wegetarianizm

Światowy Dzień Wegetarianizmu. Te gwiazdy przeszły na dietę roślinną i sporo dzięki niej schudły

Gwiazdy, które przeszły na wegetarianizm zazwyczaj namawiają swoich fanów na obranie podobnej ścieżki. Nic dziwnego, życie bez mięsa na talerzu może być naprawdę zdrowe i odchudzające. Znamy osoby ze świata mediów, które dzięki diecie wegetariańskiej zaczęły zupełnie nowe życie i mogą teraz
Wegetarianizm - legendy kontra nauka

Wegetariańskie mity 1. Tłuszcze zwierzęce powodują choroby układu krążenia Badania naukowe dowiodły, że blaszki miażdżycowe zwężające światło naczyń krwionośnych zbudowane są głównie z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w które bogate są oleje
Wegetarianizm - zalety i wady

jedynym źródłem są: mięso, jaja, przetwory mleka. Z tego powodu weganie powinni sięgać po produkty roślinne sztucznie wzbogacane w tę witaminę lub stosować odpowiednie suplementy diety. Wegetarianizm na pół etatu Nie trzeba całkowicie rezygnować z
Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso

na roślinny odpowiednik, który będzie bogaty w białko. Jak łagodnie przejść na dietę wegetariańską - zacznij od małych zmian Rzucanie się na głęboką wodę nie zawsze sprawdza się w przypadku wegetarianizmu. Zacznij od wprowadzenia jednego bezmięsnego dnia w tygodniu albo postaw na bezmięsne obiady i
Gemma Atkinson zmieniła dietę. Po ciąży zdecydowała się zostać wegetarianką. Stosuje też popularną metodę 80/20

. Atkinson już po pierwszych miesiącach stosowania się do przyjętego zauważyła, że zbędne po ciąży kilogramy znikają w szybkim tempie. Wegetarianizm nie jest jednak taki zły Gemma już dziesięć lat temu postanowiła ograniczyć mięso. Systematycznie produkty mięsne z jej menu zaczęły ustępować coraz to
Co warto wiedzieć o dietach roślinnych przed ich zastosowaniem? Przeczytaj, zanim zmienisz swój sposób odżywiania

o takiej żywności? Cztery rzeczy, które warto wiedzieć o dietach roślinnych Dieta roślinna to niekoniecznie weganizm lub wegetarianizm Potocznie bardzo często słyszy się, że używamy tych nazw zamiennie. Tymczasem nie każda dieta roślinna to weganizm czy wegetarianizm. Na diecie roślinnej świadomie
Coraz więcej gwiazd sportu rezygnuje z jedzenia mięsa. Naukowcy już wiedzą, jak wpływa to na formę

dziwi. 115 kilogramów na sałacie Froome podjął decyzję o odrzuceniu produktów zwierzęcych po obejrzeniu filmu “The Gamechangers” opisującego, jak weganizm czy odmiany wegetarianizmu (niektóre dopuszczają wybrane produkty pochodzenia zwierzęcego jak nabiał czy miód) korzystnie wpływają na
Fleksitarianie - trochę wegetarianie, a trochę nie. Czy taka dieta ma sens? Jak wpływa na zdrowie?

Z raportu agencji IQS wynika, że 43 procent Polaków nie je mięsa lub stara się go unikać. To tzw. fleksitarianizm, czyli "elastyczny wegetarianizm". Fleksitarianie odżywiają się warzywami, owocami i innymi produktami pochodzenia roślinnego, ale od czasu do czasu dopuszczają
Dieta witariańska, czyli jaka? Witarianie i ich "surowa" dieta

popularniejsza. Warto na początek wyjaśnić, że raw food występuje w wielu wersjach. Oczywiście najczęściej ten model żywienia opierany jest na wegetarianizmie. Jednak nie tylko. Jest wiele odmian raw diet. Niektórzy nie jedzą także licznych produktów wegetariańskich, stawiając na połączenie raw food i weganizmu
Jak wygląda dieta Naomi Campbell? Modelka trzyma się kilku kluczowych zasad. Na jakie wyrzeczenia się zdecydowała?

zmiana diety poprawiła jej samopoczucie. Nigdy nie myślałam, że przejdę na wegetarianizm. Po prostu postanowiłam to zrobić. Nie wiem, jak długo to potrwa, ale po prostu czuję się lżejsza” - powiedziała Harper's BAZAAR US. Istnieje wiele korzyści zdrowotnych wynikających z powstrzymywania się od

Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?

Zara Larsson zrezygnowała z diety wegetariańskiej, by przybrać na wadze w zdrowy sposób. Teraz je ryby, mięso i masło

Czym zastąpić jajka na diecie wegańskiej? Przedstawiamy zamienniki, które sprawdzą się w wielu przepisach

Witamina B12. Jak uzupełnić niedobory na diecie bez mięsa? Poznaj wegetariańskie źródła tego składnika

Jak przejść na dietę wegańską? Najlepiej stopniowo. Nie zapominaj o roślinnych źródłach białka

Anna Starmach podała przepis na szybki wegetariański obiad. W tej wersji tofu smakuje wyśmienicie

Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso

Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie buddyjskiej. Czy warto ją stosować?

Dieta wegańska dla całej rodziny? Z tym przykładowym jadłospisem to nic trudnego!

Kwas fitynowy może sprzyjać niedoborom minerałów. Gdzie występuje? Jak ograniczyć jego ilość w zdrowych produktach?

wegetarianizm

Światowy Dzień Wegetarianizmu. Te gwiazdy przeszły na dietę roślinną i sporo dzięki niej schudły

Wegetarianizm - legendy kontra nauka

Wegetarianizm - zalety i wady

Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso

Gemma Atkinson zmieniła dietę. Po ciąży zdecydowała się zostać wegetarianką. Stosuje też popularną metodę 80/20

Co warto wiedzieć o dietach roślinnych przed ich zastosowaniem? Przeczytaj, zanim zmienisz swój sposób odżywiania

Coraz więcej gwiazd sportu rezygnuje z jedzenia mięsa. Naukowcy już wiedzą, jak wpływa to na formę

Fleksitarianie - trochę wegetarianie, a trochę nie. Czy taka dieta ma sens? Jak wpływa na zdrowie?

Dieta witariańska, czyli jaka? Witarianie i ich "surowa" dieta

Jak wygląda dieta Naomi Campbell? Modelka trzyma się kilku kluczowych zasad. Na jakie wyrzeczenia się zdecydowała?

Nie ćwiczyliście nigdy na WF-ie? W takim razie nie rozwiążecie tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt