owsianka
-
Sposoby na urozmaicenie owsianki. Dzięki tym przepisom twoje śniadanie nigdy nie będzie nudne
Owsianka na śniadanie to już rutyna? Przedstawiamy przepisy, które urozmaicą pierwszy posiłek w ciągu dnia i pozwolą na dobre pozbyć się nudy z talerza.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Owsianka może pomóc Ci schudnąć - jeśli nie popełniasz tych trzech błędów
Wiele diet odchudzających wyklucza z naszego menu owsiankę, z powodu jej kaloryczności. Okazuje się, że wcale nie musimy rezygnować z tego zdrowego śniadania, jeśli przygotujemy je we właściwy sposób.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Znudzona słodką owsianką? Wypróbuj przepisy na wytrawną alternatywę - płatki owsiane na słono
Słodkie śniadania przerodziły się w rutynę? Nic dziwnego. Mimo szerokiej gamy dodatków i wielu możliwości przygotowania, słodki smak naprawdę może się znudzić. Czas na wytrawną owsiankę.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak zrobić dietetyczne domowe musli? 5 prostych przepisów na pyszne domowe musli
Domowe musli jest znacznie zdrowsze i smaczniejsze niż to, które możemy kupić w sklepie. Nie wymaga też wcale skomplikowanych przygotowań czy wielu godzin spędzonych w kuchni. Przedstawiamy 5 prostych przepisów na pyszne domowe musli.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Szybki pomysł na zdrowe śniadanie? Wypróbuj owocowej owsianki według przepisu Anny Lewandowskiej
Wariacji na temat owsianki nie ma końca - to pyszny i szybki w przygotowaniu posiłek. Tym razem Anna Lewandowska podzieliła się przepisem na swoje ulubione śniadanie. Idź za jej przykładem i postaw na owoce, które dodadzą ci energii i dobrego humo...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nocna owsianka, czyli 6 sposobów na wegańskie fit śniadanie
Owsianka to źródło cennych składników odżywczych. Stanowi świetny pomysł na śniadanie i jest banalnie łatwa w przygotowaniu. Ponadto wbrew pozorm wcale nie musi być nudna. Te sześć propozycji stanowi na to dowód.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Ewa Wachowicz zdradza przepis na pyszne i lekkie śniadanie według własnego pomysłu. Pokochacie go
Ewa Wachowicz postanowiła podzielić się swoim sposobem na pyszne śniadanie. Owsianka zawiera wyjątkowy składnik, dzięki któremu smakuje jeszcze lepiej. Jak wygląda przepis?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Płatki owsiane - kalorie i właściwości. Ile kalorii ma owsianka na wodzie, a ile na mleku?
Owsianka to świetny sposób na szybkie i smaczne śniadanie. Na dodatek bardzo zdrowe! Płatki owsiane są syte, a przy tym lekkostrawne. Pobudzają przemianę materii i działają kojąco na układ pokarmowy. Co musisz wiedzieć o płatkach owsianych zanim...
-
5 pomysłów na słodkie weekendowe śniadania, które przygotujesz w 10 minut
Leniwy poranek w łóżku wymaga odpowiedniej oprawy w postaci pysznego, pożywnego śniadania. Najlepiej na słodko i z całą masą zdrowych owoców. Wypróbuj nasze pomysły na prawdziwą, poranną ucztę.
-
Dietetyczne śniadanie. Co jeść na śniadanie na diecie? Jak dietetyczne śniadanie wpływa na odchudzanie?
Jesteś na diecie i stajesz przed wyzwaniem codziennego przygotowania śniadania. Ma być dietetyczne i zdrowe. Jajecznica smażona na boczku zdecydowanie odpada. Co jeść na śniadanie na diecie?
-
5 pomysłów na ekspresowe śniadania, które doskonale podkręcają metabolizm
Zacznij dzień od podkręcenia swojego metabolizmu odpowiednim i jednocześnie pysznym śniadaniem. Potem wystarczy już tylko utrzymywać metabolizm na wysokim poziomie, dzięki czemu organizm będzie szybciej spalał tłuszcz. Wypróbuj nasze przepisy.
-
Przepisy na pyszne śniadania podkręcające metabolizm. Dzięki nim dobrze zaczniesz dzień!
Żeby metabolizm pracował na najwyższych obrotach, trzeba go odpowiednio stymulować. Jednym ze sposobów jest zjedzenie dobrze skomponowanego śniadania. Wypróbuj sześć naszych przepisów na śniadania!
-
Jedz śniadanie! Co zrobić, gdy rano brakuje apetytu?
Jeśli należysz do osób, które wciąż unikają jedzenia śniadań, najwyższa pora to zmienić. Koniec zasłaniania się brakiem czasu i apetytu! podpowiadamy co zrobić, żeby śniadanie na stałe zagościło w twoim menu.
-
Płatki owsiane. Dlaczego warto je jeść?
Płatki owsiane, zarówno te górskie, jak i błyskawiczne posiadają wiele właściwości. Zarówno płatki owsiane błyskawiczne, jak i płatki owsiane górskie to jedne z najzdrowszych produktów w diecie.
