orzechy

POPULARNE
NAJNOWSZE
Więcej o:

orzechy

  •

  • Czy orzechy tuczą?

    Orzechy to idealna mieszanka błonnika, białka i tłuszczu, zdolna szybko zaspokoić głód i zapewnić długotrwałe uczucie sytości. Jedno z badań naukowych, które objęło ponad 12 tys. osób, wykazało, że typowy zjadacz orzechów ma BMI średnio o 5% niższe od osób, które ich nie jadają. Nie przejmuj

  •

    Orzechy w diecie biegacza. Które najzdrowsze?

    Największą popularnością w Polsce cieszą się orzechy laskowe i włoskie, choć jeszcze częściej sięgamy po solone orzeszki ziemne i pistacje. Orzechy są zdrową, chociaż kaloryczną przekąską, dodatkiem do ciast i makaronów. Z tymi ostatnimi doskonale komponują się słodkawe w smaku orzechy nerkowca

  •

    Siedem powodów, dla których warto włączyć do diety orzechy pekan

    Orzechy pekan uprawiane są w Stanach Zjednoczonych i przypominają nieco orzechy włoskie. Nie bez powodu coraz częściej wspomina się o tym gatunku w kontekście superfoodsów. Regularne spożywanie orzechów pekan poprawia zdrowie, obniża ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, a także pomaga w

  •

    Orzechy włoskie kalorie - ile kcal mają orzechy włoskie?

    5 sztuk ma tyle samo kalorii co pączek, jednak są znacznie zdrowsze - ten opis charakteryzuje orzechy włoskie. Kalorie w nich zawarte rzeczywiście są duże. W 100 gramach produktu znajduje się aż 645 kalorii, co przekłada się na 16 gramów białka, 60,3 gramów tłuszczu, 18 gramów węglowodanów oraz 6,5

  •

    Orzechy laskowe - pyszna pomoc w odchudzaniu

    Orzechy laskowe - wartości odżywcze Orzechy laskowe znane są przede wszystkim z dużej ilości witaminy E, która nazywana jest "witaminą młodości i płodności". W 100 gramach orzechów laskowych znajdziemy około 15.03 miligramów tej witaminy. Rodzajem witaminy E jest również gamma-tokoferol

  •

    Zdrowie zaklęte w orzechach

    Dziś wiemy już dlaczego orzechy są zdrowe. Stanowią bardzo cenne źródło witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich spożywanie ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Trzydzieści gramów orzeszków (pistacjowych, ziemnych, laskowych, włoskich) pokrywa dzienne zapotrzebowanie

  •

  • Orzechy - jeść czy nie jeść? Oto jest pytanie...

    Dołącz do nas na Facebooku 1. Na temat orzechów jest wiele kontrowersji: są tłuste, ale niektórzy mówią, że naturalne tłuszcze nienasycone są w porządku. Czy możemy jeść orzechy? Orzechy są bez wątpienia zdrowe ze względu na dużą zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), witamin i soli

  •

    Orzechy brazylijskie - bądź dłużej piękny, młody i sprawny w sypialni!

    Orzeszki brazylijskie - nietuczący, amazoński przysmak Orzech brazylijski to owoc orzesznicy brazylijskiej (wyniosłej), czyli dziko rosnącego drzewa występującego zwłaszcza w dorzeczu Amazonki. Orzesznica to potężna roślina, mierząca około 50 metrów wysokości, która w ciągu roku potrafi dostarczyć

Myślisz, że bez problemu dopasujesz piłkę do sportu? Może nie być tak łatwo

Pytanie 1 z 11 W którym sporcie używa się takiej piłki?