choroby serca

Od niepamiętnych czasów człowiek szukał sposobów na naturalne wspomaganie swojego zdrowia. Nie inaczej jest i dziś. Nieustannie staramy się wspierać swój organizm naturalnymi produktami, które pomogą nam zachować zdrowie. Jak się okazuje ważne jes...

• choroby serca
• dieta
• naturalne środki
• rokitnik
• zdrowie

Morsowanie to nic innego jak kąpanie się w lodowatej wodzie. Jako najważniejsze zalety morsowania należy wymienić przede wszystkim zwiększoną odporność na choroby i zdecydowanie lepsze samopoczucie.

• choroby serca
• infekcje
• morsowanie
• odporność
• woda

Masz podwyższony poziom cholesterolu? Za wysokie ciśnienie? Nadwagę? W twojej rodzinie bliscy mieli zawał serca? Lekarz na pewno zaleci ci zmianę diety.

• choroby serca
• serce
• zawał serca

Myślisz, że siedzenie 11 godzin dziennie zaszkodzi tylko tym, którzy regularnie nie ćwiczą? Nic podobnego! Najnowsze badania pokazują, że nawet osoby aktywne fizycznie mogą sobie w ten sposób bardzo zaszkodzić.

• choroby serca
• otyłość
• trening kardio

Małżeństwo kojarzy ci się, z kłótniami, wyrzeczeniami i obowiązkami? Od dziś warto do tej listy dorzucić zdrowe serce. Najnowsze badania dowodzą, że ludzie, którzy mają męża lub żonę znacznie lepiej sobie radzą po poważnej operacji.

• choroby serca
• serce
• stres

Aktywność fizyczna nawet w niewielkiej ilości zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krwionośnego. Im więcej ruchu, tym mniejsza szansa na kłopoty z sercem - twierdzą naukowcy, którzy opublikowali swoje badania na łamach ?Circulation" -...

• aktywność
• choroby serca
• trening kardio

Nawet jeśli ćwiczysz regularnie, ale prowadzisz nieaktywny tryb życia, możesz nie uniknąć wielu chorób, o których myślałeś, że Cię ominą...

• choroby serca
• otyłość
• trening kardio

Gwiazdy filmowe i znani kucharze promują różne rodzaje soli z wyjątkiem tej kuchennej. Sięgamy po droższe odmiany, wierząc w to, że tak będzie zdrowiej. "Nieprawda!" - przestrzegają naukowcy. "Po prostu szkodzisz swojemu zdrowiu za większe...

• choroby serca
• sól

Najnowsze badania pokazują, że czosnek to nie tylko naturalny antybiotyk, który sprawdza się przy przeziębieniach czy w przypadku grypy. Zawarty w nim olej może skutecznie zapobiegać chorobom serca, a także problemom związanym z układem krążenia -...

• atak serca
• choroby serca
• czosnek

Niemalże za każdym razem, kiedy piszemy o alkoholu, zastanawiamy się nad jego wartością energetyczną, rozważamy, jaki rodzaj napojów wyskokowych jest najbardziej tuczący, a który najmniej. A co z sercem? W końcu warto pomyśleć o jego kondycji...

• alkohol kalorie
• choroby serca
• zawał serca

Starasz się ruszać i zdrowo odżywiać, ale czy masz pewność, że to, co jesz, jest dobre dla serca? Kardiolodzy ostrzegają: "Jest lepiej, ale wciąż nie odżywiamy się dobrze i grożą nam przedwczesne zawały" o czym pisaliśmy kilka dni temu. Co jeść, a...

• cholesterol
• choroby serca
• zawał serca

Jesteś pewien, że sposób, w jaki się odżywiasz, jest dobry jest dobry dla twojego serca? Kardiolodzy mówią co innego: - Wciąż dużo palimy, a nasza dieta jest uboga w ryby, warzywa i owoce. Z kolei za dużo w niej tłustego mięsa - mówi dr hab. n. me...

• choroby serca
• tłuszcz

Planujesz ciążę lub już oczekujesz dziecka? Jeśli są to pierwsze miesiące, to świetnie się składa. Najnowsze badania pokazują, że w tym czasie warto ćwiczyć. Dzięki aktywności fizycznej możesz zwiększyć produkcję dwóch białek, których poziom jest...

• białko
• choroby serca
• trening i ćwiczenia
• ćwiczenia w ciąży

Zastanawiasz się jeszcze czy jesienią zapisać się na siłownię lub na basen? Szkoda czasu! Już dziś warto wskoczyć w buty sportowe i wybrać się na szybki marsz. Najnowsze badania pokazują, że mężczyźni, którzy są aktywni fizycznie i trenują...

• aktywność
• atak serca
• badania
• cholesterol
• choroby serca

O tym, że witamina D jest niezbędna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania, wszyscy wiemy. Wzmacnia kości, ale także poprawia samopoczucie. Pozyskujemy ją głównie z promieni słonecznych, dlatego czasem zimą łatwiej o gorszy humor, czy ...

• choroby
• choroby serca
• witaminy

Musisz jednak spełnić jeden warunek: pedałować szybko! Kilka godzin spędzonych na siodełku nie przyniesie takiego samego efektu, jak nawet krótka ale bardzo intensywna jazda. Najnowsze badania pokazują, że to właśnie prędkość ma największe znaczenie.

• choroby serca
• jazda na rowerze
• tętno