dieta odchudzająca
-
Chcesz mieć płaski brzuch? Eksperci nie mają wątpliwości. Ta dieta nie zawodzi
Chcesz mieć płaski brzuch i zarysowane mięśnie? Konieczna będzie zmiana diety. Specjaliści twierdzą, że szczególnie owocne w tym przypadku jest zastosowanie bardzo popularnego modelu odżywiania. O czym mowa?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
"Czy zdrowa dieta musi być droga"? Nie! Ewa Chodakowska podała kilka wskazówek, jak ograniczyć spożywcze wydatki
Jeżeli odchudzanie kojarzy nam się z dużymi wydatkami, najwyższy czas zmienić myślenie. Ewa Chodakowska podrzuciła na Instagramie porady, jak sprawić, aby dieta nie uszczupliła naszych portfeli.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Szybka i zdrowa redukcja tkanki tłuszczowej? Anna Lewandowska ma na to sprawdzony sposób
Anna Lewandowska postanowiła podzielić się z czytelnikami bloga metodą, której zastosowanie pomogło zredukować trenerce nadprogramową tkankę tłuszczową po ciąży.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Prosta zmiana w diecie może "przeprogramować" nasz metabolizm. Czy to złoty środek na zrzucenie zbędnych kilogramów?
Część naukowców opublikowała szokujący wniosek. Według ich analiz to nie ograniczenie węglowodanów najlepiej pomaga schudnąć. Chodzi o zupełnie inny składnik diety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sassy Water, czyli woda na odchudzanie. Z czego się składa i na czym polega kuracja?
Przeglądając media społecznościowe pod kątem trików na odchudzanie na pewno natkniecie się na Sassy Water. Dlaczego jej działanie zachwala tyle osób?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Najgorsza "zdrowa" przekąska, która nie pozwala nam zrzucić nadprogramowych kilogramów
Wiele osób wybiera ją na śniadanie czy zdrową przekąskę. Niestety, według dietetyków nie jest to dobra opcja, zwłaszcza, jeśli się odchudzamy.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"
Ewa Szabatin ma propozycję dla wszystkich, którzy w tym roku zamierzają zmienić dietę i ćwiczenia, aby cieszyć się z płaskiego brzucha. Te przepisy sprawdzą się przy układaniu nowego jadłopsisu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc
Szukasz nowego sposobu, aby skończyć z przejadaniem się? Dietetycy radzą, aby przed każdym posiłkiem sięgnąć po ten owoc. Ma niezwykłe właściwości.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?
Dieta okienkowa, czyli post przerywany, jest najczęściej polecanym modelem żywieniowym przez wiele gwiazd. Do jej stosowania przyznaje się m.in. Jennifer Aniston i Reese Witherspoon. Co warto wiedzieć o tej metodzie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anna Lewandowska opowiada o dietach-pułapkach. "Aby schudnąć, trzeba jeść!"
Anna Lewandowska po zorganizowaniu live'a na Instagramie, postanowiła zapisać najważniejsze poruszone kwestie. Tematem jest stosowanie diet, które w cudowny sposób obiecują szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
Początek diety bywa bardzo męczący, nie zawsze odpowiadają nam zalecane jadłospisy. Dodatkowo czasem nawet po zjedzonym posiłku czujemy się głodni. Na to są jednak sposoby.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista
Diety odchudzające wymagają poświęceń. Czasem jednak nie jesteśmy do końca pewni, których produktów należy unikać, a które możemy jeść bez obaw. Ogromnym problemem stają się przekąski - co będzie zdrowym wyborem?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy
Rozważając odchudzanie, często decydujemy się na jedną z diet niskowęglowodanowych. Niestety, ich stosowanie nie zawsze pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, a na dłuższą metę mogą wywołać wiele negatywnych skutków.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?
W poszukiwaniu diet, które obiecują szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, natrafiłyśmy na dietę ziemniaczaną. Na czym dokładnie polega?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany
Jeśli przeszłaś na dietę i nadal nie widzisz rezultatów, mimo stosowania się do wszystkich zaleceń, być może masz problem z metabolizmem. Istnieje jednak kilka sposobów, aby go podkręcić.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Odchudzasz się? Nie popełniaj tych błędów! Anna Lewandowska w rozmowie z psychodietetykiem omawia te najczęstsze
Czasem mimo różnych diet waga stoi w miejscu. Gdzie szukać błędu, jeśli nasze starania dotyczące zrzucenia zbędnych kilogramów nie przynoszą efektów? Zobacz wskazówki udzielone przez psychodietetyczkę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kelly Osbourne schudła blisko 40 kilogramów. Wokalistka przyznała się do zabiegu, który pomógł jej w walce z nadwagą
Kelly Osbourne w ciągu ostatnich kilku miesięcy zrzuciła blisko 40 kilogramów. Wokalistka czuje się świetnie i wciąż pilnuje diety. Kelly w końcu znalazła plan żywieniowy, który jej służy. Oto szczegóły.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta South Beach obiecuje szybką utratę zbędnych kilogramów. Na czym polega?
