spalanie
-
Interwały to najlepszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej
Chcesz spalić jak najwięcej tłuszczyków w jak najkrótszym czasie? Nie satysfakcjonują cię twoje dotychczasowe wyniki odchudzania? Trening interwałowy podkręci tempo redukcji tkanki tłuszczowej i przyniesie niesamowite efekty. Dlaczego?
-
Suplementy diety, które pomagają schudnąć
Aby osiągnąć wymarzoną, zgrabną i ponętną sylwetkę, jesteśmy w stanie zrobić wiele. Katujemy się restrykcyjną dietą, intensywnie ćwiczymy na siłowni czy w fitness klubie. Coraz więcej osób się także po suplementy przyspieszające odchudzanie. Czy s...
-
Kreatyna, białko, spalacze. Co brać, gdy zaczynamy trenować?
Kiedy zaczynamy uprawiać sport regularnie, wydaje nam się, że nie mamy, co myśleć nawet o suplementach i odżywkach. Panuje przekonanie, że są one przeznaczone dla osób zaawansowanych, zawodowych sportowców. A to błędne myślenie. Co więc brać, gdy...
-
Trening HIIT - maksymalnie podkręcający metabolizm i spalający tkankę tłuszczową [WYZWANIE]
Ten trening to prawdziwy spalacz kalorii. Dzięki wysokiej intensywności ćwiczeń, w krótkim czasie jesteśmy w stanie maksymalnie podkręcić metabolizm i przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej. Trening HIIT charakteryzuje się tym, że ćwiczym...
-
Trening odchudzający z Adrianną Palką. Spalaj kalorie i ciesz się szczupłą sylwetką
Jeśli zależy Ci na spaleniu tkanki tłuszczowej, wypróbuj metodę treningową proponowaną przez ambasadorkę myfitness.pl Adriannę Palkę - Train My Way: 3x3x30. Polega ona na wykonaniu 3 serii, składających się z 3 ćwiczeń, z których każde trwa 30...
-
Glicerol - Co to jest Gliceryna? Zastosowanie, właściwości, dawkowanie
Glicerol - popularnie zwany gliceryną - to organiczny związek chemiczny z grupy cukroli alkoholowych, będący najprostszym, trwałym alkoholem trójwodorotlenowym. Gliceryna znana jest ze swoich właściwości nawilżających - to składnik kremów, pomadek...
-
6 sposobów na to, by spalić więcej kalorii
Dużo trenujesz i wciąż zastanawiasz się, co jeszcze możesz zrobić, by spalić więcej kalorii? Łykasz różnego rodzaju "spalacze" przed treningiem w nadziei, że to podniesie jego efektywność? Ostrożnie! Są inne metody.
-
Zabójcze suplementy - możesz je kupić wszędzie!
Obiecują pięknie wyrzeźbioną sylwetkę, smukłą i pozbawioną tkanki tłuszczowej. Tymczasem mogą być przyczyną chorób wątroby, nowotworów, zaburzeń funkcji seksualnych, impotencji, bezpłodności, depresji, chorób psychicznych - i to dopiero początek...
-
Chcesz schudnąć? Oglądaj seriale!
Jednak nie każdy serial służy sylwetce! Kryminalny jest stresujący, a to oznacza, że trudno nam będzie kontrolować poziom kortyzolu. Jeśli postawisz na sitcom taki jak "Przyjaciele" czy "Teoria wielkiego podrywu", możesz się poczuć, jak po krótkim...
-
Jak podkręcić metabolizm? Proste sposoby na przyspieszenie metabolizmu.
W walce z nadwagą albo o utrzymanie szczupłej sylwetki liczy się nie jedno, spektakularne posunięcie, ale suma ?małych kroków". Oto pomysły, dzięki którym powoli i bez większych wyrzeczeń, będziesz mógł wyruszyć w podróż po idealna sylwetkę do...
-
Wadliwe szczepionki na COVID-19 były w obiegu. Sprawdź, czy je przyjąłeś
-
Martin Scorsese wybrał 15 najlepszych filmów w historii kina. Wśród nich polska produkcja
-
"Być może dzieci social mediów będą musiały pokoleniowo przepracować obecność swoich zdjęć z gołym tyłkiem w sieci"
-
Politolog o ostatnich sondażach: Efekt Marszu Miliona Serc i konwencji PiS-u zobaczymy dopiero w dniu wyborów
-
Sprzeczne informacje w sprawie zatrzymania kierowcy bmw w Dubaju. Rutkowski mówi, że "miał wiedzę"
- Czechy mniej znane. Zamek Rumburaka, konie, które zmieniają kolor, i pierniki z tajnym składem
- Tragiczny wypadek autokaru w Wenecji. Zginęło 21 osób. Jest nagranie z kamery monitoringu
- Stalowa Wola. Ciało spadło z sufitu podczas rozbiórki budynku. Do prokuratury trafił nowy trop
- Pełnomocnik Sebastiana M. mówi o kulisach zatrzymania klienta. "Nie był zatrzymany na lotnisku"
- Zełenski z Pokojową Nagrodą Nobla? Eksperci wytypowali szereg potencjalnych faworytów