-
5 przepisów na pożywną i pyszną owsiankę
Pyszne, ale zdrowe śniadanie? Sięgnij rano po owsiankę! Dostarczy nie tylko cennych składników odżywczych, ale doda też energii na cały dzień. Z dodatkiem orzechów, rozgrzewających przypraw czy świeżych owoców stanowi sycący, pełnowartościowy...
-
Owsianka - kalorie
-
TEN deser podbije twoje serce i podniebienie! Owsiana szarlotka bez cukru!
To ciasto jest nie tylko przepyszne, ale także... zdrowe! Nie zawiera cukru, a dwoma głównymi składnikami są jabłka i płatki owsiane. To fit wersja popularnego ciasta, której musisz spróbować! :)
-
Owsianka kalorie - ile kcal ma owsianka?
Owsianka to potrawa przyrządzana na bazie płatków owsianych. Aby urozmaicić sobie taki posiłek warto jeść owsiankę z owocami - można dodać między innymi jabłko, banana, maliny. Wówczas danie będzie bardziej słodkie. Eksperci zdrowego żywienia...
-
Nie masz pomysłu na przekąskę? Oto pieczona owsianka, które zawiera mniej niż 300 kalorii
Lubisz w ciągu dnia sięgnąć po przekąskę? Teraz możesz robić to bezkarnie, dzięki niskokalorycznej owsiance. Oto sprawdzony przepis.
-
Jedz białko na śniadanie [6 SPOSOBÓW: CO MA DUŻO BIAŁKA]
Obecne w naszej diecie białko zwierzęce dostarcza tłuszczów nasyconych, podnoszących poziom cholesterolu, a przez to prowadzących do miażdżycy. Śniadanie w postaci owsianki, jajek, serka wiejskiego czy zielonego koktajlu wzbogaci dietę w zdrowe...
-
Cameron Diaz "The Body Book" - czego możemy się nauczyć o diecie, ćwiczeniach i zdrowiu?
Myślisz, że książka Cameron Diaz "The Body Book" to kolejne złote rady rozkapryszonej gwiazdy? To, co przeczytasz w niej o odżywianiu, treningu, kształtowaniu zdrowych nawyków i pielęgnacji właściwie ma sens!
-
Płatki owsiane, orkiszowe, musli. Co jeść na śniadanie? [ROZMOWA Z DIETETYKIEM]
Mówi się, że musli to najzdrowszy pomysł na śniadanie, jednak płatki płatkom nierówne. Jak dobrać taką mieszankę, by faktycznie zacząć dzień lekko i zdrowo? Jakich dodatków używać, by mieć energię na cały dzień i dostarczyć organizmowi witamin ora...
-
Zdrowe śniadanie - Wasze propozycje
Zdrowe śniadanie to podstawa! Dlatego zainspiruj się pomysłami zwycięzców konkursu Dieta Garstkowa. Owsianka pieczona, jajko w koszulce na cukinii czy bułeczki z twarogu to tylko niektóre propozycje!
-
Chcesz zajść w ciążę? Twój facet powinien odstawić fast foody i jeść owsiankę!
Według ostatnich badań, mężczyźni, którzy spożywają zbyt dużo tłuszczów wytwarzają mniej plemników. Jest na to rada - w diecie swojego faceta ogranicz fast foody, a podsuwaj mu owsiankę owocami, która zwiększa płodność.
-
Zdrowe śniadanie - pomysły naszych czytelników!
Nie jesz śniadania, bo ciągle wykręcasz się brakiem czasu? A może po prostu nie masz pomysłu na to, jak szybko i łatwo przygotować smaczny posiłek? Nasi czytelnicy dzielą się ulubionymi pomysłami na śniadanie. Zobacz, może coś cię zainspiruje!
-
Najciekawsze pomysły na zdrowe śniadanie! KONKURS!
Lubisz zacząć dzień od zdrowego i pożywnego śniadania? Potrafisz wyczarować smaczny omlet albo opracowałeś idealny pomysł na wykorzystanie płatków owsianych? Bez względu na to, co jesz rano, wybierz ulubioną i twoim zdaniem najciekawszą opcję i we...
-
Śniadanie biegacza - owsianka
Aura zachęca do porannego joggingu. Przed biegiem warto zjeść lekkie, ale pożywne śniadanie, które da energię nie tylko do biegu, ale i do działania po jego zakończeniu. Oto przepis na smaczną, niezbyt słodką owsiankę, która uważana jest za...
-
Na śniadanie owsianka, na kolację pizza
Dzień zaczynamy zdrowo: owsianka, jajka, omlet. Po południu różnie bywa. Jednak im bliżej godzin nocnych, tym gorzej zaczynamy się odżywiać - tak przynajmniej wynika z danych jakie udało się uzyskać na temat nawyków żywieniowych, którzy używają...
-
Jedz śniadanie, a unikniesz cukrzycy!
Mężczyźni, którzy wychodzą z domu bez śniadania, mają dużo większe szanse na to, że w przyszłości zaczną się zmagać z cukrzycą typu 2 - wynika z badań przeprowadzonych przez Harvard School of Public Health.
-
Co jeść, by być szczupłym i szczęśliwym?
Mimo tego, że jest wiosna, nie tryskasz energią? Jedną z przyczyn takiego stanu rzeczy może być niewłaściwy sposób odżywiania. Dlatego trenerzy osobiści coraz częściej proszą swoich klientów, by obok tego, co zjedli, pisali, w jakim byli nastroju...