suplementy

Cysteina to jeden z aminokwasów endogennych. Nasz organizm jest w stanie wytworzyć go samodzielnie, jednak musimy zapewnić mu odpowiednie składniki odżywcze. Jakie? Dowiedz się więcej o cysteinie i...

Kreatyna Olimp to jedna z najbardziej znanych odżywek dla sportowców. Jest przebadana i bezpieczna. Co to właściwie jest? I jak działa kreatyna olimp? Poznaj dawkowanie, efekty i skutki uboczne...

BCAA to jedna z popularniejszych grup suplementów. Jeśli planujemy treningi, warto zastanowić się nad przyjmowaniem odpowiednio skomponowanych odżywek. Te z grupy BCAA są świetnym rozwiązaniem, bo...

ZMA to kolejny cudowny suplement, który próbują nam sprzedać specjaliści od marketingu? Z jednej strony na pewno jest wiele racji w tym stwierdzeniu, z drugiej. on naprawdę działa. Jeśli chcesz...

O odżywkach i suplementach diety sportowców krąży wiele pozytywnych i negatywnych opinii. Dlatego czas rozprawić się z mitami i przyjrzeć jednemu z najpopularniejszych spalaczy tłuszczu - Thermo...

Glicyna to jeden z aminokwasów endogennych. Jest często obecny w kosmetykach i w lekarstwach. Choć występuje w organizmie, warto niekiedy ją suplementować. Dlaczego? Poznaj właściwości glicyny i...

Animal Flex to jeden z popularniejszych suplementów diety. Przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia. Ale czy jest w pełni bezpieczny? Sprawdzamy przeciwskazania do stosowania Animal Flex i...

L-arginina to aminokwas endogenny, który jest używany w wielu procesach fizjologicznych ludzkiego metabolizmu. Jest nam on niezbędny, więc wszelkie niedoboru powinniśmy natychmiast uzupełniać. Jak...

Tryptofan to jeden z aminokwasów, który wpływa na nasz humor. Poprawia samopoczucie i łagodzi objawy stresu. Jednak to nie jedyne jego działanie. Jak działa i co to właściwie jest? Poznaj...

Asystor Slim to suplement diety. Jego głównym zadaniem jest pomoc przy zrzucaniu nadmiernych kilogramów. Preparat występuje w formie dwóch tabletek - na dzień i na noc. Czy jest skuteczny? Jakich...

Suplementy na odchudzanie nie zastąpią nam ruchu, diety i zdrowych nawyków. Nie uda nam się schudnąć przyjmując magiczne tabletki. Jednak suplementy mogą wspomagać odchudzanie. Jak działają...

Chcesz schudnąć, ale wciąż nie widzisz pożądanych efektów? Być może to odpowiedni moment, by wspomóc swój organizm dodatkową dawką błonnika. Błonnik witalny przyśpieszy metabolizm!

Koktajle białkowe są bardzo popularne wśród sportowców i osób, które dużo ćwiczą. Białko jest im niezbędne, ponieważ w ich organizmie dochodzi do wzmożonych procesów katabolicznych. Podczas...

Sibutraminę wycofano z europejskiego rynku w 2010 roku. Chociaż leki zawierające tę substancję były skuteczne, ich przyjmowanie mogło przynieść poważne skutki uboczne. Dlaczego stała się środkiem...

Jeszcze do niedawna mówiło się, że jeżeli chcemy się skutecznie odchudzać, to musimy mało jeść. Ten mit od jakiegoś czasu jest już obalony, ale zdarza się, że wciąż nie wiemy co jeść, by nasza waga...

Regularne treningi to nie lada wyzwanie dla pracy całego organizmu. Ciało potrzebuje naturalnego wsparcia, dlatego warto zadbać o jego prawidłowy rozwój i pielęgnację. Dzięki odpowiednio dobranym...

Inozytol to inna nazwa witaminy B8. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli w naszym organizmie dojdzie do niedoboru inozytolu, musimy liczyć się z poważnymi...

Mirakulina nie jest zbyt popularnym produktem w Polsce. Bardzo trudno ją kupić, nawet w internecie. Jest także dość droga. Warto po nią sięgnąć mimo wszystko? Co to jest mirakulina? Jakie właściwości...

Jod to jeden z ważniejszych pierwiastków dla naszego zdrowia. Niestety w Polsce jesteśmy narażeni na jego olbrzymie niedobory. Dlatego sól sprzedawana w sklepach jest obligatoryjnie jodowana. Na co...

Pektyna to włókno o wielu właściwościach, także zdrowotnych. Jako błonnik, który bardzo dobrze się rozpuszcza, bardzo dobrze reguluje cukier, wspomaga pracę jelit i pomaga walczyć z cholesterolem....