miód

Miód odznacza się niższym indeksem glikemicznym niż biały cukier. Ponadto zawiera przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Jedna łyżka miodu zawiera około 67 kalorii.

• dieta
• odchudzanie
• miód

Miód jest w naszej kuchni obecny od zawsze. Nie tylko jest smacznym dodatkiem do dań, lepszym zamiennikiem cukru, lecz także ma wiele zdrowotnych właściwości. Niektórzy uważają go za naturalny antybiotyk! Jakie właściwości kryje w sobie miód? I...

• Zdrowie
• miód
• dieta
• diety odchudzające
• jedzenie

Cukier jest przewrotnie nazywany "białą śmiercią". Aż tak daleko nie należy się posuwać w swoich założeniach, jednak z pewnością dieta bez cukru jest jedną najlepszych możliwych. Czym zastąpić biały cukier? Jakie zamienniki cukru są zdrowe i...

• cukier
• miód
• stewia
• zdrowe odżywianie

Dieta raw zyskuje coraz większą popularność, jednak nie musisz od razu przechodzić na nią całkowicie. Na początek w naturalnym detoksie pomogą Ci surowe produkty wplecione w codzienny jadłospis. Oto 5, które pomogą oczyścić organizm z toksyn.

• detoks
• odżywianie
• miód
• diety odchudzające
• metabolizm

Szybko zaspokajają głód, a dzięki dodatkowi świeżych owoców i orzechów, dostarczają masę witamin, składników mineralnych i błonnika. Doskonale pasują do porannej kawy lub herbaty!

• śniadanie
• banany
• tosty
• miód
• gruszki

Nasze napoje nie tylko doskonale rozgrzewają i wspierają odporność organizmu, ale dzięki odpowiednim przyprawom, przyspieszają metabolizm, a co za tym idzie - tempo spalania tkanki tłuszczowej. Wypróbuj koniecznie!

• cytryna
• miód
• tkanka tłuszczowa
• zdrowe odżywianie
• imbir

Croissant i kawa to zestaw, który już ci się znudził? Oto 5 nowych pomysłów na zdrowe, lekkie i pyszne przekąski, które doskonale smakują razem z ulubioną kawą. Smacznego!

• kawa
• banany
• croissant
• miód
• truskawki

Posiłek przedtreningowy dostarcza organizmowi składniki odżywcze, dzięki którym w czasie ćwiczeń może działać na najwyższych obrotach. Zobacz jakie produkty powinny wejść w jego skład.

• banany
• odchudzanie
• miód
• trening i ćwiczenia
• masło orzechowe

Pochodzenie żywności, którą kupujemy ma ogromne znaczenie. Miód, czosnek, pomidory, czy ser żółty będą rzeczywiście zdrowe, jeśli pochodzą z odpowiednich źródeł i zostały wyprodukowane we właściwy sposób. Nie zawsze warto oszczędzać, kupując pewne...

• odżywianie
• miód
• dieta
• dietetyk
• zdrowe produkty

Wszyscy wiemy, jak świetnie na nasz organizm wpływa miód, ale czy znacie miód manuka? Nie jest jeszcze tak popularny, jak nasze rodzime rodzaje miodu, ale to kwestia czasu. Zobaczcie, jak wpływa na organizm i jak wybrać ten najlepszy.

• przeziębienie
• odporność
• zdrowie
• miód