Superfoods, czyli superjedzenie, które ma wyjątkowe właściwości prozdrowotne. Co roku pojawiają się nowinki, które mają nam pomóc w walce z rakiem, obniżoną odpornością czy nadwagą. Problemem jest ich cena. Czy trzeba wydawać wiele, by jeść zdrowo?
prostymi z owoców suszonych. Energia uwalniana będzie stopniowo i równomiernie. Składniki podstawowe: - 3 łyżki płatków owsianych - 2 łyżki płatków gryczanych - jajko - 150 ml mleka 1,5% - 150 ml wody - banan - siemię lniane - cynamon Składniki dodatkowe (2-3 do wyboru): - bakalie: suszone jagody Goji
i ich polskich odpowiedników. Jak pielęgnować wrażliwą skórę dłoni? Czy banany tuczą? Według medycyny chińskiej jagody goji mają m.in. zdolność regenerowania wątroby i nerek, a nawet leczenia niepłodności. Zwalczają zmęczenie, poprawiają koncentrację. Prawdziwe panaceum. Prawdą jest, że zawierają bardzo dużo
na utratę wagi przez Twój organizm? Podczas parzenia dodaj do niej starty imbir, lub suszone jagody goji. Te drobne czerwone owoce uważane za superfood, spotęgują działanie Twojego naparu - sprawią, że lepiej oczyścisz organizm, polepszą stan skóry oraz wzmocnią odporność. Przepis na zieloną herbatę
SUPERFOODS 2012 - SPRAWDŹ, CO BYŁO PRZEBOJEM W ROKU 2012. Jagody goji jagody goji Jagody goji nazywane są "owocami długowieczności" lub "czerwonymi diamentami". Bogate w całe mnóstwo składników odżywczych, witamin i minerałów, są kompletnym źródłem białka. Zawierają 19 różnych aminokwasów, w tym 8
- Każde z superfoods, czy to jagody goji, acai czy nasiona chia mają swoje niepowtarzalne właściwości - mówi Anna Słomkowska, dietetyk medyczny i sportowy. Żadne z nich nie zapewni oczywiście wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale znajdziemy w nich skoncentrowaną dawkę witamin, kwasów
dosłodzić syropem klonowym. Następnie w shakerze spień mleko. Na końcu przelej rozpuszczoną matchę z kakao do szklanki i na wierzchu połóż piankę. Lekko oprósz imbirem w proszku. Składniki: - 2 łyżki kakao - łyżka jagód goji - 250 ml mleka ryżowego (lub innego roślinnego) - ksylitol do smaku - cynamon
Przepis na matcha latte Składniki: - 3/4 szklanki gorącej wody - 1/4 szklanki mleka roślinnego - 1 łyżeczka miodu - herbata Matcha (proszek) Przygotowanie: Do gorącej wody dodaj proszek matcha i mieszaj aż do rozpuszczenia. Następnie dodaj spienione mleko i łyżeczkę miodu. Zamieszaj i gotowe!
Składniki: na 4 lody - 500 ml mleczka kokosowego - 4 łyżeczki matchy - 4 łyżeczki miodu - opcjonalnie jagody goji Przygotowanie: Mleczko kokosowe wymieszać z miodem i zieloną herbatą. Przelać do pojemniczków na lody, dodać jagody goji. Mrozić kilka godzin. Składniki - 50 gramów mąki kokosowej - 2
, a także zapobiega procesom starzenia się. Miranda Kerr i jagody goji Czy piękna skóra Mirandy to zasługa właśnie tych owoców? Modelka kocha jagody goji i często dodaje je do swoich potraw. Warto zaznaczyć, że Miranda jest dietetykiem, więc zna się na zdrowym odżywianiu. Dieta grejpfrutowa pozwala
Jagody goji, nasiona chia, czy orzechy pekan są zdrowymi produktami, ale istnieją ich polskie zamienniki, których jedzenie zapewnia znacznie więcej korzyści, a kosztują znacznie mniej. Zamiast wydawać setki złotych na importowane ?hity?, rozejrzyj się za produktami, które znane są w Polsce od lat