dieta odchudzająca

Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej

Początek diety bywa bardzo męczący, nie zawsze odpowiadają nam zalecane jadłospisy. Dodatkowo czasem nawet po zjedzonym posiłku czujemy się głodni. Na to są jednak sposoby.

Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista

Diety odchudzające wymagają poświęceń. Czasem jednak nie jesteśmy do końca pewni, których produktów należy unikać, a które możemy jeść bez obaw. Ogromnym problemem stają się przekąski - co będzie zdrowym wyborem?

Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy

Rozważając odchudzanie, często decydujemy się na jedną z diet niskowęglowodanowych. Niestety, ich stosowanie nie zawsze pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, a na dłuższą metę mogą wywołać wiele negatywnych skutków.

Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?

W poszukiwaniu diet, które obiecują szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, natrafiłyśmy na dietę ziemniaczaną. Na czym dokładnie polega?

Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany

Jeśli przeszłaś na dietę i nadal nie widzisz rezultatów, mimo stosowania się do wszystkich zaleceń, być może masz problem z metabolizmem. Istnieje jednak kilka sposobów, aby go podkręcić.

Odchudzasz się? Nie popełniaj tych błędów! Anna Lewandowska w rozmowie z psychodietetykiem omawia te najczęstsze

Czasem mimo różnych diet waga stoi w miejscu. Gdzie szukać błędu, jeśli nasze starania dotyczące zrzucenia zbędnych kilogramów nie przynoszą efektów? Zobacz wskazówki udzielone przez psychodietetyczkę.

Kelly Osbourne schudła blisko 40 kilogramów. Wokalistka przyznała się do zabiegu, który pomógł jej w walce z nadwagą

Kelly Osbourne w ciągu ostatnich kilku miesięcy zrzuciła blisko 40 kilogramów. Wokalistka czuje się świetnie i wciąż pilnuje diety. Kelly w końcu znalazła plan żywieniowy, który jej służy. Oto szczegóły.

Dieta South Beach obiecuje szybką utratę zbędnych kilogramów. Na czym polega?

Głównym założeniem diety South Beach jest chudnięcie poprzez ograniczenie kalorii, dzięki zmniejszeniu liczby węglowodanów. Na co musimy zwrócić uwagę wybierając ten plan żywieniowy?

Cheat meal - jak poprawnie stosować? Oto trzy najważniejsze zasady

Oszukany posiłek na diecie często jest jej długo wyczekiwanym elementem. Czy aby na pewno cheat meale są dobrym pomysłem dla osób, które chcą schudnąć?

Kate Middleton stosowała tę dietę przed ślubem. Obiecuje szybką utratę wagi, ale jest bardzo restrykcyjna

Szybka utrata wagi bez uczucia głodu - takimi hasłami reklamowana jest dieta, którą przed swoim ślubem stosowała Kate Middleton. Na czym dokładnie polega?

Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej

Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista

Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy

Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?

Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany

Odchudzasz się? Nie popełniaj tych błędów! Anna Lewandowska w rozmowie z psychodietetykiem omawia te najczęstsze

Kelly Osbourne schudła blisko 40 kilogramów. Wokalistka przyznała się do zabiegu, który pomógł jej w walce z nadwagą

Dieta South Beach obiecuje szybką utratę zbędnych kilogramów. Na czym polega?

Cheat meal - jak poprawnie stosować? Oto trzy najważniejsze zasady

Kate Middleton stosowała tę dietę przed ślubem. Obiecuje szybką utratę wagi, ale jest bardzo restrykcyjna

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Kontakt