nordic walking

Więcej o:

nordic walking

  • Wszystko o nordic walking

    Nordic walking to nie tylko doskonały trening kondycyjny i sposób na spalenie kalorii, ma również zbawienny wpływ na zdrowie i pozwala skutecznie walczyć ze stresem. Zyskasz świetną figurę, ochronisz stawy, wzmocnisz układ odpornościowy i do tego będziesz się świetnie bawić. Nie potrzebujesz

  • Stadion Śląski. Wielki marsz nordic walking

    Facebook? | A może Twitter? - Zawody będą okazją do zademonstrowania prawidłowej techniki chodzenia z kijkami oraz sprawdzianem własnej kondycji. Liczymy na wspólną, dobrą zabawę. Zależy nam też na integracji społeczności nordic walking - mówi Jolanta Fujawa, odpowiadająca za projekt ze spółki

  • Najciekawsze ćwiczenia - Nordic Walking

    Nordic Walking zwiększa masę aktywnych mięśni do 90% w porównaniu z chodem sportowym, a zużycie energii jest większe przeciętnie o 20%. Sport ten powstał w latach 30. ubiegłego wieku w Finlandii - wykorzystywano go w letnim treningu biegaczy narciarskich. Jakieś 15 lat temu stał się modny w

  • Jak wybrać buty do Nordic Walking?

    Dołącz do nas na Facebooku O zaletach tej formy aktywności można mówić długo. Jedną z nich jest fakt, że Nordic Walking można z powodzeniem uprawiać praktycznie przez cały rok. Jednak, by cieszyć się efektami, nie wystarczy opanowanie techniki czy dobre kije. Ważnym elementem wyposażenia

  • GP Łodzi w biegach przełajowych i nordic walking - 11 marca

    oraz fizjoterapeutą 11:15 - zamknięcie biura zawodów 12:00 - start biegu przełajowego 12:03 - start nordic walking 13:05 - losowanie nagród 13:30 - zakończenie imprezy Przeczytaj więcej na temat Grand Prix Łodzi w biegach przełajowych. JAK BYŁO? Relacja: Maciej Tracz Pierwsza edycja cieszyła się dużym

  • Weekend pod znakiem nordic walking

    KOŚCIERZYNA 2 IV godz. 11.00 Rajd Nordic Walking Centrum Kultury Kaszubskiej "Strzelnica" w Kościerzynie OWIŃSKA 2 IV godz. 9.30 - 12.30 Nordic walking w Puszczy Zielonka Start: dworzec PKP w Owińskach GDAŃSK 2 IV Grand Prix Nordic Walking w Gdańsku Start: Kraina Zabawy w Parku im. Ronalda Reagana

  • Co nieco o nordic walking

    Nordic walking został wymyślony w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych. W Polsce ta aktywność zdobywa coraz więcej zwolenników. Nordic Walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach - przez cały rok. Ważne, aby rozpocząć pod okiem

  • N jak nordic walking

    marszobiegaj, pływaj, jeździj na rowerze albo uprawiaj nordic walking (patrz niżej). Przy próbach biegania uważaj na kolana i ścięgno Achillesa. Napoje alkoholowe - wróg biegaczy. Istnieje parę mitów o zbawiennym wpływie piwa. Po zawodach ma "leczyć zakwasy" - to bzdura, bo rzekome zakwasy to mikrourazy mięśni