jedzenie

Nie jesz rano śniadania? To może odbić się na twojej wadze

nasz organizm wejdzie w tzw. tryb przetrwania, czyli zamiast zużywać kalorie, magazynuje je w postaci tłuszczu. Jeśli zapominamy o pierwszym posiłku, możemy być niemalże pewni, że w ciągu dnia będziemy podjadać z głodu. Już nie raz udowodniono, że głodówki nie są niczym dobrym, a już na pewno nie
Anna Lewandowska przypomina o skutkach śmieciowego jedzenia. Puste kalorie to dopiero początek

Anna Lewandowska niejednokrotnie podkreśla, że oprócz motywacji do ćwiczeń, jej celem jest szerzenie świadomości żywieniowej, za pośrednictwem social mediów oraz bloga, gdzie regularnie pojawiają się wpisy. Trenerka ostatnio poruszyła temat śmieciowego jedzenia. Niby każdy wie, że to najmniej
Zdrowe jedzenie według dzieci

sugerowały się reklamą czekolady . Polskie media też podawały tę informację, bo wydawało się nam to nieprawdopodobne. Dziś dzieci w Polsce w dużej mierze również czerpią wiedzę o jedzeniu z reklam. Pewnie dlatego połowa uważa, że we wrześniu mimo
Jedzenie + bieganie = odchudzanie

Z jedzeniem i bieganiem jest jeden problem. Znamy ogólne zasady zdrowego żywienia i wszyscy zdają sobie sprawę z zalet biegania, ale jak przychodzi do praktyki, to nie zawsze potrafimy działać skutecznie. Dodatkowo sprawę utrudnia fakt, że gdy biegamy, zwiększa się nasze
Rocznie konsumują tonę jedzenia

Okazuje się, że Amerykanie konsumują ok. 2700 kalorii dziennie, co jest zbyt dużą dawką jeśli weźmiemy pod uwagę mało aktywny tryb życia, jaki prowadzą. Najgorsze jest to, że wspomniane kalorie pochodzą z jedzenia, które nie jest zdrowym rozwiązaniem. Czego jedzą najwięcej? Oto lista produktów
Francuska legenda zmieni grę? "Jeśli nie ma dla mnie miejsca, znajdę je sobie gdzieś indziej"

mnie zasmuciło, ponieważ wiem, że posiadam to co potrzebne, żeby być naprawdę dobrym profesjonalnym graczem. Jeżeli jednak nie ma dla mnie miejsca w CS-ie, to znajdę je sobie gdzieś indziej - przyznał w rozmowie KennyS. Brak konkretnego potwierdzenia W wywiadzie nie znajdziemy definitywnego
Dieta fast food może przyczynić się do utraty kilogramów. Czy jedzenie śmieciowego jedzenia to dobry wybór?

dietą ubogą w wartości odżywcze. Mimo że jedną z zasad diety jest odrzucenie tłuszczów trans, nadal spożywa się na niej śmieciowe jedzenie. Idąc tym tokiem rozumowania - nawet jeśli postarasz się o najlepsze możliwe wybory, wciąż będą to najlepsze z najgorszych. Ile plastrów pomidora można wepchnąć do
Nowe karty w FIFA 22. Piłkarze Legii mają szanse na wyróżnienie?

EA Sports przez cały sezon bombarduje graczy kolejnymi kartami specjalnymi. Tym razem będzie to seria znana z poprzedniej edycji, czyli Road to the Knockouts. Karty będą dotyczyć piłkarzy, którzy występują w fazach grupowych europejskich rozgrywek. Nowe karty w FIFIE Premiera kart nastąpi w piątek o
To koniec? Horngacher skreślił mistrza świata. "Długo z nim nie trenowałem"

Horngacher został zapytany przez dziennikarza niemieckiej agencji DPA cytowanej przez dziennik "Augsburger Allgemeine" o sytuację Freitaga , który latem wrócił do zawodów najwyższej rangi w skokach - Letniego Grand Prix - i zajął 36. miejsce w Courchevel, a także 27. w Klingenthal. - Nie
Trzydniowa dieta bananowa - na czym polega? Czy warto jeść banany? Ile kalorii ma banan?

śniadania z bananem w roli głównej. Resztę posiłków przyrządzamy z dowolnych produktów, ale staramy się wykluczyć lub unikać: nabiału; słodyczy; alkoholu; fast foodów. Czy dieta bananowa jest bezpieczna dla zdrowia? Model trzydniowy oraz siedmiodniowy pozostawia trochę do życzenia. Jedzenie samych bananów

Dieta fast food może przyczynić się do utraty kilogramów. Czy jedzenie śmieciowego jedzenia to dobry wybór?

Jak jeść, by niczego nie marnować? Podpowiadamy, co zrobić z kośćmi, łodygami czy skórkami. Z liści rzodkiewek zrobisz... pesto

Kolor talerza ma wpływ na to, jak dużo zjesz. Jesteś na diecie i masz białą zastawę? To duży błąd

Jak przygotować karpia do smażenia? Ryba w tej postaci idealnie sprawdzi się na wigilijnym stole. Przepis nie jest trudny

Jak nie przytyć w święta? Poznaj sprawdzone triki, które pomogą ci nie przybrać na wadze w czasie świąt

Co zjeść po treningu na masę? Trening na masę - plan i wskazówki

Jak przygotować dietetyczny fit sernik? Ten przepis na lekkie ciasto na święta zawsze się sprawdzi

Pestki dyni kalorie a właściwości. Czy warto włączyć pestki dyni do diety?

Pizza to jedno z najpopularniejszy dań na świecie! Ile kalorii ma pizza?

Jak zrobić fit pierogi wigilijne? Dietetyczne pierogi z kapustą i grzybami to hit tegorocznych świąt

jedzenie

Nie jesz rano śniadania? To może odbić się na twojej wadze

Anna Lewandowska przypomina o skutkach śmieciowego jedzenia. Puste kalorie to dopiero początek

Zdrowe jedzenie według dzieci

Jedzenie + bieganie = odchudzanie

Rocznie konsumują tonę jedzenia

Francuska legenda zmieni grę? "Jeśli nie ma dla mnie miejsca, znajdę je sobie gdzieś indziej"

Dieta fast food może przyczynić się do utraty kilogramów. Czy jedzenie śmieciowego jedzenia to dobry wybór?

Nowe karty w FIFA 22. Piłkarze Legii mają szanse na wyróżnienie?

To koniec? Horngacher skreślił mistrza świata. "Długo z nim nie trenowałem"

Trzydniowa dieta bananowa - na czym polega? Czy warto jeść banany? Ile kalorii ma banan?

Warzywa. Quiz wiedzy ogólnej

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt