przepisy
-
Anna Lewandowska uwielbia słodkie przekąski. Truskawkowe kulki mocy będą prawdziwym hitem
Anna Lewandowska bardzo często na przekąskę między posiłkami wybiera coś słodkiego. Trenerka ma sprawdzone przepisy, które z łatwością odtworzymy w domu.
-
Anna Lewandowska kusi wielkanocnymi przysmakami. Sałatka z burakiem to nasz faworyt
Anna Lewandowska udostępniła na swoim blogu link do przydatnego wielkanocnego przepiśnika. W menu pojawiły się zarówno dania tradycyjne, jak i wiosenne wariacje.
-
Obok makowca jest najczęściej podawanym ciastem na Wielkanoc. Jak zrobić sernik idealny? Mamy dwa sposoby
Jeśli twoje święta nie mogą się obejść bez sernika, te dwa proste przepisy Ani Starmach świetnie uzupełnią wielkanocne menu.
-
Zdrowa dieta a Wielkanoc. Chcesz podkręcić metabolizm? Do jadłospisu dołącz domowe koktajle
Wielkanoc, i związana z nią dłuższa chwila jedzeniowych przyjemności, niestety sprzyja przybieraniu na wadze. Dlatego ważne jest, aby świąteczne przysmaki równoważyć czymś, co podkręci metabolizm.
-
Ania Starmach proponuje dwa przepisy na wielkanocnego makowca. Oba są pyszne i proste do przygotowania
Do Wielkanocy zostało naprawdę mało czasu. Jeżeli szukasz jeszcze przepisu na makowiec idealny, polecamy te zaproponowane przez Anię Starmach.
-
Ewa Szabatin proponuje kilka przepisów na wegańską Wielkanoc. Nie masz pomysłów? Te świetnie się sprawdzą
Ewa Szabatin pokazuje, że wegańska Wielkanoc również może być bogata w wiele pyszności. Jak je przygotować samodzielnie w domu? Z tymi przepisami to proste!
-
Przepis na babkę wielkanocną. Jak zrobić deser w dietetycznej, ale równie smacznej, wersji?
Jak cieszyć się smakiem babki wielkanocnej, jednocześnie nie martwiąc się o linię? Wypróbuj dietetyczne propozycje.
-
Żurek i chłodnik na Wielkanoc. Wypróbujcie propozycje Anny Lewandowskiej
Żurek wielkanocny przygotowany samodzielnie jest o wiele zdrowszy i mniej kaloryczny. Do kompletu świątecznych zup proponujemy buraczany chłodnik. Pycha!
-
Wielkanoc nie może się obejść bez tego ciasta. Z przepisem Anny Starmach jego samodzielne przygotowanie to nie problem
Święta wielkanocne bez aromatycznego mazurka to nie święta? Z tym przepisem wykonanie tradycyjnego ciasta jest bardzo proste!
-
Ile kalorii ma jajko? Jak przygotować faszerowane jajka w dietetycznej wersji?
Jajka w różnych odsłonach to nieodłączna część świąt wielkanocnych. Cały czas trwają jednak spory o to, czy produkt jest zdrowy, a także czy nie jest zbyt kaloryczny. Ile kalorii mają jajka?
-
Kanapki - jeść czy nie jeść? Anna Lewandowska zwróciła uwagę na kilka szczegółów
-
Cztery łatwe sposoby na ulepszenie planku. Tak wzmocnisz efekty tego popularnego ćwiczenia
-
Agata Rubik stosowała dietę SIRT oraz post Dąbrowskiej. Na czym polegają te sposoby odżywiania?
-
Pięć najtrudniejszych ćwiczeń z taśmami typu mini band. Ten trening pokaże, czy masz silne mięśnie ramion
-
Do ostatniej części Thora przygotowania trwały ponad pół roku. Trener Chrisa Hemwortha podał szczegóły
- Jak radzić sobie ze stresem? Pomóc może... odpowiednia dieta. NIGDY nie sięgaj po te produkty
- Kanapki - jeść czy nie jeść? Anna Lewandowska zwróciła uwagę na kilka szczegółów
- Poświąteczny detoks. Jak wspomóc swój organizm i przyspieszyć metabolizm?
- Anna Lewandowska rozprawia się z suplementacją probiotyków. Czy ich obecność w diecie wystarczy, aby mieć zdrowe jelita?
- Trening wzmacniający o obniżonej intensywności. Jest bezpieczniejszy dla stawów