fakty i mity

Przyjęło się, że ocet jabłkowy jest dobry na odchudzanie. Czy faktycznie przyspiesza przemianę materii? A może ma inne właściwości? Oto fakty i mity na temat octu jabłkowego. Wiele osób uważa, że picie octu jabłkowego przyspiesza metabolizm. Okazuje się, że nie ma badań, które by to potwierdzały

Bieganie jesienią osłabia organizm MIT. Jest zupełnie na odwrót, to tylko kwestia odpowiedniego przygotowania do treningu. Przede wszystkim musisz dobrać strój treningowy do panujących warunków. Po skończonym treningu należy szybko przebrać się w suche rzeczy lub wziąć ciepły prysznic. Bieganie

MIT 1: Lumeny są najważniejsze Od pewnego czasu producenci prześcigają się w licytacjach, który zaproponuje wyższą liczbę lumenów. Jednak w urządzeniach wątpliwego pochodzenia, wartość lumenów podana przez producenta często nie ma przełożenia na realnie emitowane światło. Żeby zaoszczędzić przy

Głodówka to dobry sposób na szybkie odchudzanie Podczas głodówki faktycznie waga spada. Jednak w znaczącej części ubytek ten dotyczy wody i mięśni. To z kolei fatalnie odbija się na zdrowiu, jakości i estetyce ciała. Nie należy się głodzić, nie należy też drastycznie obniżać liczby kalorii w diecie.

Fakt: O sile zespołu decyduje zespół. Dziś Orlando udowodniło, że posiada takowy. Pięciu zawodników ze składu osiągnęło pułap 18 punktów. Zrównoważona siła ognia zneutralizowała obronę Lakers, którym podwajanie w dzisiejszym meczu wyjątkowo się nie opłacało. Mit: O sile zespołu decyduje lider.

Fakt: Cristiano Ronaldo był trzeźwy kiedy uderzył w ścianę tunelu ''kasując'' swoje Ferrari 599 GTB Fiorano. Mit: Ferrari było warte nie 100 tys. funtów jak napisaliśmy, tylko prawie 200 tys. Czyli nie niecałą tygodniówkę Portugalczyka, a trochę więcej. Fakt: Ronaldo swoim Ferrari cieszył się...

MIT: W ubraniach termoaktywnych człowiek się nie poci. Niektórzy tak myślą, ale to by było przede wszystkim niezdrowe. Człowiek musi się pocić, aby chłodzić swój organizm. Głównym zadaniem ubrań termicznych jest odprowadzenie tego potu z powierzchni skóry. Ma to kluczowe znaczenie dla naszego

10 mitów na temat odchudzania według trenera Patryka Niekłania. Sprawdź! Trening aerobowy Ćwiczysz, żeby schudnąć? Pewnie nie raz zastanawiałaś się podczasu trening aerobowy kiedy ten tłuszcz zaczyna się spalać i czy ćwiczę wystarczająco długo? Przez pierwszych kilka sekund, zanim twój oddech i

Mit: Żeby zapobiegać bólom krzyża zawsze trzeba siedzieć z wyprostowanym kręgosłupem. Jasne, że garbienie się nie służy plecom, ale spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej z wyprostowanym jak struna kręgosłupem też nie jest dobrym pomysłem. Pozycja siedząca jest dla pleców najgorszą z możliwych.

MIT: W ubraniach termoaktywnych człowiek się nie poci. Niektórzy tak myślą, ale to by było przede wszystkim niezdrowe. Człowiek musi się pocić, aby chłodzić swój organizm. Głównym zadaniem ubrań termicznych jest odprowadzenie tego potu z powierzchni skóry. Ma to kluczowe znaczenie dla naszego