masaż

Więcej o:

masaż

  • Masaż. Czy dotyk leczy?

    Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie . Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. Rozmowa z dr. Krzysztofem Kassolikiem*, specjalistą masażu leczniczego. Przewodniczącym Sekcji Masażu Medycznego przy

  • Rosyjski masaż ciepłym miodem

    kwasów organicznych (kwas pantotenowy, foliowy i nikotynowy). W każdym masażu indywidualnie dobiera się tempo jego wykonywania i intensywność, dodatkowo odpowiednio dobrana muzyka i światło świec potrafią stworzyć niepowtarzalną atmosferę. Rosyjski masaż ciepłym miodem z

  • Masaż sportowy - regeneracja po treningu

    Jakie są efekty masażu sportowego? Do głównych, pozytywnych efektów masażu najczęściej zalicza się rozluźnienie tkanek miękkich, takich jak: mięśnie, przyczepy i więzadła. Masaż wskazany jest zarówno przed treningiem

  • ABC masażu - shiatsu

    mocny, mimo to shiatsu uważany jest za jeden z przyjemniejszych rodzajów masażu. Ważną zasadą jest indywidualne podejście do każdej osoby poddającej się zabiegowi. Masaż wykonuje się przez ubranie, na podłodze, na macie, pledzie lub materacu, w cichym, czystym i przestronnym pomieszczeniu. Jeśli masz

  • Na czym polega masaż tajski? Jak często można go wykonywać?

    Masaż tajski – co to? Masaż tajski jest bardzo przyjemny, lecz także „mocnym” doświadczeniem. Osoby nieprzyzwyczajone do bólu, który może towarzyszyć uciskaniu ciała, mogą być z szokowane. Masaż tajski bowiem jest formą relaksu tylko dla osób, które lubią tak zwany &bdquo

  • Roller rozluźni ci mięśnie. Jak używać wałka do masażu?

    pewnością każdy znajdzie taki roller, który będzie dostosowany do jego potrzeb.  Jakie korzyści przynosi wałek do masażu?  Najczęstszą przyczyną zakwasów i przeciążenia mięśni jest złe rozplanowanie treningu lub zbyt intensywny wysiłek nie dostosowany do naszego poziomu wytrenowania. Kolejna

  • Masaż - dla kogo, po co i jaki?

    Dołącz do nas na Facebooku Masaż to temat rzeka. Jedni wybierają rozluźniający i traktują go jako formę relaksu, inni przeżywają katusze podczas masażu odchudzającego. Jedno jest pewne: jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie, na pewno warto raz na jakiś