koktajle
-
![Na odporność, regenerację oraz po treningu. Trzy koktajle od Anny Lewandowskiej]()
Na odporność, regenerację oraz po treningu. Trzy koktajle od Anny Lewandowskiej
Smoothies to nie tylko pyszne, lecz także zdrowe przekąski. W zależności od tego, co do nich dodamy, możemy osiągnąć inne rezultaty. Oto trzy propozycje od Anny Lewandowskiej.
-
![Poranne koktajle - zdrowy wybór czy cukrowa bomba? O czym trzeba pamiętać, aby koktajl był fit?]()
Poranne koktajle - zdrowy wybór czy cukrowa bomba? O czym trzeba pamiętać, aby koktajl był fit?
Kolorowe koktajle na dobre zagościły w menu osób dbających o zdrowy tryb życia i szczupłą sylwetkę. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę, że pyszna przekąska może okazać się zdradziecka i dostarczyć nam zdecydowanie za dużo cukru.
-
![Anna Lewandowska podała przepis na koktajl korzenny. Wypróbuj też inne propozycje trenerki!]()
Anna Lewandowska podała przepis na koktajl korzenny. Wypróbuj też inne propozycje trenerki!
Anna Lewandowska jest zwolenniczką koktajli i doskonale wie, że oprócz wspaniałego smaku kryją one w sobie także witaminy i sporą dawkę energii.
-
![Ewa Chodakowska podzieliła się przepisami na koktajle sezonowe. Maliny, jeżyny, jarmuż i buraki]()
Ewa Chodakowska podzieliła się przepisami na koktajle sezonowe. Maliny, jeżyny, jarmuż i buraki
Na instagramowym profilu Ewy Chodakowskiej pojawiły się trzy pomysły na wykorzystanie sezonowych owoców i warzyw.
-
![Zdrowe koktajle, które smakiem przypominają ulubione desery. Wystarczy pięć składników]()
Zdrowe koktajle, które smakiem przypominają ulubione desery. Wystarczy pięć składników
Zastanawiasz się, czy istnieje kompromis między dietą a słabością do słodyczy? Nie trzymamy dłużej w niepewności. Istnieje!
-
![Ten różowy napój keto robi furorę na TikToku. Z czego się składa i czy jest zdrowy?]()
Ten różowy napój keto robi furorę na TikToku. Z czego się składa i czy jest zdrowy?
Na Instagramie i TikToku można zauważyć nowy trend - miłośnicy fitness odtworzyli ulubiony truskawkowy napój ze Starbucksa w ketonowej wersji. Z czego się składa i czy jest zdrowy?
-
![Słodycze po treningu? Zobacz, po co chętnie sięga Ewa Chodakowska. W ten sposób zaspokoisz apetyt i dostarczysz energii]()
Słodycze po treningu? Zobacz, po co chętnie sięga Ewa Chodakowska. W ten sposób zaspokoisz apetyt i dostarczysz energii
Ewa Chodakowska ma słabość do słodkości - oczywiście tych w zdrowym wydaniu. Trenerka przepada za owocowymi koktajlami, które nie dość, że osłodzą nam życie, to dostarczą niezbędną porcję energii.
-
![Anna Lewandowska zachęca do wypróbowania koktajlu owocowo-kokosowego. To energetyczna i wyjątkowo smaczna przekąska]()
Anna Lewandowska zachęca do wypróbowania koktajlu owocowo-kokosowego. To energetyczna i wyjątkowo smaczna przekąska
Anna Lewandowska wraca na Instagram ze swoimi polecanymi dietetycznymi przepisami. Na Instagramie trenerki pojawiło się zdjęcie apetycznie wyglądającego koktajlu, który zapewni nam zastrzyk energii w ciągu dnia.
-
![Pysznie i zdrowo? To może iść w parze! Cztery najlepsze przepisy na koktajle odchudzające]()
Pysznie i zdrowo? To może iść w parze! Cztery najlepsze przepisy na koktajle odchudzające
Koktajle wspomagające odchudzanie nie muszą kojarzyć się wyłącznie z mało smacznymi sokami na bazie warzyw. Te przepisy pomogą ci zgubić zbędne kilogramy, spożywając na przekąskę coś pysznego.
-
![Czy zielone koktajle naprawdę działają? Sprawdziłyśmy, czy picie jarmużowego koktajlu przez miesiąc coś zmieni]()
Czy zielone koktajle naprawdę działają? Sprawdziłyśmy, czy picie jarmużowego koktajlu przez miesiąc coś zmieni
Włączenie zdrowych smoothie do menu od kilku lat utrzymuje się na szczycie popularności zdrowych nawyków żywieniowych. Czy rzeczywiście kolorowe bomby witaminowe pomogą nam zadbać o zdrowie? Zobacz wyniki naszego eksperymentu.
-
Co jeść na diecie przeciwzapalnej? Oto przykładowy jadłospis na trzy dni
-
Trening po pięćdziesiątce. W ten sposób podkręcimy metabolizm i zwalczymy zbędne kilogramy
-
Płaski brzuch w tydzień. Przedstawiamy jadłospis, który pomoże schudnąć z tej części ciała
-
Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
-
Błędy, które popełniamy podczas chodzenia. Eksperci alarmują: W ten sposób spacer nie będzie dobrym treningiem
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Angelika Mucha pokazuje ćwiczenia. Jej trener ostrzega przed błędami: Uważamy na kolana
- Tak wygląda śniadanie Wiktorii Gąsiewskiej. Dietetyczny posiłek dostarczy energii na cały poranek
- Jak schudnąć po ciąży? Oto proste zasady, które pomogą w powrocie do ulubionej wagi
- Płaski brzuch w czterech krokach. Kourtney Kardashian włącza te ćwiczenia. Mięśnie będą płonąć!
