Drinki bezalkoholowe idealnie sprawdzą się na wciąż wiszące nad Polską upały. Kolorowe drinki z alkoholem niestety nie sprzyjają nam w momencie, kiedy chcemy zrzucić na wadze. Dlatego warto je zastąpić zdrowszymi wersjami. Mamy na to kilka sprawdzonych pomysłów.
Domowe drinki bezalkoholowe - najlepsze orzeźwienie na upały
Cytrusy z meksykańską nutą
- cytryna;
- pomarańcza;
- świeża kolendra;
- grejpfrut;
- limonka;
- niegazowana, mineralizowana woda.
Przed wykonaniem napoju dobrze jest schłodzić wodę w lodówce i przygotować kilka kostek lodu. Nuta kolendry nadaje cytrusowej lemoniadzie lekko ostrej nuty. Warto dodać, że kolendra wpływa na nasz metabolizm, powodując, że szybciej trawimy spożyte posiłki.
Odchudzone frappucino z kokosową nutą
- mleczko kokosowe;
- espresso;
- odrobina schłodzonego mleka.
Dzień wcześniej przelej mleczko kokosowe do foremek na kostki lodu. Następnego dnia przygotuj kawę, poczekaj, aż ostygnie i przelej ją do szklanki. Dodaj schłodzone mleko i wrzuć do środka kokosowe mrożone kostki.
Arbuzowy zawrót głowy
- dwa plastry arbuza;
- mineralizowana woda;
- kostki lodu.
Zblenduj arbuza z kostkami lodu, dodaj nieco wody, aby powstała konsystencja odpowiednia do wypicia. Podawaj od razu!
Bezalkoholowe mojito
- woda gazowana;
- pokrojona w plasterki limonka;
- klika listków świeżej mięty;
- odrobina brązowego cukru;
- lód - w kostkach lub kruszony.
Rozetrzyj miętę i limonkę w moździerzu. Kiedy poczujesz intensywny cytrusowy zapach przełóż składniki na dno szklanki. Dodaj wodę i lód. Zamieszaj i podawaj!
Odmieniona piña colada
- świeże kawałki ananasa;
- mleczko kokosowe;
- ananasowy sok;
- lód w kostkach lub kruszony.
Umieść w blenderze kawałki ananasa, mleczko kokosowe oraz schłodzony sok. Miksuj na najwyższych obrotach. Dodaj lód i ponownie zblenduj. Podawaj od razu!
