ewa chodakowska

Ewa Chodakowska radzi, w jaki sposób pracować nad swoim brzuchem. Trenerka we czwartkowym wpisie poruszyła temat zdrowych źródeł tłuszczu, które przydają się do budowania pięknej sylwetki.

Ewa Chodakowska wraca z cyklem "Zapobiegaj zamiast leczyć". Trenerka tym razem zwróciła uwagę na dolegliwość, która dotyczy wielu kobiet. Szukasz sposobów, które pomogą zmniejszyć objawy PMS? Zobacz,...

Ewa Chodakowska podzieliła się swoimi sposobami na płaski brzuch. Tym razem trenerka postanowiła opowiedzieć, jaki wpływ na tę część ciała mają poszczególne zioła. Co włączyć do diety na płaski...

Ewa Chodakowska w poruszającym wpisie na Instagramie poruszyła kwestię tego, co sprawia, że dobrze czuje się w związku. Trenerka opowiedziała, co jest dla niej najważniejsze w relacjach...

Ewa Chodakowska uświadamia obserwatorki na Instagramie, że płaski brzuch to nie tylko kwestia estetyczna, lecz także zdrowotna. Czy zdajemy sobie sprawę, jakie skutki może nieść zbyt duża ilość...

Ewa Chodakowska uświadamia swoich obserwatorów na Instagramie, jakie są najczęstsze objawy niedoboru żelaza. Niski poziom tego pierwiastka może nieść ze sobą poważne konsekwencje. Na co powinniśmy...

Niemal każda znana trenerka może już pochwalić się swoimi produktami na rynku. Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska czy Anka Dziedzic oferują m.in. batony, które specjalnie dla was przetestowałam i...

Ewa Chodakowska, jako jedna z najpopularniejszych polskich trenerek personalnych, codziennie mierzy się z nieprzychylnymi komentarzami na swój temat. W jaki sposób celebrytka radzi sobie z hejtem?

Ewa Chodakowska w kolejnym dniu "zaprojektuj swoje jutro" opowiedziała o bardzo ważnym czynniku, wpływającym na naszą produktywność i realizację celów.

Ewa Chodakowska przyznała się, że styczeń nie był najlepszym miesiącem. Dlatego postanowiła ruszyć z postanowieniami oo kolejnego miesiąca.

Ewa Chodakowska zdradziła, co lubi przygotować na śniadanie, kiedy czuje potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Placuszki są świetnym wyborem w tak deszczową i nieprzyjemną pogodę.

Ewa Chodakowska i Ania Starmach były gośćmi ostatniego odcinka "Przerwy na kawę". Podczas naszej rozmowy sporo opowiedziały nam o swoich postanowieniach noworocznych. Co planują?

Ewa Chodakowska przypomina, że to już 12 dzień trwającego wyzwania. Trenerka stara się zainspirować obserwatorów do zmiany nawyków. Dzisiaj tłumaczy, w jaki sposób określić realistyczne cele.

Ewa Chodakowska tak jak obiecała nie zostawia swoich fanów w treningowym wyzwaniu samych. Pokazuje zdjęcie po treningu i opowiada, jakie ćwiczenia wykonała. Czujecie się zmotywowani?

Ewa Chodakowska stworzyła patent na super ciało. Trenerka wypunktowała, co dokładnie należy robić, by osiągnąć sylwetkę swoich marzeń. Jej zasady są warte wypróbowania.

Ewa Chodakowska stara się poruszać na Instagramie różne tematy, dotyczące zdrowego trybu życia. Niedawno trenerka poruszyła temat modelującej bielizny. Jaka jest jej opinia?

Ewa Chodakowska dla wielu jest guru fitnessu, z kolei przepisy Anny Starmach to gwarancja dobrego smaku. W 2020 roku obie połączyły siły i weszły razem w projekt. Jaki?

Ewa Chodakowska zachęca na Instagramie, aby wziąć udział w nowym projekcie treningowym. Od dzisiaj codziennie będzie motywować fanów do ćwiczeń. Jak wygląda pierwszy tydzień wyzwania?

Ewa Chodakowska odpowiada na ostry zarzut fanki na Instagramie. Trenerka przypomina, że jej wysportowane ciało okupione jest godzinami spędzonymi na siłowni, a nie środkami na koncie.

Ania Starmach i Ewa Chodakowska we wspólnym projekcie pokażą, jak najlepiej wykorzystać superfoods oraz w jaki sposób zmotywować się do ćwiczeń.