wegetarianizm

Światowy Dzień Wegetarianizmu. Te gwiazdy przeszły na dietę roślinną i sporo dzięki niej schudły

Gwiazdy, które przeszły na wegetarianizm zazwyczaj namawiają swoich fanów na obranie podobnej ścieżki. Nic dziwnego, życie bez mięsa na talerzu może być naprawdę zdrowe i odchudzające. Znamy osoby ze świata mediów, które dzięki diecie wegetariańskiej zaczęły zupełnie nowe życie i mogą
Wegetarianizm - legendy kontra nauka

Wegetariańskie mity 1. Tłuszcze zwierzęce powodują choroby układu krążenia Badania naukowe dowiodły, że blaszki miażdżycowe zwężające światło naczyń krwionośnych zbudowane są głównie z wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w które bogate są oleje roślinne. Zatem miażdżycy nie powodują tłuszcze
Wegetarianizm - zalety i wady

zmęczenia. Jej jedynym źródłem są: mięso, jaja, przetwory mleka. Z tego powodu weganie powinni sięgać po produkty roślinne sztucznie wzbogacane w tę witaminę lub stosować odpowiednie suplementy diety. Wegetarianizm na pół etatu Nie trzeba całkowicie rezygnować z jadania mięsa i produktów zwierzęcych
Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso

odpowiednik, który będzie bogaty w białko. Jak łagodnie przejść na dietę wegetariańską - zacznij od małych zmian Rzucanie się na głęboką wodę nie zawsze sprawdza się w przypadku wegetarianizmu. Zacznij od wprowadzenia jednego bezmięsnego dnia w tygodniu albo postaw na bezmięsne obiady i kolacje. Stopniowo
Vege Runners: Królik z soi biega szybciej

Samotność długodystansowca? 32-letni Tomasz Pająk, informatyk z Krakowa, na wegetarianizm przeszedł 14 lat temu. Po roku zdecydował się na radykalną odmianę tej diety i wykreślił z jadłospisu również nabiał. - Najpierw chodziło mi o zwierzęta, ale w miarę jak czytałem o właściwym odżywianiu
Fleksitarianie - trochę wegetarianie, a trochę nie. Czy taka dieta ma sens? Jak wpływa na zdrowie?

Z raportu agencji IQS wynika, że 43 procent Polaków nie je mięsa lub stara się go unikać. To tzw. fleksitarianizm, czyli "elastyczny wegetarianizm". Fleksitarianie odżywiają się warzywami, owocami i innymi produktami pochodzenia roślinnego, ale od czasu do czasu dopuszczają zjedzenie mięsa lub ryb
Zdrowe odżywanie i styl życia - podsumowanie trendów 2014

zainteresowanych wegetarianizmem czy weganizmem wciąż rośnie, czy to z pobudek etycznych, czy też dietetycznych. Wokół wegeterianizmu stale pojawiają się kontrowersje, ale wydaje się, że z roku na rok jest ich coraz mniej. W rezultacie wiele osób przekonuje się do wyeliminowania mięsa lub wszystkich produktów
Coraz więcej gwiazd sportu rezygnuje z jedzenia mięsa. Naukowcy już wiedzą, jak wpływa to na formę

kilogramów na sałacie Froome podjął decyzję o odrzuceniu produktów zwierzęcych po obejrzeniu filmu ?The Gamechangers? opisującego, jak weganizm czy odmiany wegetarianizmu (niektóre dopuszczają wybrane produkty pochodzenia zwierzęcego jak nabiał czy miód) korzystnie wpływają na formę sportowców i polepszają
Intensywnie trenujesz, ale chcesz przestać jeść mięso? Dietetyk radzi, by pamiętać o tych zasadach

Od lat wegetarianizm cieszy się niezmienną popularnością szczególnie wśród młodych ludzi i wydaje się na dobre zagościł w świadomości Polaków, jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnego, "mięsnego" sposobu odżywiania. Postrzeganie osoby rezygnującej z mięsa w swojej codziennej diecie, jako
Dieta witariańska, czyli jaka? Witarianie i ich "surowa" dieta

jest coraz popularniejsza. Warto na początek wyjaśnić, że raw food występuje w wielu wersjach. Oczywiście najczęściej ten model żywienia opierany jest na wegetarianizmie. Jednak nie tylko. Jest wiele odmian raw diet. Niektórzy nie jedzą także licznych produktów wegetariańskich, stawiając na połączenie raw food i weganizmu

Anna Lewandowska o roślinnych źródłach białka. Na jakie produkty należy zwrócić szczególną uwagę?

Zara Larsson zrezygnowała z diety wegetariańskiej, by przybrać na wadze w zdrowy sposób. Teraz je ryby, mięso i masło

Czym zastąpić jajka na diecie wegańskiej? Przedstawiamy zamienniki, które sprawdzą się w wielu przepisach

Witamina B12. Jak uzupełnić niedobory na diecie bez mięsa? Poznaj wegetariańskie źródła tego składnika

Jak przejść na dietę wegańską? Najlepiej stopniowo. Nie zapominaj o roślinnych źródłach białka

Anna Starmach podała przepis na szybki wegetariański obiad. W tej wersji tofu smakuje wyśmienicie

Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso

Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie buddyjskiej. Czy warto ją stosować?

Dieta wegańska dla całej rodziny? Z tym przykładowym jadłospisem to nic trudnego!

Kwas fitynowy może sprzyjać niedoborom minerałów. Gdzie występuje? Jak ograniczyć jego ilość w zdrowych produktach?

wegetarianizm

Światowy Dzień Wegetarianizmu. Te gwiazdy przeszły na dietę roślinną i sporo dzięki niej schudły

Wegetarianizm - legendy kontra nauka

Wegetarianizm - zalety i wady

Jak przejść na wegetarianizm i nie przeżyć szoku? Porady dla osób, które planują odstawić mięso

Vege Runners: Królik z soi biega szybciej

Fleksitarianie - trochę wegetarianie, a trochę nie. Czy taka dieta ma sens? Jak wpływa na zdrowie?

Zdrowe odżywanie i styl życia - podsumowanie trendów 2014

Coraz więcej gwiazd sportu rezygnuje z jedzenia mięsa. Naukowcy już wiedzą, jak wpływa to na formę

Intensywnie trenujesz, ale chcesz przestać jeść mięso? Dietetyk radzi, by pamiętać o tych zasadach

Dieta witariańska, czyli jaka? Witarianie i ich "surowa" dieta

Potrafisz dopasować piłki do sportu? To trudniejsze niż myślisz!

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt