superfood

Jeśli choć trochę interesujemy się superfoodsami, na pewno wiemy, że orzechy kryją w sobie niezwykłą moc. Wśród najpopularniejszych gatunków znajdziemy orzechy włoskie. Co warto wiedzieć o odmianie pekan?

Nasiona chia to jedne z najpopularniejszych superfoodsów, które dodajemy do zdrowych deserów. Co się stanie, gdy codziennie przez czternaście dni zdecydujemy się wypijać miksturę z tymi nasionkami?

Niebieskie i zielone smoothies opanowały media społecznościowe. Swoje kolory zawdzięczają właśnie algom. Dlaczego warto sięgać po ten produkt?

Jeżeli kiedykolwiek szukałaś w sklepie superfoodsów, na pewno natrafiłaś na nasiona chia i siemię lniane. Oba produkty zawierają mnóstwo witamin. Co lepiej wybrać?

Cukrzyca to poważna choroba, która wymaga specjalnych zmian w diecie. Według dietetyków, cennym składnikiem odżywczym dla cukrzyków może być superfoods o nazwie moringa.

Superfoodsy to nieprzetworzona żywność pochodzenia naturalnego, która zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Włączenie ich do diety szybko poprawia stan naszego zdrowia. Co polecają dietetycy na kolejny rok?

Gorące temperatury to wyzwanie w utrzymaniu pięknej cery. Jeśli chcesz zachować jej zdrowy blask i obniżyć ryzyko przykrych niespodzianek, spróbuj włączyć do diety te produkty.

W nowym odcinku programu Ani Starmach "Superfoody na co dzień" pojawił się Grzegorz Zawierucha. Para przygotowała wspólnie zdrową sałatkę z moringą.

W czwartym odcinku nowego programu Ani Starmach wystąpiła Zosia Zborowska-Wrona. Gwiazdy przygotowały wegańskie śniadanie z użyciem jagód acai i maqui.

Nasiona chia wciąż zyskują na popularności. Ten superfoods, dzięki zawartości wielu witamin i składników odżywczych znajduje się na liście zakupów wegan i wegetarian. Jakie zyskamy korzyści, włączając nasiona do diety?

Nasiona chia to jeden z najpopularniejszych super foods wśród miłośników zdrowego stylu życia. Okazuje się jednak, że, wbrew początkowemu zachwytowi nad ich właściwościami, nasiona te nie są wcale takie zdrowe, za jakie je uważano.

• metabolizm
• nasiona chia
• odżywianie
• siemię lniane
• superfood

Trawa pszeniczna jest źródłem chlorofilu i wyjątkowo korzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Oczyszcza organizm z toksyn, leczy stany zapalne i dobroczynnie wpływa na tarczycę. Zobacz, jakie jeszcze ma właściwości i dlaczego warto sięga...

• detoks
• oczyszczanie
• superfood
• trawa pszeniczna
• zdrowe odżywianie

Początek nowego roku to doskonały czas na oczyszczenie i odtrucie organizmu. Po infekcjach towarzyszących nam na przełomie jesieni i zimy, świątecznym przejedzeniu i sylwestrowym szaleństwie. Przeprowadź z nami detoks.

• detoks
• metabolizm
• superfood
• toksyny
• warzywa

Ma sześć razy więcej witaminy C niż pomarańcze i dwa razy więcej wapnia niż mleko. Ten niepozorny proszek skrywa jednak dużo więcej. Poza tym ma doskonały smak i z powodzeniem można go wykorzystywać do wielu potraw i przekąsek.

• baobab
• koktajl
• przeciwutleniacze
• superfood
• witamina c

Jak zdrowo się odżywiać i nie wydawać fortuny? Zamień modne super foods na ich polskie odpowiedniki, które są ekologiczne, łatwiej dostępne, zdrowsze i przede wszystkim tańsze. Zobacz, po które produkty najlepiej sięgać.

• jak schudnąć
• metabolizm
• odchudzanie
• odżywianie
• superfood

Sophie Manolas, autorka książki "Superfood, czyli jak leczyć się jedzeniem", wypróbowała opisaną metodę na sobie. Zadziałało! Opowiedziała nam, że wcale nie spędzała długich godzin w kuchni, ani nie katowała się niesmacznym jedzeniem!

• dieta
• odżywianie
• superfood
• warzywa
• zdrowe odżywianie

Okazuje się, że mleko jednego z gatunków karalucha jest niezwykle odżywczą substancją. Naukowcy widzą tu sposób na rozwiązanie problemu głodu na świecie. Czy dzięki temu nieco ociepli się wizerunek karalucha w naszej świadomości?

