cholesterol

Więcej o:

cholesterol

  • Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie

    Artykuł pochodzi z magazynu Tylko Zdrowie . Do kupienia w środy z Gazetą Wyborczą.   By obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), ograniczamy m.in. masło, śmietanę, smalec, słoninę, boczek, tłuste mięsa i tłuste sery. Także twarde margaryny i tłuszcze kuchenne (utwardzane metodą

  • Jaka dieta na wysoki cholesterol?

    tłustych, żółtych serów czy serków topionych, które charakteryzują się wysokim poziomem tłuszczu i są źródłem cholesterolu. Warto wprowadzić do swojej diety cholesterolowej produkty w postaci ryb morskich, które są źródłem kwasów omega-3. Pełnią one ważną funkcję w walce z cholesterolem, wpływają

  • Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu

    Sterole roślinne hamują wchłanianie cholesterolu Sterole roślinne (fitosterole) to naturalna konkurencja cholesterolu . Jak sama nazwa wskazuje możemy ich szukać tylko i wyłącznie w produktach roślinnych. Są

  • Jak przez brak czasu zbiłem sobie cholesterol

    Z cholesterolem mam kłopot od lat. Ostatnio badania robiłem dziewięć miesięcy temu, wyniki były - jak zwykle - złe. O ile pamiętam, cholesterol całkowity - coś koło 220, HDL ok. 50, LDL - powyżej 150. A teraz: cholesterol całkowity - 182, HDL

  • Cholesterol - 8 sposobów na kontrolowanie jego poziomu

    Istnieją dwa rodzaje cholesterolu zwane frakcjami: HDL i LDL. HDL to tzw. dobry cholsterol , który pomaga oczyszczać krew z cholesterolu złego . LDL - zły cholesterol sprzyja tworzeniu się blaszek miażdżycowych, czyli odkładaniu się tłuszczu w ścianach naczyń krwionośnych. Informacja o

  • Jak obniżyć cholesterol? Biegaj i jedz! [9 NATURALNYCH PRODUKTÓW]

    Płatki owsiane zawierają dużo błonnika. A badania dowodzą, że błonnik znacząco obniża cholesterol. Płatki owsiane to także zdrowe i energetyczne śniadanie dla biegaczy. Mają niski indeks glikemiczny , dadzą więc zastrzyk energii przed treningiem. Forma dowolna: musli, owsianka. Jak zalejecie je

  • Cholesterol - czy naprawdę taki intruz jak nam się wydaje?

    Cholesterol jest przypominającą wosk substancją, wchodzącą w skład wszystkich komórek naszego organizmu, szczególnie duże jego ilości znajdują się w komórkach nerwowych i hormonach sterydowych. Źródłem cholesterolu są produkty spożywcze pochodzenia zwierzęcego, jednak