przepis
-
![Ten koreański napój jest hitem na odchudzanie. Z czego się składa i jakie ma działanie?]()
Ten koreański napój jest hitem na odchudzanie. Z czego się składa i jakie ma działanie?
Koreańczycy odkryli niesamowite właściwości koktajlu składającego się z soku z granatów zmieszanego z... białym octem. Jak działa przygotowana mieszanka?
-
![Ewa Szabatin udostępniła ulubione przepisy. "Kolorowe składniki sprawiają, że jedzenie staje się ogromną przyjemnością"]()
Ewa Szabatin udostępniła ulubione przepisy. "Kolorowe składniki sprawiają, że jedzenie staje się ogromną przyjemnością"
Ewa Szabatin postanowiła zwrócić uwagę na to, jak wykorzystać w diecie większą ilość warzyw i owoców. Żywność ta jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i pozwala szybko urozmaicić każdą potrawę.
-
![Jak ugryźć hummus? Kilka nieoczywistych przepisów, które urozmaicą twoją kuchnię]()
Jak ugryźć hummus? Kilka nieoczywistych przepisów, które urozmaicą twoją kuchnię
Hummus to niedłączna część wegańskich imprez - jest idealnym dodatkiem do nachosów, chipsów i chleba. Tę zdrową pastę możemy wykorzystać na wiele innych sposobów - oto kilka z nich.
-
![Nie masz pomysłu na obiad? Spróbuj przepisów od Anny Lewandowskiej - curry z batatów i gołąbki z młodej kapusty]()
Nie masz pomysłu na obiad? Spróbuj przepisów od Anny Lewandowskiej - curry z batatów i gołąbki z młodej kapusty
Na profilu Anny Lewandowskiej nie brakuje kulinarnych inspiracji. Przedstawiamy dwie propozycje na domowy obiad prosto od trenerki.
-
![Sandra Kubicka przygotowuje codziennie rano to smoothie zamiast śniadania. "Eliksir młodości na całe życie"]()
Sandra Kubicka przygotowuje codziennie rano to smoothie zamiast śniadania. "Eliksir młodości na całe życie"
Jak dodać sobie energii, jeśli nie jesteśmy wielbicielami klasycznych śniadań? Sandra Kubicka ma na to sposób - domowy koktajl z mnóstwem zdrowych i energetycznych dodatków.
-
![Lubicie owoce morza? Sprawdźcie dwa proste przepisy na pyszne krewetki]()
Lubicie owoce morza? Sprawdźcie dwa proste przepisy na pyszne krewetki
W ostatnim jadłospisie Anny Lewandowskiej pojawiło się sporo owoców morza, które wniosą do naszej kuchni powiew lata spędzonego na południu. Jak je przygotować? Oto dwa sposoby.
-
![Reese Witherspoon pije ten napój codziennie na śniadanie od dziewięciu lat. Efekty zaskakują]()
Reese Witherspoon pije ten napój codziennie na śniadanie od dziewięciu lat. Efekty zaskakują
Reese Witherspoon dodatkowy czas na domowej izolacji wykorzystuje do gotowania. Aktorka podzieliła się na Instagramie przepisem na zielony koktajl, który jest nieodłącznym elementem jej diety od dłuższego czasu.
-
![Resztki w lodówce? Ania Starmach ma na nie sprawdzony sposób. Ten przepis możesz dowolnie modyfikować]()
Resztki w lodówce? Ania Starmach ma na nie sprawdzony sposób. Ten przepis możesz dowolnie modyfikować
Ania Starmach uwielbia gotować, zwłaszcza razem z rodziną. Gwiazda programów "MaterChef" podkreśliła, jak bardzo w ostatnim czasie zmienił się sposób przygotowywania przez nią posiłków. Starmach zwraca uwagę, aby nie marnować żywności i sprytnie...
-
![Jak odchudzić tosty francuskie? Popularny przepis w dietetycznej wersji - chodzi o niewielką zmianę w recepturze]()
Jak odchudzić tosty francuskie? Popularny przepis w dietetycznej wersji - chodzi o niewielką zmianę w recepturze
Tosty francuskie na słodko to pyszna, ale dość kaloryczna przekąska. Istnieje jednak sposób, aby nieco odchudzić popularny deser, nie tracąc przy tym jego smakowych walorów.
-
![Jessica Mercedes przygotowała meksykańskie śniadanie: Pięć minut i gotowe. Ile zawiera kalorii?]()
Jessica Mercedes przygotowała meksykańskie śniadanie: Pięć minut i gotowe. Ile zawiera kalorii?
Jessica Mercedes uwielbia zdrowe i smaczne posiłki. Jak sama przyznaje, nie zawsze jednak ma ochotę spędzać dużo czasu w kuchni. Przygotowane przez celebrytkę meksykańskie śniadanie to świetna propozycja dla wszystkich, którzy przepadają za takimi...
-
Anna Lewandowska doradza, jak unikać słodyczy. Trenerka stosuje kilka prostych zasad. Efekt? Trzeci dzień bez podjadania
-
Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
-
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
Redaktorka popularnego magazynu wypróbowała trening Halle Berry, skupiający się na mięśniach brzucha. Jakie przyniósł efekty?
-
Julia Wieniawa ćwiczy z taśmami TRX i gumami oporowymi. Świetny sposób na wzmocnienie efektów treningu
- Zielony makaron? A może gnocchi dyniowe z gruszką na słodko? Dwie ciekawe obiadowe propozycje od Ani Starmach
- Czy białko roślinne może być równie efektywne przy budowaniu mięśni, co białko zwierzęce?
- Trening dla każdego, kto nie ma nastroju do ćwiczeń. Trwa zaledwie sześć minut
- Te ćwiczenia wykonasz wszędzie i bez sprzętu. Rewelacyjnie wpływają na mięśnie i redukcję tkanki tłuszczowej
- Moringa - tym superfoodsem powinna zainteresować się każda osoba, która ma problemy z cukrzycą
