tłuszcz
-
![Nie bój się tłuszczu w diecie i pod skórą! Ja walczyłam z nim przez kilka miesięcy i nie skończyło się to dobrze]()
Nie bój się tłuszczu w diecie i pod skórą! Ja walczyłam z nim przez kilka miesięcy i nie skończyło się to dobrze
Tłuszcz nie cieszy się dobrą sławą i większość fitmaniaczek woli go unikać zarówno w diecie, jak i w przypadku własnego ciała. Jak się jednak okazuje, niesłusznie. Tłuszcz jest niezbędny w wielu procesach zachodzących w kobiecych organizmach, o cz...
-
![Nie wyobrażasz sobie poranka bez kofeiny? Nic tak nie pobudza, jak kawa kuloodporna. Poznaj te trzy przepisy]()
Nie wyobrażasz sobie poranka bez kofeiny? Nic tak nie pobudza, jak kawa kuloodporna. Poznaj te trzy przepisy
Kawa kuloodporna to pobudzający napój, który może przyczynić się do rozpoczęcia spalania tkanki tłuszczowej i ograniczyć apetyt.
-
![Czym jest dieta ketotariańska? Czy pomaga schudnąć? Wszystko, co musisz wiedzieć przed przejściem na ketotarianizm]()
Czym jest dieta ketotariańska? Czy pomaga schudnąć? Wszystko, co musisz wiedzieć przed przejściem na ketotarianizm
Dieta ketotariańska to rodzaj diety roślinnej, która ogranicza podaż węglowodanów przy jednoczesnym zwiększeniu spożycia tłuszczów i umiarkowanej ilości białka. Stosowanie tej diety z pewnością pomoże ci schudnąć.
-
![Jak ćwiczyć drugi podbródek? Dzięki tym ćwiczeniom zauważysz różnicę już po tygodniu ćwiczeń!]()
Jak ćwiczyć drugi podbródek? Dzięki tym ćwiczeniom zauważysz różnicę już po tygodniu ćwiczeń!
Drugi podbródek pojawił się znikąd? Niestety to nie tylko problem osób z dużą nadwagą. Może pojawić się nawet u bardzo szczupłych osób. Jak sobie z nim radzić? Okazuje się, że regularnie wykonywane ćwiczenia na drugi podbródek mogą naprawdę wiele...
-
![Fat burning. Na czym polega fat burning? Jakich efektów możemy się spodziewać po fat burning?]()
Fat burning. Na czym polega fat burning? Jakich efektów możemy się spodziewać po fat burning?
Fat burning to treningu, który błyskawicznie pozwolić zredukować tkankę tłuszczową. Dzięki tym intensywnym ćwiczeniom wyrzeźbimy ciało, a nasza sylwetka będzie nieskazitelna. Jakich jeszcze efektów możemy oczekiwać po fat burning? I ile dokładnie...
-
![Jesz tłusto i chudniesz. Niemożliwe? Naukowcy znają odpowiedź]()
Jesz tłusto i chudniesz. Niemożliwe? Naukowcy znają odpowiedź
Dieta Kwaśniewskiego znana jest już od dawna. Amatorzy kuracji doskonale zdają sobie sprawę z jej zalet i wad. Jednak nowicjusze tej kuracji wciąż zadają sobie pytanie o jej skuteczność. Czy to możliwe, by jeść tłusto i dzięki temu chudnąć?
-
![Tych 5 tłustych produktów korzystnie wpływa na organizm]()
Tych 5 tłustych produktów korzystnie wpływa na organizm
Produkty bogate w tłuszcze nie są zazwyczaj mile widziane w codziennym menu. Zdobyły taką opinię nie bez powodu - większość konsumentów kojarzy je jako mocno niezdrowe. Nie każdy jednak wie, że niektóre z nich naprawdę korzystnie wpływają na dietę.
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
-
Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
-
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
- Rita Ora odsłoniła płaski brzuch. Efekty zawdzięcza regularnym treningom i odpowiedniej diecie
- Jak chodzić i chudnąć? Kilka wskazówek jak zamienić spacer w trening i pokonać 10 000 kroków
- Trening bokserski w domu. Specjalista poleca wybrane akcesoria do ćwiczeń
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
-
![Lipodemia. Bolesny obrzęk tłuszczowy]()
Lipodemia. Bolesny obrzęk tłuszczowy
Nieproporcjonalnie otłuszczone biodra, nogi, czasem też ramiona. Ból fizyczny i ostracyzm społeczny. Z tym wiąże się lipodemia. Jakie są przyczyny? Jak wygląda leczenie lipodemii?
-
![30 najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu! Włącz je do swojej diety i schudnij]()
30 najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu! Włącz je do swojej diety i schudnij
Przygotowaliśmy dla ciebie listę 30 najlepszych naturalnych spalaczy tłuszczu, które podkręcą spalanie tkanki tłuszczowej. Część z nich z pewnością masz w swojej kuchni, więc śmiało dodawaj je do swoich potraw, jeżeli zależy ci na szczupłej sylwetce!
-
![Dieta ketogeniczna. Co jeść na diecie ketogenicznej? Jak powinien wyglądać jadłospis?]()
Dieta ketogeniczna. Co jeść na diecie ketogenicznej? Jak powinien wyglądać jadłospis?
Dieta ketogeniczna, inaczej nazywana dietą keto lub ketogenną, zakłada ograniczenie do absolutnego minimum spożywaną ilość węglowodanów. Podstawą jadłospisu są tłuszcze. Zdziwieni? Co więc powinniśmy jeść na diecie ketogenicznej? Czy można na niej...
