cholesterol

7 smacznych produktów, które mogą pomóc ci obniżyć poziom cholesterolu. Mamy dobrą wiadomość dla łasuchów

Wśród produktów spożywczych istnieją takie, które mogą zadziałać cholesterolowi na korzyść. Przedstawiamy siedem z nich.
- cholesterol
- zdrowe odżywianie
Czy warto rezygnować z jajek w swojej diecie? Ile jajek dziennie powinno się jeść?

Jedzenie jajek to temat kontrowersyjny. Docierają do nas różne informacje, jednak bez względu na to, czy jajka są aktualnie uznane za zdrowe czy nie, warto zachować umiar i spojrzeć z dystansem na kolejne nowinki.
Jak obniżyć cholesterol? Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jak powinna wyglądać dieta na cholesterol?

Cholesterol to cichy zabójca. Brzmi groteskowo? A jednak od wielu lat lekarze bezskutecznie alarmują, że wysoki cholesterol to szybka droga do zawału, miażdżycy i udaru. A w konsekwencji do niepełnosprawności lub nawet do śmierci. Jak więc obniżyć...
- badania
- cholesterol
- zdrowie
- dieta
- nadciśnienie
Osoby regularnie jedzące ser są szczuplejsze? Nowe badanie nie pozostawia wątpliwości

Długo dojrzewający, z pikantną nutą, kruchy lub twardy - uwielbiasz dobrej jakości ser? Naukowcy z University College Dublin mają dobrą wiadomość! Okazuje się, że ser może być dla naszego ciała lepszy, niż jak nam się wydawało do tej pory.
Cytryniec chiński. Poprawia koncentrację i redukuje stres

Cytryniec chiński zaliczany jest do roślin leczniczych, stosowanych głównie w Azji, jednak coraz częściej możemy o nim usłyszeć także u nas. Podnosi odporność organizmu, pozwala uporać się ze stresem, a do tego pozytywnie wpływa na układ nerwowy....
Dlaczego warto często jeść jajka? [6 POWODÓW]

Jeśli chcesz schudnąć, zbudować mięśnie i sportową sprawność, często jedz jajka. Nie wpłynie to negatywnie na zdrowie, nawet osób z nadciśnieniem, cukrzycą, syndromem metabolicznym, problemami lipidowymi, chorobami oczu, kobiet w ciąży czy dzieci...
Lipidogram - badanie określające kondycję organizmu

Lipidogram to badanie, które pozwala dokładnie określić poziom cholesterolu i jego frakcji. Każdy kto chce dbać o swoje zdrowie powinien doskonale wiedzieć, jak ważne są badania okresowe. Tylko dzięki nim jesteśmy w stanie określić, czy obecny try...
Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie

Za wysoki poziom cholesterolu? Winna dieta czy geny? Co możesz zdziałać sam?
- cholesterol
- sport
- dieta
- tłuszcz
Tłuszcze nasycone dobre dla zdrowia?

Na samą myśl o smalcu robi Ci się niedobrze, a wszystkie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego od lat starasz się eliminować z diety? Będziesz zaskoczona najnowszym stanem badań naukowców - tłuszcze nasycone nie są groźne dla zdrowia ! Co więcej,...
Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu

Na pewno nie trzeba ci tłumaczyć, czym grozi podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Na szczęście jego poziom bardzo często można obniżyć bez leków. Wzbogać swoją dietę w sterole roślinne, które hamują wchłanianie cholestrolu. Dietetyczka Wioleta...

Jak obniżyć cholesterol? Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jak powinna wyglądać dieta na cholesterol?

! Tymi z kwasami omega-3 i czosnkiem. To oczywiście żart, jednak jest w nim wiele prawdy. Suplementacja także pomoże nam w obniżeniu poziomu trójglicerydów. Dieta na cholesterol ?Co obniża cholesterol ?? ? to bardzo częste pytanie, które zadajemy zarówno w gabinetach lekarskich, jak i w wirtualnej rzeczywistości
Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie

Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie. Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą. By obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), ograniczamy m.in. masło, śmietanę, smalec, słoninę, boczek, tłuste mięsa i tłuste sery. Także twarde margaryny i tłuszcze kuchenne (utwardzane metodą uwodorniania) bogate w
Cholesterol - 8 sposobów na kontrolowanie jego poziomu

Istnieją dwa rodzaje cholesterolu zwane frakcjami: HDL i LDL. HDL to tzw. dobry cholsterol, który pomaga oczyszczać krew z cholesterolu złego. LDL - zły cholesterol sprzyja tworzeniu się blaszek miażdżycowych, czyli odkładaniu się tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych. Informacja o podwyższonym
Cholesterol - czy naprawdę taki intruz jak nam się wydaje?

