cukier

Dieta bez cukru Dieta bez cukru nie musi być nudną cukru zgorzkniałych osób. Paradoksalnie największą zaletą diety bez cukru jest fakt, że powoli odzyskujemy smak. Nie tracimy, a zyskujemy. Nowe, głębsze kulinarne doznania, które przez lata zostały wypaczane. Dieta bez cukru ma też niewątpliwie

Cukier ? jak wpływa na zdrowie i sylwetkę? Czy cukier szkodzi? To pytanie przez ostatnie dekady pojawiło się już tyle razy, że chyba nikt nie ma wątpliwości. Tak, cukier szkodzi. Negatywnie wpływa na zdrowie i sylwetkę. Nadmierne spożywanie cukru prowadzi do wzrostu wagi i może prowadzić do nadwagi

jadłospisie dominuje jeden niszczycielski składnik - cukier. Słodzimy herbatę, kawę. Podjadamy łakocie między posiłkami. A i na obiad chętniej zjemy naleśniki z dżemem i bitą śmietaną niż zdrową sałatkę. Do tego wszechobecne napoje gazowane. Nie wspominajmy już nawet, ile cukru jest w naszych ulubionych

Dostępnych jest wiele postaci cukru - trzcinowy, kokosowy, waniliowy, brązowy i oczywiście biały, który jest najbardziej popularny. Jeśli chodzi o ostatni w kolejności wymieniony cukier kalorie przelicza się na 405 kalorii w 100 gramach, z czego aż 99,8 gramów to węglowodany. Natomiast jedna

Dlaczego cukier nam szkodzi? Cukier to nic innego jak puste i bezwartościowe kalorie. Nie zawiera on żadnych pożytecznych dla nas składników, a wręcz przeciwnie - jest przyczyną wypłukiwania z naszego organizmu cennych witamin i minerałów. Nasze ciało magazynuje cukier w wątrobie, a w momencie

Ile kalorii dodaje do herbaty i kawy łyżeczka cukru? Cukier nie bez powodu jest nazywany białą śmiercią. Choć to określenie przez niektórych może być uważane za nadane mocno na wyrost, to jednak naprawdę cukier nam szkodzi! Zabija nas powoli. Jedna łyżeczka cukru to tylko 20 kcal. A to tyle co nic

Cukier to puste kalorie Co się dzieje w organizmie po zjedzeniu cukru? Każda łyżeczka cukru to 20 pustych kalorii. Spożycie tych białych kryształków powoduje radykalny skok insuliny, chwilę przyjemności oraz odrobinę energii. Nie trwa to jednak długo, po kilkunastu chwilach poziom glukozy we krwi

Soki owocowe bez cukru Soki owocowe to jedne z częściej przyrządzanych przetworów. Oczywiście królują dżemy, konfitury, marynowane grzybki czy papryki, ale coraz chętniej i częściej próbujemy zamknąć owocowe smaki lata w butelki. I bardzo dobrze! Najzdrowsze i zarazem najsmaczniejsze owoce

Jeżeli masz przypuszczenia, że nie jesteś w stanie przestać jeść słodkie rzeczy, powinnaś zwrócić uwagę, czy nie jesteś uzależnienia od cukru. Oto trzy objawy, które mogą o tym świadczyć: 1. Zachłannie zjadasz słodycze i za każdym razem obiecujesz sobie, że to się nie powtórzy, 2. Samotnie jadasz

Kubek jogurtu owocowego to 4 łyżeczki cukru. Jeśli twoje dziecko wypija go zawsze na drugie śniadanie, to nietrudno przeliczyć ile cukru pochłania przez cały tydzień. Warto owocowy jogurt zamienić na naturalny. Ze świeżymi owocami i łyżką płatków owsianych smakuje równie pysznie. Warto wiedzieć