tabela kalorii
-
Ile kalorii ma pierś z kurczaka? Lepiej jeść gotowany czy pieczony drób?
Pierś z kurczaka to jedno z najchętniej i najczęściej wybieranych mięs w Polsce. Czy na pewno jest zdrowe? Co kryje pierś z kurczaka? Ile ma kalorii filet z kurczaka, a ile pierś gotowana? Poznaj właściwości piersi z kurczaka.
-
Ile kalorii ma kromka chleba? Wszystko zależy od rodzaju pieczywa. Jaki chleb ma najmniej kalorii?
Chleb jest jednym z podstawowych produktów spożywczych. Naprawdę ciężko sobie wyobrazić bez niego nasz codzienny jadłospis. Jednak wiele diet go zupełnie wyklucza lub przynajmniej ogranicza jego spożycie. Czy słusznie? Aby odpowiedzieć na to...
-
Ile kalorii ma muffin? Co trzeba zrobić, żeby go spalić?
Kto z nas raz na jakiś czas nie potrzebuje zgrzeszyć i pochłonąć dosłownie w sekundę mięciutkiego, jeszcze ciepłego muffina? Każdy! Nieważne, czy jesteś na diecie, czy ściśle przestrzegasz zaleceń dietetyka. Pokusa bywa silniejsza. Ile kalorii ma...
-
Jak schudnąć 1 kg w tydzień? Czy można schudnąć kilogram w tydzień? Przykładowy jadłospis
Aby schudnąć 1 kg w tydzień masz dwie opcje. Albo musisz spalać więcej kalorii, albo zdecydowanie mniej ich spożywać. Zdecydowanie więcej osób wybiera opcję drugą, czyli decyduje się na rygorystyczne pilnowanie diety. Jak schudnąć kilogram w tydzi...
-
Najczęstsze błędy treningu cardio
Trening cardio pozwala znacząco zwiększyć wytrzymałość, poprawia kondycję, a my czujemy jeszcze większą satysfakcję, kiedy widzimy, że wskazówka wagi pokazuje za każdym razem niższą wartość. Jednak, jak przy każdym innym treningu, musimy być czujn...
-
Jak pokonać zastój w odchudzaniu?
Odżywiasz się zdrowo, regularnie ćwiczysz, chudniesz. Nagle, mimo że nic nie zmieniasz w swoim trybie życia, waga przestaje spadać, stoi w miejscu. Dlaczego? I jak sobie poradzić z zastojem w odchudzaniu?
-
Marsz - jak spalić podczas niego więcej kalorii?
Nie lubisz biegać? Szybki marsz przynosi podobne efekty. Błyskawicznie poprawia kondycję i spala kalorie. Nie tylko zrzucisz dzięki niemu niechciane kilogramy, lecz także pozbędziesz się raz na zawsze cellulitu.
-
Liczysz kalorie? Rób to poprawnie
Jesteś na diecie? Wszędzie otaczają cię kalorie. Bardzo łatwo wpaść w pułapkę i stać się niewolnikiem mierzenia i ważenia każdego produktu. A i tak może okazać się, że robimy to źle i nasze wyniki są błędne. Jak prawidłowo liczyć kalorie? Jakich...
-
Czym się różni pieczywo ciemne od razowego?
Pieczywo razowe jest zawsze ciemne, ale ciemne już nie zawsze jest razowe. Różnią się nie tylko wyglądem, smakiem, lecz przede wszystkim rodzajem mąki, której użyto do wypieku. Na co zwracać uwagę podczas wizyty w piekarni?
-
Jak znaleźć czas na dietę?
"Nie mam czasu na dietę", "Dużo pracuję, jak mam z tym pogodzić zdrowy tryb życia"? - to najczęstsze wymówki osób, które chcą pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale im to najzwyczajniej w świecie nie wychodzi. Też należysz do tej grupy?
-
PiS może zaskoczyć ws. komisji śledczych. Obawiają się tej jednej
-
Sejm wznowił obrady. Napięty program posiedzenia. "Wejdziemy w godziny wieczorne" [NA ŻYWO]
-
Dominika Chorosińska ośmieszyła się podczas wywiadu. Beatę Lubecką aż zamurowało
-
Finlandia zamyka całą granicę z Rosją dla ruchu osobowego
-
Niedziela handlowa w Wigilię. Posłowie nie zdecydowali, projekt musiał wrócić do sejmowej komisji
- "Wiadomości" z nową narracją. Przygotowują widzów na zmianę rządu?
- Nim został ministrem infrastruktury, odwiedził Watykan z krokodylem. Kim jest Alvin Gajadhur?
- Naukowcy mówią o milionach zgonów i "pełzającej pandemii". Polska w czołówce. Nie, to nie COVID
- Jest równie słodki, co ważny. Właśnie urodził się mały nosorożec sumatrzański
- Nowa Rzeczniczka Praw Dziecka "niesie w sobie młodzieńczy bunt". Mówi o naruszaniu praw uczniów