dieta odchudzająca
-
![Najgorsza "zdrowa" przekąska, która nie pozwala nam zrzucić nadprogramowych kilogramów]()
Najgorsza "zdrowa" przekąska, która nie pozwala nam zrzucić nadprogramowych kilogramów
Wiele osób wybiera ją na śniadanie czy zdrową przekąskę. Niestety, według dietetyków nie jest to dobra opcja, zwłaszcza, jeśli się odchudzamy.
-
![Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"]()
Ewa Szabatin poleca kilka przepisów na płaski brzuch. "Znikną boczki, brzuch stanie się jędrny"
Ewa Szabatin ma propozycję dla wszystkich, którzy w tym roku zamierzają zmienić dietę i ćwiczenia, aby cieszyć się z płaskiego brzucha. Te przepisy sprawdzą się przy układaniu nowego jadłopsisu.
-
![Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc]()
Według dietetyka ta sztuczka powstrzymuje przed podjadaniem między posiłkami. Pomóc ma jeden owoc
Szukasz nowego sposobu, aby skończyć z przejadaniem się? Dietetycy radzą, aby przed każdym posiłkiem sięgnąć po ten owoc. Ma niezwykłe właściwości.
-
![Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?]()
Dieta okienkowa - na czym polega? Jakie są jej warianty? Co można jeść?
Dieta okienkowa, czyli post przerywany, jest najczęściej polecanym modelem żywieniowym przez wiele gwiazd. Do jej stosowania przyznaje się m.in. Jennifer Aniston i Reese Witherspoon. Co warto wiedzieć o tej metodzie?
-
![Anna Lewandowska opowiada o dietach-pułapkach. "Aby schudnąć, trzeba jeść!"]()
Anna Lewandowska opowiada o dietach-pułapkach. "Aby schudnąć, trzeba jeść!"
Anna Lewandowska po zorganizowaniu live'a na Instagramie, postanowiła zapisać najważniejsze poruszone kwestie. Tematem jest stosowanie diet, które w cudowny sposób obiecują szybkie pozbycie się zbędnych kilogramów.
-
![Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej]()
Chcesz schudnąć? Te proste triki zapewnią uczucie sytości na dłużej
Początek diety bywa bardzo męczący, nie zawsze odpowiadają nam zalecane jadłospisy. Dodatkowo czasem nawet po zjedzonym posiłku czujemy się głodni. Na to są jednak sposoby.
-
![Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista]()
Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista
Diety odchudzające wymagają poświęceń. Czasem jednak nie jesteśmy do końca pewni, których produktów należy unikać, a które możemy jeść bez obaw. Ogromnym problemem stają się przekąski - co będzie zdrowym wyborem?
-
![Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy]()
Dlaczego dieta niskowęglowodanowa nie jest dla każdego? Popularny model odżywiania wcale nie jest taki zdrowy
Rozważając odchudzanie, często decydujemy się na jedną z diet niskowęglowodanowych. Niestety, ich stosowanie nie zawsze pomaga w walce z nadprogramowymi kilogramami, a na dłuższą metę mogą wywołać wiele negatywnych skutków.
-
![Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?]()
Dieta ziemniaczana - na czym dokładnie polega? Czy można schudnąć, jedząc same ziemniaki?
W poszukiwaniu diet, które obiecują szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów, natrafiłyśmy na dietę ziemniaczaną. Na czym dokładnie polega?
-
![Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany]()
Chcesz szybko schudnąć z brzucha? Wprowadź w diecie trzy zmiany
Jeśli przeszłaś na dietę i nadal nie widzisz rezultatów, mimo stosowania się do wszystkich zaleceń, być może masz problem z metabolizmem. Istnieje jednak kilka sposobów, aby go podkręcić.
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Złote zasady na podkręcenie metabolizmu. Poleca je dietetyczka współpracująca z Jennifer Lopez
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
