dieta odchudzająca

Twoim problemem są masywne uda? Marzysz o chudych udach, które będą pięknie prezentować się w kusych szortach? Zacznij ćwiczyć. Już w miesiąc możesz uzyskać naprawdę niezłe efekty. Po trzech...

To, co pijesz, może mieć znaczący wpływ na Twoją wagę i ogólny stan zdrowia. Jeśli chesz schudnąć, powinnaś zwrócić uwagę nie tylko na posiłki, ale też na napoje, które wybierasz.

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Pozostaje więc nie tylko o tym myśleć, lecz także wziąć się do roboty! Dieta odchudzająca na brzuch wcale nie musi być męcząca. Możemy wprowadzić kilka drobnych...

Erica Lugo przez długi czas nie wiedziała, w jaki sposób skutecznie walczyć z nadprogramowymi kilogramami. Po wielu nieudanych próbach znalazła złoty środek i przeszła spektakularną przemianę. To...

Odpowiednio dobrane ziołowe herbaty pozwolą na przyspieszenie odchudzania. Którą wybrać, żeby pozostać w formie? Koniecznie wypróbuj tę z trawy cytrynowej.

Po ukończeniu czterdziestego roku życia metabolizm zwalnia, a w organizmie zachodzą różne hormonlane zmiany. To znacznie utrudnia odchudzanie, ale nie sprawia, że jest niemożliwe. Przy stosowaniu się...

Dieta 8-godzinna to bardzo specyficzny model żywienia. Podczas gdy wszyscy dietetycy przekonują, aby jeść zdrowo, małe porcje co trzy godziny, autorzy tej diety przekonują, że można jeść wszystko na...

Dieta opierająca się wyłącznie na koktajlach należy do dość wątpliwych. Niemniej jedank Sarah jest dowodem na to, że może być skuteczna. Oto szczegóły jej imponującej utraty wagi.

Początek roku to doskonały czas na wprowadzenie zdrowych zmian w życie. Chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy? Ten jadłospis pomoże ci w ciągu dwóch miesięcy pozbyć się dziesięciu kilogramów.

Megada Gessler podzieliła się na Instagramie swoimi przemyśleniami na temat fleksitarianizmu. Jej syn napisał artykuł, w którym dokładnie tłumaczy, na czym polega ta dieta. Kto może ją stosować?

Jak schudnąć po świętach przed sylwestrem? Wiele osób zadaje sobie to pytanie jeszcze przed samą wigilią. Znamy kilka porad, które pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów i pozwolą odzyskać upragnioną...

Zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Chcesz odżywiać się zdrowiej i przy okazji popracować nad muskulaturą? Służymy pomocą. Na początek zapoznaj się z podstawowymi zasadami żywienia i dowiedz się,...

"Chciałabym schudnąć 5 kg", "Muszę szybko schudnąć 5 kg", Jak schudnąć 5 kg w 2 tygodnie?" - internetowe fora są zasypane tego typu zapytaniami. 5 kg to dla nas magiczna liczba. Jest na tyle niska,...

Szybkie zrzucenie wagi to marzenie wielu z nas. Co zrobić, by zdrowo schudnąć pięć kilogramów w miesiąc?

Witarianizm to dieta, która polega na jedzeniu surowych produktów. Żadnej z przyjmowanych przez nas dań nie może być poddane obróbce termicznej. Choć kojarzy się zazwyczaj z wegetarianizmem i...

Odchudzanie nie jest łatwym zadaniem. To żmudny i trudny proces. Warto więc spróbować wszelkich możliwych sposobów, które pomogą nam osiągnąć w tym temacie sukces. Jednym z nich są aplikacje na...

Cindy Escobar próbowała wielu różnych diet, które niestety nie przynosiły żadnych efektów. Jej życie odmieniło odkrycie diety ketogenicznej. Teraz dzieli się swoją historią na Instagramie.

Post przerywany cieszy się coraz większą popularnością. Jedną z częściej wybieranych jego odmian jest dieta 16:8. Na czym polega dieta 16/8? Czy jest skuteczna? Zdaniem naukowców, jak najbardziej....

Dieta sirtuinowa wywodzi się z obserwacji dwóch dietetyków - Aidana Gogginsa i Glena Mattena. Naukowcy napisali książkę, z której możemy dowiedzieć się szczegółów na temat diety sirtuinowej. W...

Chcesz schudnąć? Najlepiej sprawdzi się oczywiście połączenie diety i ćwiczeń. Dieta pozwoli ci zrzucić zbędną tkankę tłuszczową, a sport wyrzeźbi ciało i pozwoli uwypuklić mięśnie. Od czego zacząć?...