dieta odchudzająca

Dieta opierająca się wyłącznie na koktajlach należy do dość wątpliwych. Niemniej jedank Sarah jest dowodem na to, że może być skuteczna. Oto szczegóły jej imponującej utraty wagi.

Początek roku to doskonały czas na wprowadzenie zdrowych zmian w życie. Chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy? Ten jadłospis pomoże ci w ciągu dwóch miesięcy pozbyć się dziesięciu kilogramów.

Megada Gessler podzieliła się na Instagramie swoimi przemyśleniami na temat fleksitarianizmu. Jej syn napisał artykuł, w którym dokładnie tłumaczy, na czym polega ta dieta. Kto może ją stosować?

Jak schudnąć po świętach przed sylwestrem? Wiele osób zadaje sobie to pytanie jeszcze przed samą wigilią. Znamy kilka porad, które pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów i pozwolą odzyskać upragnioną...

Zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Chcesz odżywiać się zdrowiej i przy okazji popracować nad muskulaturą? Służymy pomocą. Na początek zapoznaj się z podstawowymi zasadami żywienia i dowiedz się,...

"Chciałabym schudnąć 5 kg", "Muszę szybko schudnąć 5 kg", Jak schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?" - internetowe fora są zasypane tego typu zapytaniami. 5 kg to dla nas magiczna liczba. Jest na tyle niska,...

Szybkie zrzucenie wagi to marzenie wielu z nas. Co zrobić, by zdrowo schudnąć pięć kilogramów w miesiąc?

Witarianizm to dieta, która polega na jedzeniu surowych produktów. Żadnej z przyjmowanych przez nas dań nie może być poddane obróbce termicznej. Choć kojarzy się zazwyczaj z wegetarianizmem i...

Odchudzanie nie jest łatwym zadaniem. To żmudny i trudny proces. Warto więc spróbować wszelkich możliwych sposobów, które pomogą nam osiągnąć w tym temacie sukces. Jednym z nich są aplikacje na...

Cindy Escobar próbowała wielu różnych diet, które niestety nie przynosiły żadnych efektów. Jej życie odmieniło odkrycie diety ketogenicznej. Teraz dzieli się swoją historią na Instagramie.

Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Jedną z częściej wybieranych jego odmian jest dieta 16:8. Na czym polega dieta 16/8? Czy jest skuteczna? Zdaniem naukowców, jak najbardziej....

Dieta sirtuinowa wywodzi się z obserwacji dwóch dietetyków - Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Naukowcy napisali książkę, z której możemy dowiedzieć się szczegółów na temat diety sirtuinowej. W...

Chcesz schudnąć? Najlepiej sprawdzi się oczywiście połączenie diety i ćwiczeń. Dieta pozwoli ci zrzucić zbędną tkankę tłuszczową, a sport wyrzeźbi ciało i pozwoli uwypuklić mięśnie. Od czego zacząć?...

Nandi Vitagliano musiała przeżyć niemały szok, kiedy podczas jej przyjęcia weselnego goście zaczęli pytać, czy nie jest w ciąży. To zainspirowało ją do zmiany życia i zgubienia nadprogramowych...

Nie masz czasu chodzić na siłownię, nie lubisz zajęć w grupach w fitness klubie. Chcesz ćwiczyć w domu, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Przedstawiamy 5 najlepszych ćwiczeń dla kobiet, które...

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje ci motywacji? Doskonale to rozumiemy. Zapału starcza na kilka dni, czasem tygodni. Kiedy nie widzimy spektakularnego efektu tak szybko, jak byśmy chcieli,...

Mateusz Borkowski przeszedł naprawdę sporą metamorfozę. Komentator z programu "Gogglebox" schudł ponad 150 kilogramów, a teraz zdradził, jak udało mu się tego dokonać.

Stacy Blair zrzuciła ponad 100 kilogramów bez efektu jo-jo. 30-letnia Amerykanka ujawnia szczegóły swojej metamorfozy.

Ewa Chodakowska nie przedstawiła bynajmniej żadnego dekalogu odchudzania. Dzieli się jednak ze swoimi fanami zdrowymi nawykami i cennymi radami. Kiedy zbierze się je wszystkie razem, można bez...

W mediach pojawiała się informacja na temat rzekomej ciąży Rihannay. Piosenkarka zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Wiemy, co dokładnie je i czego brakuje w jej jadłospisie. Potwierdziła to jej...