nabiał
-
Co się stanie, jeśli na pięć dni odstawimy nabiał i rafinowane węglowodany? To może was zaskoczyć
Pięć dni bez nabiału i ulubionych przekąsek? Dla niektórych jest to prawdziwe wyzwanie. Warto jednak zaryzykować i samemu przekonać się, jaki na nas wpływ taka żywność.
-
Wpływ nabiału na cerę. Czy spożywanie produktów mlecznych może powodować trądzik?
Wykluczenie nabiału z diety może wpłynąć na polepszenie się stanu cery i redukcję zmian trądzikowych.
-
Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? Które produkty będą odpowiednie?
Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Ten sposób odżywiania zakłada zwiększenie spożycia tłuszczu do 75-90 %. Reszta energii ma pochodzić z białek (około 10 %) oraz węglowodanów (około 5 %).
-
8 bezmlecznych produktów, które stanowią doskonałe źródło wapnia
Rezygnacja z mleka i jego przetworów nie zawsze musi oznaczać niedobory wapnia i innych składników. Istnieje wiele nieoczywistych produktów, które z powodzeniem zastąpią nabiał.
-
Dieta bez nabiału. O czym należy pamiętać? Jakie produkty najlepiej wybierać?
Dieta pozbawiona nabiału, podobnie jak każda dieta eliminacyjna, wymaga od nas odrobiny poświęceń. Przy odstawieniu konkretnej grupy produktów zawsze należy zwrócić uwagę na zamienniki, które dostarczą nam potrzebnych składników.
-
Cierpisz na nietolerancje pokarmowe? Zobacz, czym zastąpić jajka, mleko oraz pszenicę w wypiekach
Nietolerancje pokarmowe sprawiają, że rezygnujesz z ulubionych pieczonych ciast i deserów? Nie musisz odmawiać sobie słodkości - wystarczy, że znajdziesz odpowiednie zamienniki dla uczulających cię produktów.
-
Trzy proste przepisy na zdrowe i pożywne dania bez nabiału. Sprawdzą się nie tylko na diecie pozbawionej mleka i jego przetworów
Dieta pozbawiona nabiału to częsty wybór przy nietolerancji laktozy. Coraz chętniej sięgają po nią również osoby, które nie mają problemu z trawieniem produktów mlecznych choćby po to, by poprawić stan swojej cery.
-
Przez tydzień jadłam wszystko to, czego nie powinnam. Skutki nie zachwycają
Dla wielu ludzi wakacyjne wyjazdy, urlopy i ferie wiążą się nie tylko z wolnymi dniami od pracy, ale jednocześnie od diety. Z dala od domu prawie wszyscy pozwalamy sobie na odstępstwa od codziennego jadłospisu i ja w tym przypadku nie jestem...
-
Kefir - kalorie, indeks glikemiczny, właściwości. Dlaczego warto pić kefir?
Kefir to fermentowany napój mleczny. Powstaje przy użyciu ziaren kefirowych. Jest bardzo zdrowy, wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Zawiera także niewiele kalorii i cechuje się niskim indeksem glikemicznym. Dlaczego warto pić kefir? Lepszy...
-
Serek wiejski - kalorie i wartości odżywcze. Wzmacnia odporność i smakuje obłędnie
Serek wiejski to produkt, który warto uwzględnić w swoim codziennym jadłospisie. Jest zdrowy, niskokaloryczny i po prostu smaczny. Możemy jeść go solo na śniadanie, możemy dodawać do farszu na przykład w naleśnikach. Ciekawym pomysłem są też plack...
-
Ile zebrała WOŚP w 2023? Jest kolejny rekord! [KWOTA]
-
Zwolnienia w branży IT to dopiero początek? Ekspert: Nie każdy sobie radzi. Nadszedł czas weryfikacji
-
Poznań. Marcin W. podejrzany o podwójne zabójstwo został aresztowany. Przyznał się do winy
-
Ręką dzieci bić można. Nie milkną echa słów lidera Konfederacji. "Nie skazujmy Polski na mentzeństwo"
-
"GW": Gangster bawił się na weselu córki Szymczyka. Przy zatrzymaniu prosił go o interwencję
- Do czego doszło między Donaldem Trumpem a Stormy Daniels? Dlaczego postawiono go w stan oskarżenia?
- Cieszyński: "Blik w mObywatelu ruszy od czerwca". Aplikacja ochroni przed wyłudzeniem kredytu
- Minister rządu PiS ogłasza plan walki z patodeweloperką. Tak chcą skończyć z mikrokawalerkami
- Lepiej nie zwlekać z wakacyjnymi planami. Szef Ryanaira ostrzega przed kolejną dwucyfrową podwyżką
- Łukaszenka plótł o planowanym przez Polskę ataku na Białoruś. "Chcą zniszczyć nasz kraj"