nabiał
-
Co się stanie, jeśli na pięć dni odstawimy nabiał i rafinowane węglowodany? To może was zaskoczyć
Pięć dni bez nabiału i ulubionych przekąsek? Dla niektórych jest to prawdziwe wyzwanie. Warto jednak zaryzykować i samemu przekonać się, jaki na nas wpływ taka żywność.
-
Wpływ nabiału na cerę. Czy spożywanie produktów mlecznych może powodować trądzik?
Wykluczenie nabiału z diety może wpłynąć na polepszenie się stanu cery i redukcję zmian trądzikowych.
-
Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? Które produkty będą odpowiednie?
Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Ten sposób odżywiania zakłada zwiększenie spożycia tłuszczu do 75-90 %. Reszta energii ma pochodzić z białek (około 10 %) oraz węglowodanów (około 5 %).
-
8 bezmlecznych produktów, które stanowią doskonałe źródło wapnia
Rezygnacja z mleka i jego przetworów nie zawsze musi oznaczać niedobory wapnia i innych składników. Istnieje wiele nieoczywistych produktów, które z powodzeniem zastąpią nabiał.
-
Dieta bez nabiału. O czym należy pamiętać? Jakie produkty najlepiej wybierać?
Dieta pozbawiona nabiału, podobnie jak każda dieta eliminacyjna, wymaga od nas odrobiny poświęceń. Przy odstawieniu konkretnej grupy produktów zawsze należy zwrócić uwagę na zamienniki, które dostarczą nam potrzebnych składników.
-
Cierpisz na nietolerancje pokarmowe? Zobacz, czym zastąpić jajka, mleko oraz pszenicę w wypiekach
Nietolerancje pokarmowe sprawiają, że rezygnujesz z ulubionych pieczonych ciast i deserów? Nie musisz odmawiać sobie słodkości - wystarczy, że znajdziesz odpowiednie zamienniki dla uczulających cię produktów.
-
Trzy proste przepisy na zdrowe i pożywne dania bez nabiału. Sprawdzą się nie tylko na diecie pozbawionej mleka i jego przetworów
Dieta pozbawiona nabiału to częsty wybór przy nietolerancji laktozy. Coraz chętniej sięgają po nią również osoby, które nie mają problemu z trawieniem produktów mlecznych choćby po to, by poprawić stan swojej cery.
-
Przez tydzień jadłam wszystko to, czego nie powinnam. Skutki nie zachwycają
Dla wielu ludzi wakacyjne wyjazdy, urlopy i ferie wiążą się nie tylko z wolnymi dniami od pracy, ale jednocześnie od diety. Z dala od domu prawie wszyscy pozwalamy sobie na odstępstwa od codziennego jadłospisu i ja w tym przypadku nie jestem...
-
Kefir - kalorie, indeks glikemiczny, właściwości. Dlaczego warto pić kefir?
Kefir to fermentowany napój mleczny. Powstaje przy użyciu ziaren kefirowych. Jest bardzo zdrowy, wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Zawiera także niewiele kalorii i cechuje się niskim indeksem glikemicznym. Dlaczego warto pić kefir? Lepszy...
-
Serek wiejski - kalorie i wartości odżywcze. Wzmacnia odporność i smakuje obłędnie
Serek wiejski to produkt, który warto uwzględnić w swoim codziennym jadłospisie. Jest zdrowy, niskokaloryczny i po prostu smaczny. Możemy jeść go solo na śniadanie, możemy dodawać do farszu na przykład w naleśnikach. Ciekawym pomysłem są też plack...
-
Wizyta Xi Jinpinga w Rosji. Putinowi miały puścić nerwy. "Po co, kur**, w ogóle przyjechali?"
-
Wojewoda opolski zatrudnił licealistkę z Forum PiS. Jego nowa doradczyni zarabia ponad 4 tys. brutto
-
Rosja. Generał w mocnych słowach do Władimira Putina: Milcz, zamknij się, nie będzie nam wstyd
-
Widok córki Kim Dzong Una denerwuje Koreańczyków. "Jej twarz jest biała i pulchna jak księżyc"
-
Mariupol. Rosyjskie media donoszą, że mieszkańcom osiedla, które odwiedził Putin grozi wysiedlenie
- Modelka plus size zdjęła stanik i pokazała, jak zmieniają się piersi. "Wszystkie są piękne"
- Rosja nagrodziła pilota, który strącił amerykańskiego drona. John Kirby: To idiota
- "Babciowe" to nie wszystko. Donald Tusk przedstawił propozycje podatkowe na pierwszych 100 dni rządów KO
- Donald Tusk proponuje 1500 zł miesięcznie "babciowego". W internecie zawrzało [KOMENTARZE]
- Na jego imprezie urodzinowej w operze miał bawić się Przemysław Czarnek. Został zwolniony