witamina c

Nie jesteś wielbicielem cytrusów i szukasz innych naturalnych źrodeł witaminy C, która wspomaga odporność? Mamy dobrą wiadomość - są warzywa i owoce zawierające jej znacznie więcej niż klasyczna cytryna.

Mandarynki to przepyszne cytrusy, które szczególnie mocno uwielbiane są podczas świąt Bożego Narodzenia. Ile waży mandarynka i dlaczego warto je jeść?

• cytrusy
• jedzenie
• mandarynki
• owoce
• witamina c

Ma sześć razy więcej witaminy C niż pomarańcze i dwa razy więcej wapnia niż mleko. Ten niepozorny proszek skrywa jednak dużo więcej. Poza tym ma doskonały smak i z powodzeniem można go wykorzystywać do wielu potraw i przekąsek.

• baobab
• koktajl
• przeciwutleniacze
• superfood
• witamina c

Zwykle przypominamy sobie o nim na jesieni. Błąd. Owoce berberysu są bardzo zdrowe i mają wiele właściwości leczniczych. Dowiedz się, jak je najlepiej wykorzystać !

• berberys
• dżem
• kosmetyki
• trądzik
• witamina c

Acerola to egzotyczny owoc, nazywany wiśnią Barbados, a także Malpigią granatolistną, który robi ogromną karierę w dietetyce i profilaktyce chorób ze względu na zawartość witaminy C. Acerola jest bardzo niepozorna, jej owoce są małe i bardzo...

• acerola
• witamina c

Sezon na cytrusy w pełni, więc warto sięgać po grejpfruty. Mają wiele właściwości prozdrowotnych, za to niewiele kalorii. Pomogą nam nie tylko zrzucić kilka kilogramów, ale także odzyskać dobre samopoczucie. Czym jest dieta grejpfrutowa, jakie są...

• diety odchudzające
• grejpfrut
• jak schudnąć
• witamina c

Mimo, że codzienna, prawidłowo zbilansowana dieta powinna zaspokajać dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C, istnieje wiele czynników, które mogą skutecznie obniżać jej stężenie. Miejscowe stosowanie witaminy C przynosi wiele korzyści. Je...

• kosmetyki
• pielęgnacja
• witamina c

Pisze się o niej wiele - i często kłamliwie, np. że wzmacnia odporność (a nie ma na to naukowych dowodów). Oto parę dotyczących jej faktów, których znajomość przyda się na co dzień.

• fakty i mity
• kwas askorbinowy
• witamina c

Z pewnością wiesz, że witamina C pomaga zwalczać stan zapalny, poprawia wygląd skóry i ułatwia powrót do zdrowia w przypadku zaziębienia. Czy wiesz co jeszcze potrafi?

• ból
• dieta
• witamina c
• zdrowie