suplementy

Chcesz schudnąć, ale wciąż nie widzisz pożądanych efektów? Być może to odpowiedni moment, by wspomóc swój organizm dodatkową dawką błonnika. Błonnik witalny przyśpieszy metabolizm!

Koktajle białkowe są bardzo popularne wśród sportowców i osób, które dużo ćwiczą. Białko jest im niezbędne, ponieważ w ich organizmie dochodzi do wzmożonych procesów katabolicznych. Podczas...

Sibutraminę wycofano z europejskiego rynku w 2010 roku. Chociaż leki zawierające tę substancję były skuteczne, ich przyjmowanie mogło przynieść poważne skutki uboczne. Dlaczego stała się środkiem...

Jeszcze do niedawna mówiło się, że jeżeli chcemy się skutecznie odchudzać, to musimy mało jeść. Ten mit od jakiegoś czasu jest już obalony, ale zdarza się, że wciąż nie wiemy co jeść, by nasza waga...

Regularne treningi to nie lada wyzwanie dla pracy całego organizmu. Ciało potrzebuje naturalnego wsparcia, dlatego warto zadbać o jego prawidłowy rozwój i pielęgnację. Dzięki odpowiednio dobranym...

Inozytol to inna nazwa witaminy B8. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli w naszym organizmie dojdzie do niedoboru inozytolu, musimy liczyć się z poważnymi...

Mirakulina nie jest zbyt popularnym produktem w Polsce. Bardzo trudno ją kupić, nawet w internecie. Jest także dość droga. Warto po nią sięgnąć mimo wszystko? Co to jest mirakulina? Jakie właściwości...

Jod to jeden z ważniejszych pierwiastków dla naszego zdrowia. Niestety w Polsce jesteśmy narażeni na jego olbrzymie niedobory. Dlatego sól sprzedawana w sklepach jest obligatoryjnie jodowana. Na co...

Pektyna to włókno o wielu właściwościach, także zdrowotnych. Jako błonnik, który bardzo dobrze się rozpuszcza, bardzo dobrze reguluje cukier, wspomaga pracę jelit i pomaga walczyć z cholesterolem....

Arginina budzi zainteresowanie osób, które intensywnie uprawiają sport, chcą poprawić wyniki i szybciej się regenerować. Jednak l-arginina to nie tylko suplement dla kulturystów. Poznaj działanie...

Sibutramina to substancja wycofana z oficjalnego obrotu w Europie w 2010 roku. Leki zawierające sibutraminę były co prawda skuteczne, jednak ich przyjmowanie groziło poważnymi powikłaniami. Jakie...

Ćwiczysz, trzymasz dietę. Kilogramy powoli znikają, ale chcesz trochę podkręcić tempo utraty wagi. Czy zioła wspomagające odchudzanie to dobry pomysł? Dowiedz się, jakie zioła stosować na...

Kiedy nie zależy nam aż tak bardzo na rozwoju mięśni, a stawiamy na wzmocnienie naszej siły, powinniśmy dostosować do tych oczekiwań plan treningowy. Przede wszystkim nic nie osiągniemy bez...

Dobrze zbilansowana dieta powinna dostarczać naszemu organizmowi wszystko, czego ten potrzebuje do funkcjonowania. W praktyce trudno jest tak ułożyć menu, aby zaspokoić wszystkie jego potrzeby. Jak...

Bezsenność to wielki problem dzisiejszego świata. Problemy ze snem mają i mężczyźni, i kobiety. Szacuje się, że dotyka aż jednej trzeciej osób wieku 30-40 lat

Monohydrat kreatyny to suplement diety. To najpopularniejsza forma kreatyny, która jest dostępna w formie tabletek lub proszku. Dzięki monohydratowi kreatyny zwiększamy rezerwy energetyczne mięśni, a...

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanym przez sportowców i osoby, którym zależy na rozwoju masy mięśniowej. Jak powinniśmy ją stosować? Jakie daje efekty?<br><br>

HMB to suplement diety, który wspomaga przyrost masy mięśniowej. Okazuje się jednak, że nie powinni go przyjmować wszyscy, którzy marzą o pięknym i wyrzeźbionym ciele. Niektórym może przynieść więcej...

Aby osiągnąć wymarzoną, zgrabną i ponętną sylwetkę, jesteśmy w stanie zrobić wiele. Katujemy się restrykcyjną dietą, intensywnie ćwiczymy na siłowni czy w fitness klubie. Coraz więcej osób się także...

Witamina D jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Oprócz oczywistych zalet - choćby wzmacnianiu kości - ma też jedną, o której często się zapomina. Witamina D pomaga walczyć z...