nabiał

Wpływ nabiału na cerę. Czy spożywanie produktów mlecznych może powodować trądzik?

Wykluczenie nabiału z diety może wpłynąć na polepszenie się stanu cery i redukcję zmian trądzikowych.
- trądzik
- nabiał
- dieta
- dieta eliminacyjna
- cera
Czy można jeść nabiał na diecie ketogenicznej? Które produkty będą odpowiednie?

Dieta ketogeniczna cieszy się dużą popularnością. Ten sposób odżywiania zakłada zwiększenie spożycia tłuszczu do 75-90 %. Reszta energii ma pochodzić z białek (około 10 %) oraz węglowodanów (około 5 %).
8 bezmlecznych produktów, które stanowią doskonałe źródło wapnia

Rezygnacja z mleka i jego przetworów nie zawsze musi oznaczać niedobory wapnia i innych składników. Istnieje wiele nieoczywistych produktów, które z powodzeniem zastąpią nabiał.
- nabiał
- dieta
- laktoza
- wapń
Dieta bez nabiału. O czym należy pamiętać? Jakie produkty najlepiej wybierać?

Dieta pozbawiona nabiału, podobnie jak każda dieta eliminacyjna, wymaga od nas odrobiny poświęceń. Przy odstawieniu konkretnej grupy produktów zawsze należy zwrócić uwagę na zamienniki, które dostarczą nam potrzebnych składników.
Cierpisz na nietolerancje pokarmowe? Zobacz, czym zastąpić jajka, mleko oraz pszenicę w wypiekach

Nietolerancje pokarmowe sprawiają, że rezygnujesz z ulubionych pieczonych ciast i deserów? Nie musisz odmawiać sobie słodkości - wystarczy, że znajdziesz odpowiednie zamienniki dla uczulających cię produktów.
- gluten
- nabiał
- nietolerancja pokarmowa
- dieta
- news
Trzy proste przepisy na zdrowe i pożywne dania bez nabiału. Sprawdzą się nie tylko na diecie pozbawionej mleka i jego przetworów

Dieta pozbawiona nabiału to częsty wybór przy nietolerancji laktozy. Coraz chętniej sięgają po nią również osoby, które nie mają problemu z trawieniem produktów mlecznych choćby po to, by poprawić stan swojej cery.
- śniadanie
- odchudzanie
- nabiał
- dieta
- przepisy
Przez tydzień jadłam wszystko to, czego nie powinnam. Skutki nie zachwycają

Dla wielu ludzi wakacyjne wyjazdy, urlopy i ferie wiążą się nie tylko z wolnymi dniami od pracy, ale jednocześnie od diety. Z dala od domu prawie wszyscy pozwalamy sobie na odstępstwa od codziennego jadłospisu i ja w tym przypadku nie jestem...
- nabiał
- urlop
- cukier
- gluten
- dieta
Kefir - kalorie, indeks glikemiczny, właściwości. Dlaczego warto pić kefir?

Kefir to fermentowany napój mleczny. Powstaje przy użyciu ziaren kefirowych. Jest bardzo zdrowy, wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości. Zawiera także niewiele kalorii i cechuje się niskim indeksem glikemicznym. Dlaczego warto pić kefir? Lepszy...
- nabiał
- dieta
- kefir
- news
- zdrowe odżywianie
Serek wiejski - kalorie i wartości odżywcze. Wzmacnia odporność i smakuje obłędnie

Serek wiejski to produkt, który warto uwzględnić w swoim codziennym jadłospisie. Jest zdrowy, niskokaloryczny i po prostu smaczny. Możemy jeść go solo na śniadanie, możemy dodawać do farszu na przykład w naleśnikach. Ciekawym pomysłem są też plack...
Zrezygnowałam z cukru, glutenu i nabiału. Jak żyć, "nic" nie jedząc?

Jeszcze do niedawna byłam osobą, która mogła jeść czekoladę zamiast każdego posiłku, a jedyny wyjątek była w stanie zrobić dla pizzy. Kochałam cukier i nabiał, a bez glutenu nie mogłam żyć. Coś jednak się zmieniło i musiałam wykluczyć wszystkie...