mleko

Jakie właściwości ma mleko sojowe? Wiele osób zastanawia się nad tym, czy warto przestawić się na nie ze zwykłego mleka. Czy różnica będzie od razu zauważalna? Jak wpływa mleko sojowe na...

Mleko bez laktozy coraz częściej traktowane jest jako zdrowszy zamiennik zwykłego nabiału. Czy mogą go także pić osoby, które tolerują laktozę?

Nie skłamiemy, jeśli nazwiemy mleko jest jednym z najpopularniejszych produktów żywnościowych. I to na całym świecie. Pijemy je jako dodatek do kawy, przygotowujemy na jego bazie ciasta czy kasze dla...

Kazeina jest białkiem, które znajdziemy w mleku i jego przetworach. Jest wykorzystywana w odżywkach dla sportowców, dla niektórych będzie jednak silnym alergenem. Co to jest kazeina? Jakie produkty...

Czy picie mleka krowiego jest korzystne dla naszego organizmu. Wśród lekarzy i naukowców wciąż nie ma zgody. Niezależnie od tego, zastąp je mlekiem migdałowym, a zdziwisz się, jak dużo zyska na tym...

Możesz go potraktować jako cheat meal, który nie zrujnuje twojej diety. Ważne jednak, żebyś użyła do jego przygotowanie składników podanych w przepisie, zachowując proporcje.

Każde z nich ma inny smak i wartości odżywcze. Niektóre jednak mogą być w pewnych sytuacjach szkodliwe dla zdrowia. Dowiedz się, które mleko jest najlepsze dla ciebie.

Okazuje się, że mleko jednego z gatunków karalucha jest niezwykle odżywczą substancją. Naukowcy widzą tu sposób na rozwiązanie problemu głodu na świecie. Czy dzięki temu nieco ociepli się wizerunek...

Dieta bezlaktozowa cieszy się coraz większą popularnością. Jednak, czy warto odstawiać laktozę? Dlaczego może ona sprawiać problemy i powodować liczne dolegliwości ze strony układu pokarmowego?...

Kurkuma podkręca metabolizm, rozgrzewa i podnosi odporność. Jest bardzo popularna w Indiach i od wieków wykorzystywana w ajurwedyjskiej medycynie. W Polsce zazwyczaj dodajemy ją do dań, jednak warto...

Brzmi dość tajemniczo i dziwnie. Bo mleko w zestawieniu z żółtym mlekiem może skojarzyć się źle. Niemniej, jest to jeden z najlepszych napój, które rozgrzeją i są wspaniałym sprzymierzeńcem w...

Pyszne, ale zdrowe śniadanie? Sięgnij rano po owsiankę! Dostarczy nie tylko cennych składników odżywczych, ale doda też energii na cały dzień. Z dodatkiem orzechów, rozgrzewających przypraw czy...

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez aromatycznej kawy. Wypijana w odpowiednich ilościach dodaje energii, poprawia humor i może nas uchronić przed niektórymi chorobami. Co jednak zrobić, by twoja...

Złote mleko przygotowuje się głównie z kurkumy. Ma wiele właściwości - leczy kaszel, rozgrzewa, zmniejsza gorączkę i podnosi odporność. Ponadto pomaga w zasypianiu, redukuje stres, poprawia nastrój i...

Mleko roślinne jest dobrą alternatywą dla mleka krowiego, którego nie trawi prawidłowo blisko 80 proc. osób. Często nie zdajemy sobie sprawy, że nie posiadamy enzymu rozkładającego laktozę, a objawy...

Mleko krowie jest bogate w białko i wapń, dlatego jego spożywanie w formie świeżej lub przetworzonej stanowi istotne uzupełnienie codziennej diety. Wśród innych, ważnych składników wymienia się...

Mleko migdałowe nie zawiera laktozy, dlatego może być spożywane przez osoby, które jej nie tolerują. Mogą je także pić osoby uczulone na gluten oraz soję. Poza tym posiada wiele zdrowotnych...

Cukier, sól, mąka i śmietana to tylko niektóre z produktów, których powinnaś unikać, jeśli dbasz o linię. Zobacz, co złego w nich siedzi i jakie są ich zdrowe i niskokaloryczne zamienniki.<br />