dieta odchudzająca
-
![Dieta oparta na tym jednym składniku obiecuje zrzucanie prawie pół kilograma dziennie! Czy to możliwe?]()
Dieta oparta na tym jednym składniku obiecuje zrzucanie prawie pół kilograma dziennie! Czy to możliwe?
Użycie tego składnika w diecie ma przyspieszyć spalanie tłuszczu, poprawić nasz metabolizm i wzmocnić odporność. Tajemny składnik ma wiele więcej cennych właściwości. O czym mowa?
-
![Źródła tłuszczu a odchudzanie. Czego unikać, a co włączyć do codziennego menu?]()
Źródła tłuszczu a odchudzanie. Czego unikać, a co włączyć do codziennego menu?
Jeśli chcesz schudnąć i myślisz o tym, aby całkowicie wyłączyć tłuszcz - tkwisz w błędnym przekonaniu. Ten składnik jest bardzo ważny w naszej diecie; trzeba tylko pilnować, aby pochodził z właściwych źródeł.
-
![Dieta Montignaca - nie liczysz kalorii i chudniesz. Pamiętaj jednak, aby zwracać uwagę na jedną rzecz]()
Dieta Montignaca - nie liczysz kalorii i chudniesz. Pamiętaj jednak, aby zwracać uwagę na jedną rzecz
Dieta Montignaca pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów, bez pilnowania kaloryczności posiłków. Jej główna zasada mówi, aby zwracać uwagę na inny składnik każdego posiłku.
-
![Co można jeść na diecie sirtfood? Oto przykładowy jadłospis, który zrobisz na bazie zalecanych produktów]()
Co można jeść na diecie sirtfood? Oto przykładowy jadłospis, który zrobisz na bazie zalecanych produktów
Dieta sirtuinowa opiera się na spożywaniu pokarmów, które aktywują w ciele specjalny rodzaj białka. Co może znaleźć się na naszym talerzu podczas tej diety?
-
![Próbujesz stracić na wadze? Zwróć uwagę na węglowodany - tych trzech grup produktów należy unikać]()
Próbujesz stracić na wadze? Zwróć uwagę na węglowodany - tych trzech grup produktów należy unikać
Jeśli chcemy pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej, zwykle zaczynamy od ograniczenia węglowodanów w diecie. Jednak nie każda grupa węgli jest zła, gdy planujemy stracić na wadze.
-
![Dieta wolumetryczna - czy dzięki niej schudniesz, nie licząc kalorii?]()
Dieta wolumetryczna - czy dzięki niej schudniesz, nie licząc kalorii?
Dieta wolumentryczna, znana też pod nazwą diety objętościowej, opiera się na doborze odpowiednio kalorycznych produktów. Jakie są jej podstawowe zalety?
-
![Zastanawiasz się nad keto? Akop Szostak podaje powód, dla którego NIE warto stosować tej diety]()
Zastanawiasz się nad keto? Akop Szostak podaje powód, dla którego NIE warto stosować tej diety
Dieta ketogenicza obiecuje zrzucienie zbędnych kilogramów w dość krótkim czasie. Jednak nie wszyscy trenerzy i dietetycy uważają, że jest dobrym rozwiązaniem.
-
Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
-
69-letnia Jane Seymour od trzech dekad ćwiczy pilates. Efekty pracy aktorki robią wrażenie
-
Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej, czyli pięć smacznych i zdrowych posiłków w ciągu dnia
-
Ania Starmach podzieliła się przepisem na sernik dyniowy. "Najlepszy jest"
-
Zara Larsson zrezygnowała z diety wegetariańskiej, by przybrać na wadze w zdrowy sposób. Teraz je ryby, mięso i masło
- Ania Starmach podzieliła się przepisem na sernik dyniowy. "Najlepszy jest"
- Anna Lewandowska tłumaczy, jak ważne jest libido. Podpowiada, co należy jeść, aby je zwiększyć
- Dietetycy odradzają jedzenia tych produktów. Podpowiadamy, czego lepiej unikać
- Dzienny jadłospis według Ewy Chodakowskiej, czyli pięć smacznych i zdrowych posiłków w ciągu dnia
- Robisz wszystko, jak należy, a twoja dieta nie działa? Oto kilka częstych powodów
-
![Stosujesz dietę niskowęglowodanową? Koniecznie wystrzegaj się tych błędów, jeśli chcesz schudnąć]()
Stosujesz dietę niskowęglowodanową? Koniecznie wystrzegaj się tych błędów, jeśli chcesz schudnąć
Przez te błędy stosowanie diety niskowęglowodanowej może nie przynosić zamierzonych efektów. Na co należy zwrócić uwagę?
-
![Ewa Chodakowska odpowiada na ważne pytanie - dlaczego, aby schudnąć, trzeba jeść?]()
Ewa Chodakowska odpowiada na ważne pytanie - dlaczego, aby schudnąć, trzeba jeść?
Ewa Chodakowska poruszyła ważny temat, z którym mierzy się każda osoba przechodząca na dietę odchudzającą. Dlaczego tak ważne jest, aby nawet podczas odchudzania pamiętać o pełnowartościowych posiłkach?
-
![Siedem wysokotłuszczowych produktów, które pomogą ci schudnąć]()
Siedem wysokotłuszczowych produktów, które pomogą ci schudnąć
Zdrowa dieta włącza do jadłospisu również te produkty, które zawierają w sobie zdrowy tłuszcz, który pomaga zredukować nadprogramowe kilogramy. Co warto włączyć do jadłospisu?
