serce
-
Trening dobry dla serca - o odpowiednich ćwiczeniach opowiedział kardiolog
Trenując musimy zwrócić uwagę na to, aby nie przeciążyć mięśni. Warto zadawać sobie sprawę z tego, że ćwiczenia obciążają również nasze serce - to w końcu najważniejszy mięsień.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czakry. Co to jest? Za co odpowiadają poszczególne czakry?
Czakry to punkty, które wiążą aurę, czyli biomagnetyczną powłokę otaczającą organizm. Gdzie się znajdują? Za jakie strefy życia odpowiadają? Czy można je zablokować lub odblokować?
-
Choroby serca. Odpowiednia dieta wspomaga leczenie. Co jeść, a czego unikać?
Masz podwyższony poziom cholesterolu? Za wysokie ciśnienie? Nadwagę? W twojej rodzinie bliscy mieli zawał serca? Lekarz na pewno zaleci ci zmianę diety.
-
Ślub wzmocni twoje serce!
Małżeństwo kojarzy ci się, z kłótniami, wyrzeczeniami i obowiązkami? Od dziś warto do tej listy dorzucić zdrowe serce. Najnowsze badania dowodzą, że ludzie, którzy mają męża lub żonę znacznie lepiej sobie radzą po poważnej operacji.
-
Ćwicz optymizm!
Naukowe serwisy poświęcone zdrowiu przynoszą coraz to nowe dowody na to, że pozytywne nastawienie do życia służy zdrowiu. Więc ćwicz optymizm - tego można się nauczyć!
-
4 sprzęty, które naprawdę warto mieć
Zaczynasz swą przygodę z fitnessem i zastanawiasz się, jakie akcesoria mogłyby ci się przydać? Na początek zainwestuj w krokomierz, hantle, dużą nadmuchiwaną piłkę oraz monitor pracy serca.
-
Serce kocha hantle
Do niedawna, dla wzmocnienia układu krążenia, zalecano ćwiczenia kardio. Okazuje się jednak, że sercu dobrze służy również trening siłowy!