Głównym założeniem diety South Beach jest chudnięcie poprzez ograniczenie kalorii, dzięki zmniejszeniu liczby węglowodanów. Na co musimy zwrócić uwagę wybierając ten plan żywieniowy?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Cheat meal - jak poprawnie stosować? Oto trzy najważniejsze zasady
Oszukany posiłek na diecie często jest jej długo wyczekiwanym elementem. Czy aby na pewno cheat meale są dobrym pomysłem dla osób, które chcą schudnąć?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kate Middleton stosowała tę dietę przed ślubem. Obiecuje szybką utratę wagi, ale jest bardzo restrykcyjna
Szybka utrata wagi bez uczucia głodu - takimi hasłami reklamowana jest dieta, którą przed swoim ślubem stosowała Kate Middleton. Na czym dokładnie polega?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Zagrożenia związane z dietą zero-carb, czyli co nas czeka po ekstremalnym ograniczeniu węglowodanów w diecie
Choć diety niskowęglowodanowe mogą przyczynić się do utraty masy ciała, ich stosowanie ma kilka wad.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta oparta na tym jednym składniku obiecuje zrzucanie prawie pół kilograma dziennie! Czy to możliwe?
Użycie tego składnika w diecie ma przyspieszyć spalanie tłuszczu, poprawić nasz metabolizm i wzmocnić odporność. Tajemny składnik ma wiele więcej cennych właściwości. O czym mowa?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Źródła tłuszczu a odchudzanie. Czego unikać, a co włączyć do codziennego menu?
Jeśli chcesz schudnąć i myślisz o tym, aby całkowicie wyłączyć tłuszcz - tkwisz w błędnym przekonaniu. Ten składnik jest bardzo ważny w naszej diecie; trzeba tylko pilnować, aby pochodził z właściwych źródeł.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta Montignaca - nie liczysz kalorii i chudniesz. Pamiętaj jednak, aby zwracać uwagę na jedną rzecz
Dieta Montignaca pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów, bez pilnowania kaloryczności posiłków. Jej główna zasada mówi, aby zwracać uwagę na inny składnik każdego posiłku.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co można jeść na diecie sirtfood? Oto przykładowy jadłospis, który zrobisz na bazie zalecanych produktów
Dieta sirtuinowa opiera się na spożywaniu pokarmów, które aktywują w ciele specjalny rodzaj białka. Co może znaleźć się na naszym talerzu podczas tej diety?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Próbujesz stracić na wadze? Zwróć uwagę na węglowodany - tych trzech grup produktów należy unikać
Jeśli chcemy pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej, zwykle zaczynamy od ograniczenia węglowodanów w diecie. Jednak nie każda grupa węgli jest zła, gdy planujemy stracić na wadze.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Dieta wolumetryczna - czy dzięki niej schudniesz, nie licząc kalorii?
Dieta wolumentryczna, znana też pod nazwą diety objętościowej, opiera się na doborze odpowiednio kalorycznych produktów. Jakie są jej podstawowe zalety?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zastanawiasz się nad keto? Akop Szostak podaje powód, dla którego NIE warto stosować tej diety
Dieta ketogenicza obiecuje zrzucienie zbędnych kilogramów w dość krótkim czasie. Jednak nie wszyscy trenerzy i dietetycy uważają, że jest dobrym rozwiązaniem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Stosujesz dietę niskowęglowodanową? Koniecznie wystrzegaj się tych błędów, jeśli chcesz schudnąć
Przez te błędy stosowanie diety niskowęglowodanowej może nie przynosić zamierzonych efektów. Na co należy zwrócić uwagę?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Chodakowska odpowiada na ważne pytanie - dlaczego, aby schudnąć, trzeba jeść?
Ewa Chodakowska poruszyła ważny temat, z którym mierzy się każda osoba przechodząca na dietę odchudzającą. Dlaczego tak ważne jest, aby nawet podczas odchudzania pamiętać o pełnowartościowych posiłkach?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR