suplementy
-
![Czy warto suplementować żelazo? W jakich sytuacjach suplementy okażą się potrzebne?]()
Czy warto suplementować żelazo? W jakich sytuacjach suplementy okażą się potrzebne?
Niedobór żelaza to dosyć powszechna przypadłość, z którą można walczyć za pomocą diety. Jednym ze sposobów na wyrównanie poziomu tego składnika jest suplementacja. Kiedy warto ją wybrać?
-
![Kasia Dziurska opowiedziała o suplementacji kwasów omega-3. Podpowiadamy, czy warto stosować suplementy]()
Kasia Dziurska opowiedziała o suplementacji kwasów omega-3. Podpowiadamy, czy warto stosować suplementy
Na instagramowym profilu Kasi Dziurskiej pojawił się wpis dotyczący suplementacji nienasyconych kwasów tłuszczowych.
-
![Co to jest i jak działa cysteina? Kiedy warto po suplementy z tym składnikiem?]()
Co to jest i jak działa cysteina? Kiedy warto po suplementy z tym składnikiem?
Cysteina to jeden z aminokwasów endogennych. Nasz organizm jest w stanie wytworzyć go samodzielnie, jednak musimy zapewnić mu odpowiednie składniki odżywcze. Jakie? Dowiedz się więcej o cysteinie i sprawdź jej działanie.
-
![Kreatyna Olimp - dawkowanie, efekty. Co to jest i jak działa?]()
Kreatyna Olimp - dawkowanie, efekty. Co to jest i jak działa?
Kreatyna Olimp to jedna z najbardziej znanych odżywek dla sportowców. Jest przebadana i bezpieczna. Co to właściwie jest? I jak działa kreatyna olimp? Poznaj dawkowanie, efekty i skutki uboczne kreatyny Olimp.
-
![BCAA - opinie, skład, dawkowanie i efekty. Kiedy warto sięgnąć po BCAA?]()
BCAA - opinie, skład, dawkowanie i efekty. Kiedy warto sięgnąć po BCAA?
BCAA to jedna z popularniejszych grup suplementów. Jeśli planujemy treningi, warto zastanowić się nad przyjmowaniem odpowiednio skomponowanych odżywek. Te z grupy BCAA są świetnym rozwiązaniem, bo pozwalają osiągnąć przyzwoite efekty w krótkim...
-
![ZMA stosuje wielu sportowców. Co to jest i jak działa? Kiedy warto po to sięgnąć?]()
ZMA stosuje wielu sportowców. Co to jest i jak działa? Kiedy warto po to sięgnąć?
ZMA to kolejny cudowny suplement, który próbują nam sprzedać specjaliści od marketingu? Z jednej strony na pewno jest wiele racji w tym stwierdzeniu, z drugiej. on naprawdę działa. Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową i zwiększyć przy tym siłę,...
-
![Thermo Speed, czyli jeden z lepszych spalaczy tłuszczu. Jak działa? Poznajcie skład i opinie o Thermo Speed]()
Thermo Speed, czyli jeden z lepszych spalaczy tłuszczu. Jak działa? Poznajcie skład i opinie o Thermo Speed
O odżywkach i suplementach diety sportowców krąży wiele pozytywnych i negatywnych opinii. Dlatego czas rozprawić się z mitami i przyjrzeć jednemu z najpopularniejszych spalaczy tłuszczu - Thermo Speed. Jak działa ten preparat? Co to jest i jaki je...
-
Czy godzina spaceru dziennie może pomóc w utracie kilogramów?
-
Dziennikarka przez 14 dni codziennie trenowała deskę. Jakie wyciągnęła wnioski? To ćwiczenie ma wiele zalet
-
Chcesz wysmuklić ciało? Oto sposoby Kourtney Kardashian. Wystarczy pięć ćwiczeń
-
Szybkie danie z cukinii może urozmaicić twój lunch. Zainspiruj się przepisem Anny Starmach
-
Trenujesz w domu i chcesz zwiększyć intensywność ćwiczeń? Zastosuj te triki
- Zdrowe śniadanie w kilka minut? Oto przepis Anny Lewandowskiej. Zasmakuje największym łasuchom
- Diety, które naprawdę działają. Poznaj cztery modele żywieniowe polecane przez specjalistów
- Chcesz wysmuklić ciało? Oto sposoby Kourtney Kardashian. Wystarczy pięć ćwiczeń
- Efektywny trening nóg. Wystarczą tylko te trzy ćwiczenia
- Próbujesz stracić na wadze? Wystrzegaj się tych produktów. Co można zjeść w zamian? Oto lista
-
![Na co glicyna? Pomoże w zaburzeniach snu i w regeneracji po treningu. Co to jest glicyna?]()
Na co glicyna? Pomoże w zaburzeniach snu i w regeneracji po treningu. Co to jest glicyna?
Glicyna to jeden z aminokwasów endogennych. Jest często obecny w kosmetykach i w lekarstwach. Choć występuje w organizmie, warto niekiedy ją suplementować. Dlaczego? Poznaj właściwości glicyny i dowiedz się, jak stosować glicynę.
-
![Co to jest Animal Flex? Jak działa? Poznaj opinie, efekty i przeciwskazania tego preparatu]()
Co to jest Animal Flex? Jak działa? Poznaj opinie, efekty i przeciwskazania tego preparatu
Animal Flex to jeden z popularniejszych suplementów diety. Przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Ale czy jest w pełni bezpieczny? Sprawdzamy przeciwskazania do stosowania Animal Flex i porównujemy opinie o produkcie.
-
![L-arginina przyspiesza metabolizm. Co to jest? Jak działa? Kiedy ją zażywać?]()
L-arginina przyspiesza metabolizm. Co to jest? Jak działa? Kiedy ją zażywać?
L-arginina to aminokwas endogenny, który jest używany w wielu procesach fizjologicznych ludzkiego metabolizmu. Jest nam on niezbędny, więc wszelkie niedoboru powinniśmy natychmiast uzupełniać. Jak powinniśmy dawkować argininę? I co L-arginina daje...
