witaminy

Witamina D3 Witamina D i witamina D3 to prawie to samo. Na każdym kroku słyszymy te dwie nazwy stosowane wymiennie. Witamina D3 jest jedną z formą witaminy D. Obie te substancje odpowiadają za to samo. W telegraficznym skrócie ? budują tkankę kostną i regulują gospodarkę wapniowo-fosforową

Witamina A ? właściwości Witamina A znana jest jako jedna z najwcześniej odkrytych witamin w organizmie człowieka. Nazywamy ją także retinolem i klasyfikujemy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Należy wiedzieć, że gromadzimy ją przede wszystkim w wątrobie i tkance tłuszczowej. Bez

90% witaminy D jest syntetyzowane w organizmie pod wpływem promieni słonecznych. Synteza ta koreluje z szerokością geograficzną, porą roku, dnia, wiekiem, zawartością melaniny w skórze i zastosowaniem filtrów przeciwsłonecznych. W okresie jesienno-zimowym brakuje słońca, z tego powodu występują

Badania opublikowane na łamach pisma Neurolgy polegały na ocenie objętości mózgu i jej korelacji z poziomem witaminy B12 we krwi. Badanych podzielono na trzy grupy, w zależności od poziomu witaminy we krwi i obserwowano przez pięć lat, co roku wykonując rezonans magnetyczny ich mózgów

". Autorem określenia "witamina" jest odkrywca witamin Kazimierz Funk, polski biochemik pracujący w Instytucie Pasteura w Paryżu. Uczony w 1911 r. jako pierwszy wyizolował witaminę B1 (tiaminę) z otrąb ryżowych, chcąc znaleźć lekarstwo na groźną chorobę beri-beri. Czym są witaminy? I dlaczego nie możemy bez

Witamina PP - występowanie Niacyna to witamina powszechnie występująca w świecie fauny i flory. Jej największe ilości można odnaleźć w mięsie, wątrobie wieprzowej, wołowej i z kurczaka, rybach, ziarnach zbóż oraz orzechach arachidowych. Najmniejsze - poniżej 0,5mg/100g - znajdują się w mleku

Amigdalina nazywana witaminą B17 jest organicznym związkiem, zaliczanym do grupy glikozydów, który występuje w wielu roślinach, w tym w pigwie, morelach, brzoskwiniach, śliwkach i wiśniach. Ma specyficzny, gorzki smak i aromat. W najwyższym stężeniu witamina B17 występuje w pestkach migdałowca

Witaminy z grupy B są pomocne przy odchudzaniu Witaminy z grupy B są bardzo ważne w diecie odchudzającej. Przyspieszają bowiem metabolizm, umożliwiając uzyskanie pięknej i zgrabnej sylwetki. Witamina B1 i witamina B2 biorą udział w spalaniu węglowodanów, a witamina B7 pomaga przetwarzać kwasy

Witamina D - skąd się bierze? Witaminę D wytwarza nasza skóra. Pomaga w tym niewątpliwie ekspozycja całego ciała na słońce. Wystarczy już 15 minut dziennie, aby dostarczyć organizmowi niezbędnych ilości tego składnika. Podczas wytwarzania witaminy D najistotniejsze jest promieniowanie UVB

Ludzkie ciało wykorzystuje witaminę C do produkcji kolagenu, który jest podstawowym budulcem skóry, zębów, naczyń krwionośnych, oczu i serca. Właściwie nie istnieje narząd, który mógłby się bez niego obejść. Wchodzi w skład elastyny, a tym samym tkanki łącznej, która tworzy więzadła i ścięgna