kulturystyka
-
![Kim jest Lazar Angelov? Jaką dietę stosuje Lazar Angelov?]()
Kim jest Lazar Angelov? Jaką dietę stosuje Lazar Angelov?
Lazar Angelov jest chyba jednym z najbardziej znanych kulturystów na całym świecie. Jest sylwetka to ucieleśnienie marzeń wielu sportowców. Jaką dietę stosuje Lazar Angelov? Poznaj przykładowe ćwiczenia Lazara Angelova i dowiedz się, jaka jest jeg...
-
![Kulturyści a dieta. Co to jest dieta kulturysty? Przykładowy jadłospis diety dla trenujących na siłowni]()
Kulturyści a dieta. Co to jest dieta kulturysty? Przykładowy jadłospis diety dla trenujących na siłowni
Dieta kulturysty, czyli dieta dla trenujących na siłowni, powinna być bogata w białko, węglowodany i tłuszcze. Oprócz właściwego rozkładu składników odżywczych w diecie dla kulturysty ważne są także zasady dotyczące rozkładu posiłków. Co to jest...
-
![Masło orzechowe dobre dla kulturystów? Sprawdzamy jego skład]()
Masło orzechowe dobre dla kulturystów? Sprawdzamy jego skład
Kulturyści zazwyczaj dość często sięgają po różnego rodzaju batony proteinowe i podobne im koktajle. Ścisła dieta to podstawa przy planowaniu treningów i najmocniej wpływa na sukcesu, jakie mogą odnieść kulturyści. Czy znajdzie się tam miejsce dla...
-
![Z klatki na parkiet. Akop Szostak wystąpi w "Tańcu z gwiazdami"]()
Z klatki na parkiet. Akop Szostak wystąpi w "Tańcu z gwiazdami"
Akop Szostak swoją zawodową karierę zaczynał od sceny kulturystycznej, ale w ostatnim czasie znacznie częściej widzimy go w klatce. Jesienią jednak oktagon zamieni na parkiet. Jak poinformowała produkcja "Tańca z gwiazdami", Akop Szostak będzie...
-
![Przez 30 dni jadł tylko w McDonaldzie. Jakie były tego efekty?]()
Przez 30 dni jadł tylko w McDonaldzie. Jakie były tego efekty?
Wydaje się niemożliwe? A jednak. McDonald's raczej nie kojarzy nam się ze zdrowym jedzeniem, a już na pewno nie z odchudzaniem. Okazuje się, że jedząc "śmieciowe jedzenie" możemy schudnąć. Udało się to pewnemu Brytyjczykowi.
-
![Ta fit girl przesadziła z treningami. Jej ciało wygląda teraz bardzo dziwnie]()
Ta fit girl przesadziła z treningami. Jej ciało wygląda teraz bardzo dziwnie
Moda na fitness trwa. Kobiety marzą o krągłych pośladkach, szczupłych nogach i pięknym wyrzeźbionym brzuchu. Bakhar Nabieva także o tym marzyła, ale po treningach na siłowni jej ciało wygląda zupełnie inaczej.
-
![Ernestine Shepherd to 81-letnia kulturystka, która zachwyca swoją formą]()
Ernestine Shepherd to 81-letnia kulturystka, która zachwyca swoją formą
Ernestine Shepherd jest doskonałym przykładem na to, że ćwiczyć można w każdym wieku. Gwiazda fitness ma 81 lat i w 2010 roku trafiła do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarsza, aktywna kulturystka na świecie.
-
Czekoladowe ciasto na diecie? Tylko z tym przepisem Anny Lewandowskiej
-
Boisz się przybrania na wadze? Te produkty możesz jeść bez obaw przed dodatkowymi kaloriami
-
Małgorzata Rozenek ma sposób na młody wygląd. Dzień rozpoczyna od kawy z kolagenem
-
Sylwia Madeńska zdradziła sekrety swojej diety. "Uważam, że takie totalne ograniczenia dobrze nie działają"
-
Kasia Dziurska udostępniła zdjęcia, które pokazują całą prawdę o SIBO. Tak w trakcie choroby zmienia się ciało
- Czekoladowe ciasto na diecie? Tylko z tym przepisem Anny Lewandowskiej
- Sylwia Madeńska zdradziła sekrety swojej diety. "Uważam, że takie totalne ograniczenia dobrze nie działają"
- Kourtney Kardashian pokochała pilates. Te pozycje pomogą w walce ze stresem i dodadzą energii
- Kourtney Kardashian pokochała pilates. Te pozycje pomogą w walce ze stresem i dodadzą energii
- Ewa Chodakowska proponuje trzy słodkie (i zdrowe!) śniadania. "Raz na jakiś czas nie zaszkodzi"
-
![Widok tego kilkuletniego kulturysty wprawia w osłupienie. Sporą część życia spędził na ostrych treningach]()
Widok tego kilkuletniego kulturysty wprawia w osłupienie. Sporą część życia spędził na ostrych treningach
Giuliano Stroe trafił do Księgi Rekordów Guinnessa i został okrzyknięty najsilniejszym dzieckiem świata. Ojciec jest z niego bardzo dumny. Co z konsekwencjami tak intensywnych ćwiczeń u dziecka?
-
![Katarzyna Skrzynecka ma najbardziej umięśnionego męża w show-biznesie. Marcin Łopucki jest kulturystą]()
Katarzyna Skrzynecka ma najbardziej umięśnionego męża w show-biznesie. Marcin Łopucki jest kulturystą
Katarzyna Skrzynecka jest jedną z najpopularniejszych polskich aktorek. Od lat związana z Marcinem Łopuckim, z którym ma córkę Alikę. Mało kto wie, że jej mąż jest utytułowanym kulturystą.
-
![Kulturystyka - czyli jak wyrzeźbić mięśnie i spalić tłuszcz]()
Kulturystyka - czyli jak wyrzeźbić mięśnie i spalić tłuszcz
Kulturystyka to dziedzina sportu, polegająca na takim kształtowaniu sylwetki, by jak najbardziej zwiększyć i uwidocznić masę mięśniową, przy jednoczesnym zredukowaniu do minimum podskórnej tkanki tłuszczowej. Można to osiągnąć dzięki specjalnym...
