nasiona chia

Nasiona chia to jedne z najpopularniejszych superfoodsów, które dodajemy do zdrowych deserów. Co się stanie, gdy codziennie przez czternaście dni zdecydujemy się wypijać miksturę z tymi nasionkami?

Nasiona chia to jedne z najzdrowszych superfoodsów, które są dostępne na rynku. Niezwykłe właściwości tych nasionek są znane na całym świecie - warto je włączyć do codziennej diety.

Nasiona chia stały się bardzo popularne w latach 90. XX wieku. Zaczęliśmy zwracać większą uwagę na styl życia i dietę. Nasiona chia wpisały się w te potrzeby. Są bardzo zdrowe i wykazują nawet właściwości odchudzające! Poznaj pozostałe właściwości...

Nasiona chia wciąż zyskują na popularności. Ten superfoods, dzięki zawartości wielu witamin i składników odżywczych znajduje się na liście zakupów wegan i wegetarian. Jakie zyskamy korzyści, włączając nasiona do diety?

Nasiona chia to jeden z najpopularniejszych super foods wśród miłośników zdrowego stylu życia. Okazuje się jednak, że, wbrew początkowemu zachwytowi nad ich właściwościami, nasiona te nie są wcale takie zdrowe, za jakie je uważano.

• metabolizm
• nasiona chia
• odżywianie
• siemię lniane
• superfood

Nasiona chia mają masę błonnika i białka, zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, sporo wapnia, żelaza i potasu. Śniadanie z ich dodatkiem pomoże doskonale rozpocząć dzień. Wypróbuj nasze przepisy!

• nasiona chia
• odżywianie
• przepisy
• sałatka
• smoothie

Starasz się jeść regularnie, ale mimo tego często w ciągu dnia odczuwasz głód? Mamy dla ciebie listę produktów, które sycą na długi czas, dzięki czemu łatwo zapanujesz nad niepohamowanym apetytem.

• błonnik
• jajka
• masło orzechowe
• nasiona chia
• zdrowe odżywianie

Mamy dla ciebie 5 przepisów na domowe toniki, które nie tylko doskonale smakują i mają niewiele kalorii, ale dodatkowo pomogą przy różnych dolegliwościach. Taki napój jest dobrym rozwiązaniem, gdy masz problem z zatrzymywaniem wody w organizmie,...

• dietetyczne przepisy
• kurkuma
• nasiona chia
• tonik
• zdrowe odżywianie

Każdy ma słabość do łakoci i każdy je je. Ale nie wszyscy zdaje sobie sprawę, że deser można przygotować w zdrowszej wersji. Oto przepis na dietetyczny deser.

• deser
• desery
• dieta
• nasiona chia
• zdrowe odżywianie

Słoik najczęściej kojarzy się z przetworami i studentami, którzy masowo zabierają słoiki z domu rodzinnego do miejscowości, gdzie studiują. Okazuje się, że to doskonale naczynie, w którym można zrobić niesamowite dania. Zobaczcie 4 przepisy.

• deser
• dieta
• fitness
• nasiona chia
• pudding