masaż

Masaż wibracyjny to sprawdzony sposób w walce z bólami kręgosłupa i międzyżebrowymi dolegliwościami. Fizjoterapeuci i ortopedzi zalecają go szczególnie często, gdy mamy do czynienia z wszelkiego rodzaju stanach po urazach, zwłaszcza tkanek miękkic...

• masaż
• ćwiczenia
• zdrowie
• news

Roller do masażu, nazywany także wałkiem do masażu, to jedno z tych akcesoriów do ćwiczeń, które warto mieć w domu. O ile hantle możemy zastąpić butelkami wody, o tyle roller do masażu trudno zastąpić czymkolwiek innym. A przyda nam się na pewno!...

• sprzęt do ćwiczeń
• roller
• masaż
• masaż leczniczy

Masaż tajski to rodzaj masażu głębokiego. Podczas zabiegu masażysta uciska poszczególne punkty na ciele człowieka. Dodatkowo w tym samym czasie stosuje rozwiązania znane z pasywnej jogi, refleksologii i rozciągania. Masaż tajski wywodzi się...

• masaż
• masaż tajski

Klatka piersiowa to często zaniedbywana partia mięsni. Zazwyczaj skupiamy się na brzuchu i pośladkach. Przez brak ćwiczeń, garbienie się i niskokaloryczną dietę biust traci jędrność maleje i opada. Oto 5 sposobów, by go powiększyć!

• masaż
• ćwiczenia
• biust
• trening i ćwiczenia
• pompki

Wykorzystując wałek do masażu, potocznie nazywany rollerem zregenerujesz mięśnie, zlikwidujesz napięcie i zapobiegniesz zakwasom. Dodatkowo ćwicząc z wałkiem wzmocnisz całe ciało i popracujesz nad jego stabilizacją. Osoby początkujące powinny...

• roller
• masaż
• rozciąganie
• ortomedsport

Masaż sportowy nie jest zarezerwowany wyłącznie dla sportowców. Przyniesie ulgę także po intensywnych treningach amatorów. Na najważniejsze pytania dotyczące masażu sportowego i jego związków z masażem klasycznym odpowiada fizjoterapeuta dr n. med...

• relaks
• masaż
• regeneracja

Masaż jest stosowany od czterech tysięcy lat. Znano go w starożytnym Egipcie i Chinach. Komu pomoże masaż? Czy ten w salonie spa też ma działanie lecznicze?

• masaż

Automasaż wałkiem ma dbać o stan powięzi - tkanki, która otacza nasze mięśnie i stawy. I w ten sposób chronić przez kontuzjami oraz bólem w różnych miejscach ciała.

• masaż
• regeneracja

Znalazłaś chwilę na wybranie idealnej sukienki, ale nie miałaś czasu na zadbanie o siebie? Spokojnie, do sylwestra został tydzień. Nie obiecujemy, że podczas niego zrzucisz nadprogramowe kilogramy, z którymi walczysz od pół roku, ale tyle czasu...

• sól
• masaż
• peeling
• samoopalacz
• metabolizm

Monika, Ania i Anita to zwyciężczynie konkursu Akcja Bikini. Jedna ma boczki, druga walczy od lat z cellulitem, trzeba chciałaby wyszczuplić uda. Na każdy z tych problemów jest rada: zabiegi w klinice BeautymeD dobrane przez dr Mirackiego. Za...

• endermologia
• masaż
• zabiegi wyszczuplające
• cellulit