• dieta
• karaluchy
• mleko
• odżywianie
• superfood

Matcha jest na liście superfood, czyli produktów o skoncentrowanej dawce składników odżywczych. Jest to zielona herbata najwyższej jakości, bogata w mikroelementy i spożywana od tysięcy lat na Dalekim Wschodzie. Przynosi ona wiele korzyści dla...

• dieta
• diety odchudzające
• matcha
• superfood

Chcesz poczuć się lekko i tryskać energią? Przygotuj się na wiosnę i postaw na domowe owocowo-warzywne soki, które mocno odżywią organizm. To skoncentrowana dawka składników odżywczych, która sprawi, że szybko poczujesz różnicę.

• jak schudnąć
• koktajl
• superfood
• zdrowe odżywianie

Zastanawiasz się, po co do jedzenia warto sięgnąć i czy pojawiły się jakieś żywieniowe nowości? Przygotowaliśmy dla ciebie listę trendów, które podbijają Pinteresta! Zobacz, co jest teraz modne i jak te rzeczy przygotować!

• dieta
• jak schudnąć
• superfood
• zdrowe odżywianie

Do niedawna to Ania Lewandowska była królową superfoods na polskim rynku. Dołączyła do niej jednak Ewa Chodakowska, która również postanowiła wypuścić linię zdrowych batonów. Postanowiłyśmy w redakcji Myfitness.pl przetestować propozycje obu...

• anna lewandowska
• ewa chodakowska
• superfood
• zdrowe batony

Konopie możemy zaliczyć do superfoods, ze względu na idealną proporcję kwasów omega-6 do omega-3 oraz zawartość 10 aminokwasów, co sprawia, że są doskonałym źródłem białka. Oprócz tego nasiona konopi to bogactwo witamin i składników mineralnych....

• dieta
• superfood
• suplementy

Moringa jest rośliną, która posiada wyjątkowe właściwości odżywcze, dzięki którym należy do rodziny super foods. Ta pochodząca z Indii roślina, ma zastosowanie nie tylko w medycynie naturalnej, lecz także w kuchni i kosmetyce. Moringa w swoim...

• moringa
• superfood
• zdrowa żywność

Do tej pory używana głównie w przemyśle tekstylnym, teraz wkracza na rynek spożywczy. Łuska gryczana zyskuje coraz większą popularność, ze względu na swój bogaty i odżywczy skład, który został potwierdzony w wielu publikacjach naukowych.

• superfood
• zdrowa żywność
• łuska gryczana

Baobab, a dokładniej owoc baobabu to rekordzista pod względem zawartości witamin i minerałów. Nic dziwnego, że w tak szybkim tempie zyskał miano superfoods. Zawiera 6 razy więcej witaminy C niż pomarańcza, 3 razy tyle potasu co banan i dwukrotnie...

• baobab
• superfood
• zdrowa żywność

Ashwagandha inaczej zwana żeń-szeniem indyjskim. Rośnie w Nepalu, Bangladeszu, Sri Lance i Pakistanie. Z uwagi na bogaty skład Ashwagandha często stosowana jest w Ajurwedzie. Działa wzmacniająco, poprawia pracę umysłu, a ponad to zwiększa wydolnoś...

• ashwagandha
• superfood
• zdrowe odżywianie

Cibora jadalna - inaczej nazywana migdałem ziemnym lub orzechem tygrysim, już w starożytnym Egipcie uważana była za silny afrodyzjak. Jest źródłem cennych witamin i minerałów oraz doskonale wspomaga odchudzanie.

• cibora jadalna
• superfood
• zdrowa żywność

Kalerosse jest połączeniem jarmużu i brukselki. To nowe warzywo (powstało kilka lat temu) bardzo popularne jest już między innymi w Stanach Zjednoczonych, ale w Polsce jeszcze niewiele osób go próbowało. Sprawdź, jakie ma właściwości i jak je...

• kalerosse
• superfood
• warzywa

Miodla indyjska, znana także pod nazwą neem, w Indiach jest uważana za naturalny lek i alternatywę dla tradycyjnych metod leczenia. Pomaga przy problemach skórnych, wspomaga trawienie i oczyszcza krew. Zobacz, co jeszcze potrafi ta cudowna roślina.

• miodla indyjska
• neem
• superfood
• zdrowe odżywianie

Superfoods, czyli produkty bogate w cenne dla naszego zdrowia składniki odżywcze, które posiadają liczne prozdrowotne właściwości. Chronią przed chorobami, uodparniają organizm i zwiększają jego wydolność. Znajdziemy w nich skoncentrowaną dawkę...

• ewa brodnicka
• superfood
• zdrowe odżywianie