jedzenie
-
![Dieta fast food może przyczynić się do utraty kilogramów. Czy jedzenie śmieciowego jedzenia to dobry wybór?]()
Dieta fast food może przyczynić się do utraty kilogramów. Czy jedzenie śmieciowego jedzenia to dobry wybór?
Dieta fast food z pewnością nie jest zdrowa. Opiera się na jedzeniu poza domem i jest uboga w witaminy. Można jednak odnaleźć w niej kilka zalet, które sprawiają, że patrzymy na nią nieco przychylniej.
-
![Jak jeść, by niczego nie marnować? Podpowiadamy, co zrobić z kośćmi, łodygami czy skórkami. Z liści rzodkiewek zrobisz... pesto]()
Jak jeść, by niczego nie marnować? Podpowiadamy, co zrobić z kośćmi, łodygami czy skórkami. Z liści rzodkiewek zrobisz... pesto
Przyrządzanie zdrowych i smacznych posiłków to jeszcze nie wszystko. Aby żyć w zgodzie z naturą i z własnym sumieniem, nie marnuj jedzenia i staraj się ponownie wykorzystywać resztki. Podpowiadamy, jak się za to zabrać.
-
![Kolor talerza ma wpływ na to, jak dużo zjesz. Jesteś na diecie i masz białą zastawę? To duży błąd]()
Kolor talerza ma wpływ na to, jak dużo zjesz. Jesteś na diecie i masz białą zastawę? To duży błąd
Posiłki stanowią ważną część zdrowego trybu życia. Talerze, na których je podajesz, mogą znacząco wpłynąć na ilość spożywanych przez ciebie kalorii.
-
![Jak przygotować karpia do smażenia? Ryba w tej postaci idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole. Przepis nie jest trudny]()
Jak przygotować karpia do smażenia? Ryba w tej postaci idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole. Przepis nie jest trudny
Karp wigilijny to podstawa na pięknie przyozdobionym stole. Przygotowanie go nie zajmuje wiele czasu, a smak jest nieporównywalny z żadną inną rybą. Jaki przepis sprawdzi się w te święta?
-
![Jak nie przytyć w święta? Poznaj sprawdzone triki, które pomogą ci nie przybrać na wadze w czasie świąt]()
Jak nie przytyć w święta? Poznaj sprawdzone triki, które pomogą ci nie przybrać na wadze w czasie świąt
Wielu z nas zadaje sobie pytanie, jak nie przytyć w święta. Choć zależy nam na tym, by zachować wymarzoną wagę, to jednak podczas świąt Bożego Narodzenia możemy ulec licznym pokusom żywieniowym. Co zrobić, by nie nabrać dodatkowych kilogramów?
-
![Co zjeść po treningu na masę? Trening na masę - plan i wskazówki]()
Co zjeść po treningu na masę? Trening na masę - plan i wskazówki
Trening na masę mięśniową dla początkujących wcale nie musi być skomplikowany. A przynosi wymierne efekty. Nie tylko zauważymy wzrost masy mięśniowej, lecz także poprawę metabolizmu, więcej energii i w konsekwencji będziemy cieszyć się lepszym...
-
![Jak przygotować dietetyczny fit sernik? Ten przepis na lekkie ciasto na święta zawsze się sprawdzi]()
Jak przygotować dietetyczny fit sernik? Ten przepis na lekkie ciasto na święta zawsze się sprawdzi
Fit sernik zasmakuje każdemu. Jest lekki, puszysty i ma naprawdę mało kalorii. Jak go przygotować, by nie spędzić całego dnia w kuchni i zaskoczyć najbliższych? Podpowiadamy!
-
![Pestki dyni kalorie a właściwości. Czy warto włączyć pestki dyni do diety?]()
Pestki dyni kalorie a właściwości. Czy warto włączyć pestki dyni do diety?
Pestki dyni to świetna przekąska i przy okazji bardzo cenne źródło cynku. Są bardzo powszechnym produktem, kupimy je w każdym sklepie, a jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak zdrowe są one. Jakie właściwości i działanie zdrowotne maj...
-
![Pizza to jedno z najpopularniejszy dań na świecie! Ile kalorii ma pizza?]()
Pizza to jedno z najpopularniejszy dań na świecie! Ile kalorii ma pizza?
Pizza to danie, które znają wszyscy. Zajadają się nim i dorośli, i dzieci. Choć uchodzi za jedno z najbardziej rozpoznawalnych dań na świecie, jest przysmakiem, który zawdzięczamy włoskiej kuchni, to niestety jest także dość kaloryczną przekąską....
-
![Jak zrobić fit pierogi wigilijne? Dietetyczne pierogi z kapustą i grzybami to hit tegorocznych świąt]()
Jak zrobić fit pierogi wigilijne? Dietetyczne pierogi z kapustą i grzybami to hit tegorocznych świąt
Pierogi wigilijne w wersji fit mogą smakować tak samo pysznie, jak te, robione według dobrze znanego przepisu. Odtłuszczona i niskokaloryczna wersja pierogów z kapustą i grzybami to świetna propozycja na zbliżające się święta.
-
Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
-
Gdzie szukać błonnika? W tych popularnych produktach jest go więcej niż w płatkach owsianych
-
Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
-
Joanna Przetakiewicz apeluje: Żaden seler nie da wam tego szczęścia, co wymarzona czekolada. Jaki zatem jest sekret jej figury?
-
Sześć niezdrowych nawyków fitness, których nabraliśmy w czasie pandemii. Na co powinniśmy uważać?
- Przedślubna dieta księżniczki Beatrice. Nad menu czuwała specjalistka, która zaleca spożywanie czterech posiłków dziennie
- Te siedmiominutowe sztuczki fitness mogą odmienić twoje życie. Mało czasu? To nie problem
- Anna Lewandowska zdradza triki na zdrową dietą podczas urlopu. Tak utrzymamy formę w trakcie wakacji
- Matt Damon wyznał, że drastyczne skoki wagi wywołały napady lęku i depresji: Przez półtora roku stosowałem leki
- Hilary Swank pokazała trening z kettlebells. Proste ćwiczenie? Do wykonania tej pozycji trzeba mieć dużo siły
