spalanie

Chcesz spalić jak najwięcej tłuszczyków w jak najkrótszym czasie? Nie satysfakcjonują cię twoje dotychczasowe wyniki odchudzania? Trening interwałowy podkręci tempo redukcji tkanki tłuszczowej i przyniesie niesamowite efekty. Dlaczego?

• spalanie
• tkanka tłuszczowa
• trening i ćwiczenia
• trening interwałowy

Aby osiągnąć wymarzoną, zgrabną i ponętną sylwetkę, jesteśmy w stanie zrobić wiele. Katujemy się restrykcyjną dietą, intensywnie ćwiczymy na siłowni czy w fitness klubie. Coraz więcej osób się także po suplementy przyspieszające odchudzanie. Czy s...

• cla
• metabolizm
• odchudzanie
• spalanie
• suplementy

Kiedy zaczynamy uprawiać sport regularnie, wydaje nam się, że nie mamy, co myśleć nawet o suplementach i odżywkach. Panuje przekonanie, że są one przeznaczone dla osób zaawansowanych, zawodowych sportowców. A to błędne myślenie. Co więc brać, gdy...

• białko
• kreatyna
• spalanie
• suplementy
• trening

Ten trening to prawdziwy spalacz kalorii. Dzięki wysokiej intensywności ćwiczeń, w krótkim czasie jesteśmy w stanie maksymalnie podkręcić metabolizm i przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej. Trening HIIT charakteryzuje się tym, że ćwiczym...

• plan treningowy
• spalanie
• trening i ćwiczenia
• trening odchudzający

Jeśli zależy Ci na spaleniu tkanki tłuszczowej, wypróbuj metodę treningową proponowaną przez ambasadorkę myfitness.pl Adriannę Palkę - Train My Way: 3x3x30. Polega ona na wykonaniu 3 serii, składających się z 3 ćwiczeń, z których każde trwa 30...

• metabolizm
• spalanie
• trening odchudzający

Glicerol - popularnie zwany gliceryną - to organiczny związek chemiczny z grupy cukroli alkoholowych, będący najprostszym, trwałym alkoholem trójwodorotlenowym. Gliceryna znana jest ze swoich właściwości nawilżających - to składnik kremów, pomadek...

• glicerol
• odchudzanie
• spalanie
• trening

Dużo trenujesz i wciąż zastanawiasz się, co jeszcze możesz zrobić, by spalić więcej kalorii? Łykasz różnego rodzaju "spalacze" przed treningiem w nadziei, że to podniesie jego efektywność? Ostrożnie! Są inne metody.

• spalanie
• tabela kalorii
• trening interwałowy
• trening kardio

Obiecują pięknie wyrzeźbioną sylwetkę, smukłą i pozbawioną tkanki tłuszczowej. Tymczasem mogą być przyczyną chorób wątroby, nowotworów, zaburzeń funkcji seksualnych, impotencji, bezpłodności, depresji, chorób psychicznych - i to dopiero początek...

• diety odchudzające
• pro-hormony
• spalanie
• sterydy
• suplementy

Jednak nie każdy serial służy sylwetce! Kryminalny jest stresujący, a to oznacza, że trudno nam będzie kontrolować poziom kortyzolu. Jeśli postawisz na sitcom taki jak "Przyjaciele" czy "Teoria wielkiego podrywu", możesz się poczuć, jak po krótkim...

• spalanie
• tabela kalorii
• trening kardio

W walce z nadwagą albo o utrzymanie szczupłej sylwetki liczy się nie jedno, spektakularne posunięcie, ale suma ?małych kroków". Oto pomysły, dzięki którym powoli i bez większych wyrzeczeń, będziesz mógł wyruszyć w podróż po idealna sylwetkę do...

• kawa kalorie
• metabolizm
• spalanie