przeciwutleniacze

Doping nie kojarzy nam się dobrze. To w naszym odczuciu środki farmakologiczne, które są niedozwolone podczas uprawiania sportów. A jednak, istnieją składniki, które są określane mianem naturalnego dopingu. O jakich produktach mowa?

• doping
• kofeina
• trening siłowy
• przeciwutleniacze

Ćwiczysz systematycznie, minimum trzy razy w tygodniu. Od miesięcy stosujesz rygorystyczną dietę. A jednak o spektakularnych efektach możesz tylko pomarzyć. Co robisz źle? Może trenujesz za dużo? Pamiętasz o regeneracji?

• trening
• przeciwutleniacze
• regeneracja

Ma sześć razy więcej witaminy C niż pomarańcze i dwa razy więcej wapnia niż mleko. Ten niepozorny proszek skrywa jednak dużo więcej. Poza tym ma doskonały smak i z powodzeniem można go wykorzystywać do wielu potraw i przekąsek.

• witamina c
• superfood
• koktajl
• baobab
• przeciwutleniacze

Matcha to zielona herbata, która ma zawartość antyoksydantów większą niż warzywa i owoce. Choć tradycyjna zielona herbata cieszy się dużą popularnością z uwagi na swoje właściwości, to właśnie matcha jest najzdrowszą z jej odmian. Postanowiłyśmy...

• antyoksydanty
• zielona herbata
• matcha
• przeciwutleniacze
• test

Cynamon jest przyprawą, której najczęściej używamy, aby polepszyć smak słodkości lub owoców. Jednak ma on również właściwości lecznicze. Cynamon jest naturalnym antybiotykiem, poprawia trawienie i dodaje nam energii.

• antyoksydanty
• cynamon
• przeciwutleniacze
• zdrowe odżywianie

Coraz więcej sklepów ma ją w ofercie. W knajpach jest składnikiem koktajli i wegańskich ciast. Jest droższa od tradycyjnej zielonej herbaty. Czy warto ją kupować?

• antyoksydanty
• hashimoto
• zielona herbata
• matcha
• przeciwutleniacze

Litera E na etykiecie produktu spożywczego i towarzyszący jej numer kojarzą nam się głównie z niezdrowymi konserwantami. Pod tym symbolem mogą się jednak kryć także nieszkodliwe związki, jak np. naturalne barwniki czy przeciwutleniacze.

• konserwanty
• przeciwutleniacze

Antyoksydanty, fitochemikalia, polifenole, przeciwutleniacze - często o nich słyszałaś, ale z pewnością zastanawiasz się, co tak naprawdę oznaczają te nazwy. Mówi się, że zapobiegają chorobom nowotworowym, opóźniają procesy starzenia i wspomagają...

• antyoksydanty
• zdrowa żywność
• przeciwutleniacze

Syrop klonowy to doskonały zamiennik miodu oraz cukru - słodki przysmak, który doda energii każdej osobie intensywnie uprawiającej sport. Można nim polewać naleśniki, dodawać do owoców, ciast, lodów i deserów. Pasuje do herbaty i innych napojów, a...

• dieta
• przeciwutleniacze
• cukier

Pestka awokado robi furorę wśród zwolenników zdrowego stylu życia. O ile jej użytkowanie zewnętrzne nie wzbudza większych kontrowersji, o tyle fakt spożywania tej dorodnej i twardej pestki może wprawiać w niemałe zdumienie.

• zdrowa żywność
• błonnik
• awokado
• przeciwutleniacze