cholesterol
-
7 smacznych produktów, które mogą pomóc ci obniżyć poziom cholesterolu. Mamy dobrą wiadomość dla łasuchów
Wśród produktów spożywczych istnieją takie, które mogą zadziałać cholesterolowi na korzyść. Przedstawiamy siedem z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy warto rezygnować z jajek w swojej diecie? Ile jajek dziennie powinno się jeść?
Jedzenie jajek to temat kontrowersyjny. Docierają do nas różne informacje, jednak bez względu na to, czy jajka są aktualnie uznane za zdrowe czy nie, warto zachować umiar i spojrzeć z dystansem na kolejne nowinki.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak obniżyć cholesterol? Co jeść, aby obniżyć cholesterol? Jak powinna wyglądać dieta na cholesterol?
Cholesterol to cichy zabójca. Brzmi groteskowo? A jednak od wielu lat lekarze bezskutecznie alarmują, że wysoki cholesterol to szybka droga do zawału, miażdżycy i udaru. A w konsekwencji do niepełnosprawności lub nawet do śmierci. Jak więc obniżyć...
-
Osoby regularnie jedzące ser są szczuplejsze? Nowe badanie nie pozostawia wątpliwości
Długo dojrzewający, z pikantną nutą, kruchy lub twardy - uwielbiasz dobrej jakości ser? Naukowcy z University College Dublin mają dobrą wiadomość! Okazuje się, że ser może być dla naszego ciała lepszy, niż jak nam się wydawało do tej pory.
-
Cytryniec chiński. Poprawia koncentrację i redukuje stres
Cytryniec chiński zaliczany jest do roślin leczniczych, stosowanych głównie w Azji, jednak coraz częściej możemy o nim usłyszeć także u nas. Podnosi odporność organizmu, pozwala uporać się ze stresem, a do tego pozytywnie wpływa na układ nerwowy....
-
Dlaczego warto często jeść jajka? [6 POWODÓW]
Jeśli chcesz schudnąć, zbudować mięśnie i sportową sprawność, często jedz jajka. Nie wpłynie to negatywnie na zdrowie, nawet osób z nadciśnieniem, cukrzycą, syndromem metabolicznym, problemami lipidowymi, chorobami oczu, kobiet w ciąży czy dzieci...
-
Lipidogram - badanie określające kondycję organizmu
Lipidogram to badanie, które pozwala dokładnie określić poziom cholesterolu i jego frakcji. Każdy kto chce dbać o swoje zdrowie powinien doskonale wiedzieć, jak ważne są badania okresowe. Tylko dzięki nim jesteśmy w stanie określić, czy obecny try...
-
Cholesterol - 4 sposoby na obniżenie
Za wysoki poziom cholesterolu? Winna dieta czy geny? Co możesz zdziałać sam?
-
Tłuszcze nasycone dobre dla zdrowia?
Na samą myśl o smalcu robi Ci się niedobrze, a wszystkie tłuszcze pochodzenia zwierzęcego od lat starasz się eliminować z diety? Będziesz zaskoczona najnowszym stanem badań naukowców - tłuszcze nasycone nie są groźne dla zdrowia ! Co więcej,...
-
Sterole roślinne - naturalni pogromcy cholesterolu
Na pewno nie trzeba ci tłumaczyć, czym grozi podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Na szczęście jego poziom bardzo często można obniżyć bez leków. Wzbogać swoją dietę w sterole roślinne, które hamują wchłanianie cholestrolu. Dietetyczka Wioleta...
-
8 największych pułapek dietetycznych
W sklepach możemy znaleźć wiele produktów pozornie dietetycznych, light czy zdrowych, a tak na prawdę sabotują naszą walkę o szczupłą sylwetkę! Poprosiliśmy dietetyka Monikę Hajduk z Poradni Healthy Lifestyle o weryfikację ich składu i wartości...
-
Cholesterol - 8 sposobów na kontrolowanie jego poziomu
Cholesterol jest niezbędny do tego, by nasz organizm funkcjonował prawidłowo. Jednak, gdy jest go we krwi zbyt dużo, zaczyna stwarzać zagrożenie dla zdrowia. Masz więcej niż 30 lat? Ten problem może dotyczyć i Ciebie, bo wysoki poziom cholesterolu...
-
Żółty ser zdrowszy niż masło?
?Zrezygnuj z tłustego sera!? - od lat przestrzegają dietetycy. Jednak najnowsze badania pokazują, że ser żółty wcale nie jest taki zły, a nawet zdrowszy od masła, przynajmniej jeśli chodzi o wpływ na poziom cholesterolu we krwi - podaje Daily Mail.
-
Co jeść, by zapobiec zawałowi serca?
Starasz się ruszać i zdrowo odżywiać, ale czy masz pewność, że to, co jesz, jest dobre dla serca? Kardiolodzy ostrzegają: "Jest lepiej, ale wciąż nie odżywiamy się dobrze i grożą nam przedwczesne zawały" o czym pisaliśmy kilka dni temu. Co jeść, a...
-
Wegetarianizm - zalety i wady
Niezależnie od tego, jaki rodzaj diety wegetariańskiej chcesz stosować, musisz zadbać o to, by nie zabrakło w niej białka, żelaza, cynku i witaminy B12. Właśnie na niedobory tych składników narażony jest każdy, kto nie jada mięsa i produktów...
-
Trening 3 razy w tygodniu obniża ryzyko ataku serca u mężczyzn aż o 22%!
Zastanawiasz się jeszcze czy jesienią zapisać się na siłownię lub na basen? Szkoda czasu! Już dziś warto wskoczyć w buty sportowe i wybrać się na szybki marsz. Najnowsze badania pokazują, że mężczyźni, którzy są aktywni fizycznie i trenują...
-
Zdrowie zaklęte w orzechach
Setki lat temu uważano, że orzechy to rośliny magiczne - miały przynosić szczęście. Starożytni uważali je za symbol płodności i ukrytego w skorupce życia. Dziś, kiedy rzadziej sugerujemy się wierzeniami sprzed lat, warto postawić na to, co...
-
Dietetyczne mity, Mit 2
Mit 2: Podaż cholesterolu w pokarmie, podnosi poziom cholesterolu w krwi