w USA.
-
Aplikacja Reebok FitnessTrainer - trener personalny w twoim telefonie
Reebok we współpracy z Intersport wprowadza aplikację mobilną, która umożliwia stały kontakt z trenerem personalnym. Trener ułoży plan treningowy, dopilnuje twoich treningów i pomoże osiągnąć twój fitnessowy cel.
-
Jak przełamać niechęć do siłowni?
Przypominasz to sobie? Lekcja wychowania fizycznego. Czas się na chwilę zatrzymuje. Wszyscy patrzą na ciebie. Przełykasz ślinę. Twoja pora na zrobienie przewrotu w przód Niektórym takie momenty pozostają długo w pamięci. I przypominają o sobie kie...
-
Nie płacą, strasznie brudzą, a wymagania mają wysokie [OPOWIEŚĆ PRACOWNIKÓW KLUBÓW FITNESS]
- To jak klienci potrafią się zachowywać w klubie fitness przechodzi ludzkie pojęcie. Przychodzą rozładować nerwy, ale często zamiast na maszynach, rozładowują je na pracownikach - mówi menadżerka.
-
Trener personalny - jak go wybrać?
Trener personalny policzy powtórzenia, sprawdzi technikę, zmotywuje. Zaplanuje pojedynczy trening i przemyśli cały cykl w taki sposób, by pomóc osiągnąć wyznaczone cele. Podpowie, co jeść i kiedy wypoczywać. Kto powinien zwrócić się do niego o pom...
-
Czy można poprawić wygląd sylwetki w dwa tygodnie?
Urlop już za dwa tygodnie, a u ciebie brzuszek wystaje, cellulit na udach i mało jędrne ramiona? Zapytaliśmy Dawida Ceran ze Studia Fitness Piotra Łukasiaka o to, czy w dwa tygodnie można poprawić wygląd sylwetki.
-
Plany treningowe z internetu - ćwiczenia uszyte na miarę
Jeśli na ćwiczenia nie masz czasu, internetowe plany treningowe mogą być idealne dla ciebie. Dostosowane do twojego trybu życia, aktywności i zwyczajów żywieniowych pozwolą poprawić wygląd sylwetki, schudnąć czy wyrzeźbić brzuch. Zobacz, na czym...
-
To oni trenują Polskę - 12 najbardziej gorących trenerów i seksownych trenerek na walentynki
Zaprojektuje trening i dietę, poprawi technikę ćwiczeń, zmotywuje. Zastanawiasz się nad ćwiczeniami z trenerem personalnym? Może przekonają cię do tego nasi bohaterowie. Specjalnie na walentynki 12 najlepszych (i najbardziej gorących) trenerów i...
-
5 największych błędów popełnianych podczas treningu
Właśnie przeniosłeś się z parku na siłownię i zacząłeś regularne treningi? A może ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Bez względu na to czy już od dawna przerzucasz żelazo, czy jesteś świeżakiem, przeczytaj ten artykuł, by dowiedzieć, czego nie robić...
-
Jeśli nie trener personalny to, co? Jak się motywować do regularnych treningów?
Trener osobisty czy trener personalny to marzenie każdego, kto na co dzień stara się być aktywnym. W końcu nie zawsze chce ci się iść na trening, myśleć o tym, co dziś zrobić czy zrealizować program do końca w sytuacji, gdy opada się z sił. A taki...
-
Po co Ci trener osobisty?
W Stanach czy Wielkiej Brytanii posiadanie trenera osobistego to coś na porządku dziennym. W Polsce ten trend nie jest jeszcze tak silny, ale w każdy roku zainteresowanie jest coraz większe. Bardziej dbamy o swoje ciało i przeznaczamy na to więcej...