Cholesterol jest przypominającą wosk substancją, wchodzącą w skład wszystkich komórek naszego organizmu, szczególnie duże jego ilości znajdują się w komórkach nerwowych i hormonach sterydowych. Źródłem cholesterolu są produkty spożywcze pochodzenia zwierzęcego, jednak największe jego ilości
Jak przez brak czasu zbiłem sobie cholesterol

Z cholesterolem mam kłopot od lat. Ostatnio badania robiłem dziewięć miesięcy temu, wyniki były - jak zwykle - złe. O ile pamiętam, cholesterol całkowity - coś koło 220, HDL ok. 50, LDL - powyżej 150. A teraz: cholesterol całkowity - 182, HDL - 76, LDL - 97,2, trójglicerydy - 44 Różnica olbrzymia
Jak obniżyć cholesterol? Biegaj i jedz! [9 NATURALNYCH PRODUKTÓW]

Płatki owsiane zawierają dużo błonnika. A badania dowodzą, że błonnik znacząco obniża cholesterol. Płatki owsiane to także zdrowe i energetyczne śniadanie dla biegaczy. Mają niski indeks glikemiczny, dadzą więc zastrzyk energii przed treningiem. Forma dowolna: musli, owsianka. Jak zalejecie je
Jaka dieta na wysoki cholesterol?

tłustych, żółtych serów czy serków topionych, które charakteryzują się wysokim poziomem tłuszczu i są źródłem cholesterolu. Warto wprowadzić do swojej diety cholesterolowej produkty w postaci ryb morskich, które są źródłem kwasów omega-3. Pełnią one ważną funkcję w walce z cholesterolem, wpływają
Jajka a cholesterol. Obalamy ten mit raz na zawsze

Skąd te negatywne opinie o jajkach? Za negatywny wizerunek jajka odpowiedzialne są w dużej mierze koncerny farmaceutyczne, które obarczyły je odpowiedzialnością za odkładanie się cholesterolu w naszych naczyniach krwionośnych. Tymczasem to właśnie cholesterol jest podstawowym czynnikiem życia
Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu

Sterole roślinne hamują wchłanianie cholesterolu Sterole roślinne (fitosterole) to naturalna konkurencja cholesterolu. Jak sama nazwa wskazuje możemy ich szukać tylko i wyłącznie w produktach roślinnych. Są to substancje szeroko rozpowszechnione w świecie flory, ale pewne produkty mają
Cholesterol - tak zadbasz, aby w diecie zachować jego odpowiednią ilość. Sprawa nie jest jednak taka prosta

Cholesterol nie jest taki straszny, jak go malują? Składnik ten jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak w nadmiarze (o który niestety nie jest trudno) może mocno zaszkodzić. Jak znaleźć zdrową równowagę? Dwie strony cholesterolu Aby raz na zawsze wyjaśnić sprawę, wyróżniamy

7 smacznych produktów, które mogą pomóc ci obniżyć poziom cholesterolu. Mamy dobrą wiadomość dla łasuchów

Czy warto rezygnować z jajek w swojej diecie? Ile jajek dziennie powinno się jeść?

Jak obniżyć cholesterol? Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jak powinna wyglądać dieta na cholesterol?

Osoby regularnie jedzące ser są szczuplejsze? Nowe badanie nie pozostawia wątpliwości

Cytryniec chiński. Poprawia koncentrację i redukuje stres

Dlaczego warto często jeść jajka? [6 POWODÓW]

Lipidogram - badanie określające kondycję organizmu

Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie

Tłuszcze nasycone dobre dla zdrowia?

Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu

cholesterol

Jak obniżyć cholesterol? Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jak powinna wyglądać dieta na cholesterol?

Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie

Cholesterol - 8 sposobów na kontrolowanie jego poziomu

Cholesterol - czy naprawdę taki intruz jak nam się wydaje?

Jak przez brak czasu zbiłem sobie cholesterol

Jak obniżyć cholesterol? Biegaj i jedz! [9 NATURALNYCH PRODUKTÓW]

Jaka dieta na wysoki cholesterol?

Jajka a cholesterol. Obalamy ten mit raz na zawsze

Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu

Cholesterol - tak zadbasz, aby w diecie zachować jego odpowiednią ilość. Sprawa nie jest jednak taka prosta

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt