truskawki

Słodkie i pełne witamin - dietetyczne desery z sezonowymi owocami. Można je jeść bez obaw o sylwetkę

Takie pyszności mają więcej zalet: są proste i ekspresowe w przygotowaniu. Poza tym są niezwykle efektowne, więc doskonale sprawdzą się jako deser w czasie letniego przyjęcia.
- arbuz
- desery
- owoce
- rabarbar
- truskawki
Najlepsze fit przepisy z sezonowymi owocami i warzywami. Spędzisz w kuchni mniej niż 20 minut

Trzeba się spieszyć, bo niespodziewanie się pojawiają i równie szybko znikają. Sezonowe owoce i warzywa są zdrowe, pyszne i doskonale nadają się do lekkich i niskokalorycznych potraw i przekąsek, które przygotujesz w kilka chwil.
Nowe przepisy na pyszne fit serniki z owocami. Wypróbuj koniecznie!

Są lekkie, smaczne, zdrowe i bardzo proste w przygotowaniu. Niektóre z nich nawet nie wymagają pieczenia. Mają masę owoców! To wspaniała propozycja na pyszny deser dla tych, którzy dbają o linię.
- ciasto
- cytryna
- desery
- jagody
- sernik na zimno
Obiady na słodko do 350 kcal! Wypróbuj 5 naszych przepisów

Są pyszne, sycące i lekkie. Spróbuj koniecznie! Tym bardziej, że nasze propozycje sprawdzą się nie tylko w roli obiadu, ale także śniadania.
- jagody
- naleśniki
- odżywianie
- przepisy
- sałatka
5 pomysłów na słodkie przekąski do porannej kawy. Mają mniej niż 200 kcal!

Croissant i kawa to zestaw, który już ci się znudził? Oto 5 nowych pomysłów na zdrowe, lekkie i pyszne przekąski, które doskonale smakują razem z ulubioną kawą. Smacznego!
- banany
- croissant
- kawa
- miód
- truskawki
5 pomysłów na pyszne i lekkie smoothie bowls, które zaspokoją apetyt i dostarczą masę witamin

Są lekkie, zdrowe i pyszne. Mają też jeszcze jedną zaletę - są bardzo proste w przygotowaniu - 3 minuty i gotowe! Wypróbuj nasze nowe przepisy na smoothie bowls, które z powodzeniem mogą zastąpić śniadanie
- ananas
- jogurt
- koktajl
- mango
- smoothie
5 przepisów na lekkie sałatki, które zrobisz w mniej niż 10 minut

Wystarczy trochę świeżych, dobrze dobranych owoców i warzyw, odrobina lekkiego sosu podkręcającego smak i pyszna, zdrowa sałatka gotowa. Wypróbuj nasze nowe przepisy.
- mozzarella
- owoce
- sałatka
- szpinak
- truskawki
Pyszne owocowe sorbety w sam raz na upał. Wypróbuj 5 sprawdzonych przez nas przepisów

Są przepyszne, zdrowe i mają bardzo mało kalorii. A do tego są bardzo proste w przygotowaniu - wystarczy kilka minut i do zamrażalnika! Jeśli jesteś na diecie, taki sorbet to doskonały pomysł na deser
- arbuz
- desery
- jagody
- odchudzanie
- sorbet
Sałatki z dodatkiem owoców to witaminowe bomby. Wypróbuj naszych 5 top przepisów!

Są pyszne, zdrowe, lekkie i mają całą masę błonnika pokarmowego, który jest naszym sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę. A do tego są bardzo proste w przygotowaniu, wystarczy kilka minut!
- awokado
- odżywianie
- przepisy
- sałatki
- szpinak
5 przepisów na śniadania z dodatkiem owoców sezonowych do 150 kcal

Śniadanie, w skład którego wchodzą owoce i nabiał, jest pyszne, zdrowe i sycące. My podpowiadamy, co zrobić, żeby jednocześnie było niskokaloryczne. Wypróbuj nasze przepisy!
- dieta
- odżywianie
- owoce
- przepisy
- truskawki

Wszystko, czego nie wiedziałeś o truskawkach

Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. Truskawka to bylina z rodzaju poziomki powstała w Europie w końcu XVIII w. ze skrzyżowania poziomki wirginijskiej i dużej poziomki
Truskawki - kalorie

wody w truskawkach wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, co oczywiście przyczynia się do utraty nadprogramowych kilogramów. Chociaż truskawki są dość słodkie, 100 gramów owoców ma jedynie 35 kalorii. Na natomiast truskawki kalorie z cukrem i bitą śmietaną mają nieco wyższą wartość energetyczną ? 100
Truskawki wspomagają trawienie

Dołącz do nas na Facebooku Truskawki są bardzo bogatym źródłem witaminy C., bowiem już 100 gramów tych owoców dostarcza jej aż 60 mg, co zaspokaja dobowe zapotrzebowanie organizmu człowieka na ten składnik. Pozostałych witamin i minerałów truskawki zawierają niewiele, jednak rekompensatą ich braku
Pierogi z truskawkami - wymarzony obiad na diecie?

Truskawki a zdrowie Truskawki to małe, pyszne owoce, będące mieszańcem dwóch gatunków poziomki z rodziny różowatych - a dokładnie poziomki wirginijskiej z chilijską - wyhodowane w Europie w roku 1712. Truskawki to rośliny uprawne, nadające się albo do spożycia w stanie surowym, albo też
Sezon na truskawki - dania dla biegaczy

Te soczyście czerwone owoce powstały w wyniku przypadkowego skrzyżowania poziomki chilijskiej z pochodzącą ze wschodnich Stanów Zjednoczonych poziomki wirginijskiej, w XVIII wieku we Francji. Truskawki są pierwszymi owocami w sezonie, pojawiają już się na przełomie maja i czerwca i towarzyszą
Randka z truskawkami

będzie w porządku - mówi trener osobisty Michał Ficoń. - Oczywiście działa tutaj zasada im mniej, tym lepiej. Szampańska noc? Tak, tak. Wiemy, że nic nie brzmi lepiej niż truskawki z szampanem. No może jeszcze kawior, który z kolei warto byłoby polecić ze względu na tłuszcze nienasycone. Ale powróćmy
Pomysły na dietetyczne potrawy z truskawkami w roli głównej

Dlaczego warto włączyć truskawki do diety? Truskawki są obłędnie smaczne. Do tego chyba nikogo nie trzeba przekonywać. A do tego to samo zdrowie! Zawierają dużo witaminy C, znajdziemy w nich witaminy z grupy A i E, a także masę składników przeciwzapalnych. Są cennym źródłem wapnia, fosforu, żelaza
Ciasto z truskawkami - pyszny i orzeźwiający deser

Ciasto z truskawkami i galaretką Truskawki smakują wyśmienicie niemal w każdej kombinacji: ze śmietaną, mlekiem bądź kefirem (a także w ich towarzystwie jako koktajl), jako nadzienie i warstwa wierzchnia na ciastach i deserach, a także jako dekoracja. Wszyscy miłośnicy słodkości bez wahania zgodzą
Truskawki. Na co zwrócić uwagę przy kupnie i jak przygotować? [PRZEPISY I PORADY]

Dlaczego warto je jeść? Mało kto wie, że truskawka zawiera więcej witaminy C niż np. cytryna. Warto nadmienić, że witamina ta odpowiedzialna jest za usuwanie nadmiaru cholesterolu. Ponadto posiada właściwości bakteriobójcze i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. Żeby było mało, to chroni
Na co zwrócić uwagę przy kupnie truskawek i jak je przygotować? [PRZEPISY I PORADY]

Mało kto wie, że truskawka zawiera więcej witaminy C niż np. cytryna. Warto nadmienić, że witamina ta odpowiedzialna jest za usuwanie nadmiaru cholesterolu. Ponadto posiada właściwości bakteriobójcze i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych. Żeby było mało, to chroni przed anemią i oczyszcza organizm

Słodkie i pełne witamin - dietetyczne desery z sezonowymi owocami. Można je jeść bez obaw o sylwetkę

Najlepsze fit przepisy z sezonowymi owocami i warzywami. Spędzisz w kuchni mniej niż 20 minut

Nowe przepisy na pyszne fit serniki z owocami. Wypróbuj koniecznie!

Obiady na słodko do 350 kcal! Wypróbuj 5 naszych przepisów

5 pomysłów na słodkie przekąski do porannej kawy. Mają mniej niż 200 kcal!

5 pomysłów na pyszne i lekkie smoothie bowls, które zaspokoją apetyt i dostarczą masę witamin

5 przepisów na lekkie sałatki, które zrobisz w mniej niż 10 minut

Pyszne owocowe sorbety w sam raz na upał. Wypróbuj 5 sprawdzonych przez nas przepisów

Sałatki z dodatkiem owoców to witaminowe bomby. Wypróbuj naszych 5 top przepisów!

5 przepisów na śniadania z dodatkiem owoców sezonowych do 150 kcal

truskawki

Wszystko, czego nie wiedziałeś o truskawkach

Truskawki - kalorie

Truskawki wspomagają trawienie

Pierogi z truskawkami - wymarzony obiad na diecie?

Sezon na truskawki - dania dla biegaczy

Randka z truskawkami

Pomysły na dietetyczne potrawy z truskawkami w roli głównej

Ciasto z truskawkami - pyszny i orzeźwiający deser

Truskawki. Na co zwrócić uwagę przy kupnie i jak przygotować? [PRZEPISY I PORADY]

Na co zwrócić uwagę przy kupnie truskawek i jak je przygotować? [PRZEPISY I PORADY]

Twoja koleżanka chce przejść na dietę i ma do ciebie kilka pytań. Będziesz w stanie jej doradzić?

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Moda

Kontakt