banany
-
Przejrzałe banany? Żaden problem, jeśli znasz te trzy proste przepisy na słodkie i zdrowe przekąski
Spożywanie bananów niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, jednak co zrobić z tymi, które zalegają w kuchni? Oczywiście wykorzystać. Poznaj sposoby na przejrzałe banany.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dlaczego warto przed treningiem zjeść banana? Ten owoc może być lepszym rozwiązaniem niż przedtreningowe odżywki
To, co jemy przed i po treningu jest bardzo ważne. Odpowiednio zbilansowane posiłki mogą nam pomóc przy utrzymaniu sylwetki. Idealną przekąską przed treningiem są banany.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Banan to kaloryczny owoc. Ale czy banany tuczą? Mamy dobre wiadomości!
Banany to jeden z bardziej kalorycznych owoców na świecie. Nic więc dziwnego, że wiele osób rezygnuje z nich podczas diet odchudzających. Jednak banany mają wiele zalet! Nie powinniśmy odstawiać ich zupełnie. Poznaj wartości odżywcze bananów i...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta bananowa może trwać dzień, trzy dni, tydzień, a nawet miesiąc. Czy warto ją stosować?
Dieta bananowa pochodzi z Japonii i obiecuje szybkie zrzucenie kilogramów. Ponadto może przyczynić się do oczyszczenia organizmu. Jest dosyć restrykcyjna, dlatego nie sprawdza się w długotrwałym menu. Jaki rodzaj bananowej diety najlepiej wybrać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Szejk bananowy dla sportowców, dla dzieci, dla łasuchów. Ile kalorii ma szejk bananowy?
Szejk bananowy jest produktem lekkostrawnym, zdrowy, smacznym, a przy tym świetnie zaspokaja głód. Sprawdzi się zarówno jako pyszna przekąska dla dzieci, jak i uzupełnienie kalorii po intensywnym treningu. Dzięki niemu unikniesz podjadania między...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Herbata bananowa - możesz ją zrobić samodzielnie z bananowych skórek. Warto pić?
Herbata bananowa to dietetyczny hit, który, oprócz walorów smakowych, niesie także wiele korzyści dla organizmu. Jak przygotować herbatę bananową? Podajemy najlepszy przepis na ten niskokaloryczny napój.
-
Dietetyczka przez 12 dni jadła same banany. Co wydarzyło się z jej ciałem?
Yulia Tarbath to dietetyczka, która postanowiła zrobić nietypowy eksperyment. Kobieta przez 12 dni jadła same banany. Efekt zaskoczył wszystkich. Co takiego wydarzyło się z jej ciałem?
-
Niebieskie banany Blue Java. Smak lodów, wartości odżywcze owoców
Niebieskie banany Blue Java rodzą coraz większe zainteresowanie konsumentów. Choć na razie raczej nie kupimy ich w popularnych dyskontach, warto sprawdzić, czym jest ta szczególna odmiana bananów.
-
Słodkie śniadania z owocami. Są pyszne, sycące i zdrowe. Wypróbuj naszych 5 przepisów.
Niech ten najważniejszy posiłek dnia zmieni się w prawdziwą owocową ucztę na słodko! Nasze śniadania są proste w przygotowaniu, zaspokajają głód i dostarczają całą masę cennych składników.
-
Jedz śniadania! Wypróbuj naszych 5 przepisów na pełnowartościowe, sycące posiłki do 300 kcal.
Jeśli jedzenie zdrowych śniadań masz na liście swoich noworocznych postanowień, sprawdź naszych 5 pomysłów na pyszne, zdrowe i jednocześnie lekkie śniadania!
-
5 nowych przepisów na czerwone koktajle pełne antyoksydantów! Coś dla fanów buraków i granatów
Zasada jest prosta: im bardziej intensywny kolor koktajlu, tym większa jest w nim zawartość korzystnych dla naszego zdrowia składników. W przypadku czerwonych koktajli chodzi o przeciwutleniacze.
-
Szybki twarożek na 5 sposobów. Doskonały pomysł na pyszne i sycące śniadanie
To pyszne śniadanie wypełnione po brzegi białkiem, aminokwasami, witaminami i składnikami mineralnymi. A obecność warzyw i owoców gwarantuje solidną porcję błonnika. Zobacz, jak łatwo przygotować pyszny twarożek.
-
Pomysł na ekspresowe śniadanie - Tosty na słodko na 5 sposobów. Przygotujesz je w 3 minuty!
Szybko zaspokajają głód, a dzięki dodatkowi świeżych owoców i orzechów, dostarczają masę witamin, składników mineralnych i błonnika. Doskonale pasują do porannej kawy lub herbaty!
-
Co jeść i pić, żeby cieszyć się udanym seksem?
Ostrygi i czerwone wino to nie jedyne afrodyzjaki na świecie. Nasza lodówka jest ich pełna! Zobacz jakie produkty gwarantują bardziej satysfakcjonujący seks. Część z nich warto wprowadzić do diety na stałe.
-
Dbasz o odpowiednią ilość warzyw i owoców w diecie? Podpowiadamy jak je przechowywać, żeby były dłużej świeże
Dietetycy zalecają jedzenie każdego dnia 5 porcji warzyw i owoców. Nie oznacza to konieczności codziennych zakupów w warzywniaku. Podpowiadamy jak przechowywać te produkty, żeby dłużej zachowały świeżość, doskonały smak i swoje cenne właściwości.
-
Pyszne i superzdrowe koktajle z dodatkiem kurkumy
Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw na naszej planecie. Ma wiele potwierdzonych naukowo właściwości zdrowotnych, jedną z nich jest silne działanie przeciwzapalne, porównywane do działania znanych leków.
-
Cierpisz na problemy z zasypianiem? Wprowadź do swojej diety te 6 produktów i śpij smacznie
Jednym z powodów problemów z zasypianiem może być niedobór melatoniny w organizmie. Zanim kupisz ją w aptece w formie suplementu diety, dowiedz się, jak łatwiej i zdrowiej przywrócić prawidłowy rytm snu i czuwania. Za sprawą diety rzecz jasna!
-
5 pomysłów na pyszne przekąski poniżej 150 kcal. Zapomnisz, że jesteś na diecie!
Są lekkie, pyszne i mają całą masę witamin oraz błonnika. Każdą z proponowanych przez nas przekąsek przygotujesz w kilka minut. Z pewnością przypadną do gustu też tym, którzy nie dbają o linię!
-
5 pomysłów na słodkie przekąski do porannej kawy. Mają mniej niż 200 kcal!
Croissant i kawa to zestaw, który już ci się znudził? Oto 5 nowych pomysłów na zdrowe, lekkie i pyszne przekąski, które doskonale smakują razem z ulubioną kawą. Smacznego!
-
5 produktów, po które najlepiej sięgać przed treningiem. Zawsze
Posiłek przedtreningowy dostarcza organizmowi składniki odżywcze, dzięki którym w czasie ćwiczeń może działać na najwyższych obrotach. Zobacz jakie produkty powinny wejść w jego skład.
-
Co jeść przed treningiem i po treningu. Produkty i posiłki dla trenujących na siłowni
Co jeść przed treningiem i po treningu? Zastanawiasz się, czy makaron przed treningiem nie wpłynie na jakość ćwiczeń? I czy dobrze robisz, sięgając po kanapkę od razu po wyjściu z klubu fitness? O tym, w jaki sposób przygotować organizm do ćwiczeń...