Dietetyczny deser, który zjesz bez wyrzutów sumienia [BANALNY PRZEPIS]

Każdy ma słabość do łakoci i każdy je je. Ale nie wszyscy zdaje sobie sprawę, że deser można przygotować w zdrowszej wersji. Oto przepis na dietetyczny deser.

?hia seeds vanilla pudding and berries on wooden rustic background Natalia Klenova / Natalia Klenova - Fotolia

 

SKŁADNIKI:

- dwie łyżki nasion chia

- 250 ml mleka migdałowego

- owoce leśne

- garść musli

- truskawki

- mięta

PRZYGOTOWANIE:

Wlej mleko migdałowe i wsyp do niego nasiona chia. Wymieszaj i odstaw na 30 min do lodówki. Drugą warstwę stanowią musli. Na samym wierzchu wysyp owoce i połóż miętę.

WIĘCEJ PODOBNYCH HISTORII ZNAJDZIESZ TUTAJ