kofeina
-
Nadmiar kofeiny może szkodzić. Poznaj skutki uboczne picia zbyt dużej ilości kawy
Picie kawy może mieć korzystny wpływ na zdrowie, jednak zbyt duża ilość napojów z kofeiną niesie za sobą negatywne skutki. Co może się stać, gdy przesadzimy z kawą?
-
Nie wyobrażasz sobie poranków bez kofeiny? Koniecznie spróbuj tych koktajli kawowo-białkowych!
Wiele osób sięga po kawę niedługo po przebudzeniu. My proponujemy opcje, które nie tylko pobudzą, ale też zapewnią solidną dawkę składników odżywczych.
-
Kawa niweluje stres, a nawet odchudza. Ile kalorii ma filiżanka kawy z mlekiem, a ile kalorii ma kawa z cukrem?
Pijesz kawę każdego dnia i z pewnością nie zastanawiasz się nad tym, że może być ona naprawdę tucząca. Duże latte z pełnotłustym mlekiem, syropem orzechowym, bitą śmietaną i polewą czekoladową to prawdziwa bomba kaloryczna. Dlatego lepiej wybierać...
-
Kofeina może powodować migreny. Naukowcy dowiedli to w najnowszych badaniach
Zdarza Ci się pić więcej, niż trzy napoje zawierające kofeinę? To właśnie one mogą być przyczyną występowania migren. Naukowcy udowodnili, że istnieje prawdopodobna zależność między kofeiną a intensywnymi bólami głowy.
-
Zdrowy 22-latek zmarł nagle po przedawkowaniu kofeiny. Jego ojciec ostrzega innych
Zdrowy, młody muzyk z Australii, Lachlan Foote, kilka dni temu został znaleziony martwy w łazience. Jego rodzice dokonali tego tragicznego odkrycia w przeddzień 22 urodzin syna. Według raportu z sekcji zwłok przyczyną śmierci było przedawkowanie...
-
Przedawkowanie kofeiny. Kiedy kawa nam szkodzi?
Kawa to jedna z najpopularniejszych używek. Konsumenci doceniają jej walory smakowe i aromatyczny zapach. Czy kawa jest jednak bezpieczna? Dowiedz się, jaka jest dzienna norma kofeiny.
-
Naukowcy potwierdzają: kofeina poprawia efektywność treningu nawet o 16 procent
Działanie to potwierdza 300 badań, w których wzięło udział łącznie 4,8 tysiąca osób. Zgodnie z ich rezultatami filiżanka kawy - wypita przed treningiem - poprawia wydolność organizmu, a także wpływa na naszą szybkość.
-
Naturalny doping
Doping nie kojarzy nam się dobrze. To w naszym odczuciu środki farmakologiczne, które są niedozwolone podczas uprawiania sportów. A jednak, istnieją składniki, które są określane mianem naturalnego dopingu. O jakich produktach mowa?
-
Dlaczego kofeina z kawy jest lepsza od tej z "energetyków"? Badania WHO
Gorąca filiżanka aromatycznej kawy czy zachęcająco zmrożona puszka napoju energetycznego? Wybór jest prosty dla tych, którzy dbają o zdrowie.
-
Kawa przed treningiem? Jak kofeina wpływa na nasze ciało podczas ćwiczeń i czy każdemu służy?
Szybka kawa przed treningiem może poprawić jego efektywność. Nie każdy jednak powinien przed ćwiczeniami fundować sobie taką dodatkową dawkę energii z filiżanki. Dowiedz się dlaczego.
-
Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
-
Aneta Kręglicka opowiedziała o swojej diecie. "Nigdy nie miałam problemów z wagą, a naprawdę nie jem mało"
-
Ten wariant deski angażuje do pracy całe ciało. Jak poprawnie wykonać plank niedźwiedzi? Instrukcja krok po kroku
-
Ania Starmach podała przepis na swój ulubiony "comfort food". Przepis jest banalny i zasmakuje każdemu łasuchowi
-
Paula Jagodzińska opowiedziała o ulubionym treningu. "Relacja bardzo burzliwa, z natury nie lubię biegać"
- Buduje siłę poprzez wybuchowe ruchy. Poznaj trening plyometryczny dla początkujących
- Czym zastąpić ser w diecie? Oto proste przepisy na potrawy o serowym posmaku
- Edyta Litwiniuk poleca trzy ćwiczenia na uda i pośladki. "Troszkę spokojniej, co nie oznacza lżej"
- Kate Winslet wspomina falę krytyki po premierze "Titanica". "Pisali, że gdybym tylko zrzuciła dwa kilo, Leo zmieściłby się na tratwie"
- Dlaczego, zdaniem naukowców, godzina osiemnasta to idealny czas na trening? Ważną rolę odgrywa nasz metabolizm