sprzęt do ćwiczeń

Roller do masażu, czyli popularny wałek. Jak działa roller do masażu? Kiedy i jak go używać?

Roller do masażu, nazywany także wałkiem do masażu, to jedno z tych akcesoriów do ćwiczeń, które warto mieć w domu. O ile hantle możemy zastąpić butelkami wody, o tyle roller do masażu trudno zastąpić czymkolwiek innym. A przyda nam się na pewno!...

Jak wybrać matę do ćwiczeń? To nie takie proste zadanie! Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę

Maty do ćwiczeń są dostępne w każdym klubie fitness. Jeśli jednak lubimy ćwiczyć sami w domu lub wolimy mieć swoją osobistą matę - na pewno jest to bardziej higieniczne rozwiązanie - podczas zakupy warto zwrócić uwagę na kilka szczegółów. Poznaj...

Sprzęt do ćwiczeń marki Reebok w promocyjnych cenach! Taniej nawet o 40%

Zobacz aktualne promocje na urządzenia oraz akcesoria sportowe marki Reebook i skorzystaj z wysokich rabatów jeszcze dziś!

Mała domowa siłownia - w jaki sprzęt ją wyposażyć? Podpowiadamy, w co warto inwestować

Możliwość ćwiczenia w domu to doskonałe rozwiązanie dla osób, które mają mało czasu lub nie mają siłowni w okolicy. W domu możemy zaaranżawać niewielki kącik do ćwiczeń nie wydając na to majątku.

Kettlebell - ćwiczenia na ukształtowanie całej sylwetki. Wywiad z Michałem Gronowskim - trenerem personalnym

Ćwiczenia z kettlebell umożliwiają harmonijne kształtowanie sylwetki, poprawiają siłę i wytrzymałość, doskonale nadają się również do rehabilitacji.

Trening siłowy dla dziewczyn - obalamy mity [Ćwiczenia ze sztangą w domu]

Trening siłowy przeznaczony jest wyłączenie dla mężczyzn? Nic bardziej mylnego! Ćwiczenia takie jak martwy ciąg, czy przysiady ze sztangą odchudzają i modelują sylwetkę znacznie lepiej niż popularne aeroby. Poza tym trening siłowy nie sprawi, że...

Trening na świeżym powietrzu? Ten prosty sprzęt przyda ci się w trakcie ćwiczeń na zewnątrz!

Kiedy na dworze robi się ciepło, mamy coraz mniejszą ochotę na trening w zatłoczonej i dusznej siłowni. Znakomitą alternatywą dla ćwiczeń na sali będzie aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Zobacz, jaki sprzęt przyda ci się podczas treningu na...

Sprzęt dla facetów, który pomoże wyrzeźbić biceps, plecy i mięśnie brzucha

Chcesz skutecznie wyrzeźbić biceps, plecy i mięśnie brzucha? Ten sprzęt pomoże ci osiągnąć wymarzone efekty bez konieczności wychodzenia z domu. Sprawdź!

Siłownia w domu Anny Lewandowskiej. Gdzie ćwiczy trenerka?

Anna i Robert Lewandowscy bardzo dbają o swoją formę. Obydwoje są zawodowymi sportowcami, dlatego przykładają dużą wagę do kondycji fizycznej. W swoim domu zorganizowali prywatną siłownię i salę do ćwiczeń, dzięki którym mogą trenować na co dzień.

Trening w domu - urządzenia i akcesoria, które przydadzą ci się podczas ćwiczeń

Trening w domowym zaciszu to świetna alternatywa dla drogich i zatłoczonych siłowni. Dzięki niemu zapomnimy o kosztownych karnetach, urządzeniach, do których trzeba ustawiać się w kolejkę i nie zawsze odpowiadających nam godzinach otwarcia. Zanim...