Kulturystyka

Dieta kulturysty, czyli dieta dla trenujących na siłowni, powinna być bogata w białko, węglowodany i tłuszcze. Oprócz właściwego rozkładu składników odżywczych w diecie dla kulturysty ważne są także...

Kulturyści zazwyczaj dość często sięgają po różnego rodzaju batony proteinowe i podobne im koktajle. Ścisła dieta to podstawa przy planowaniu treningów i najmocniej wpływa na sukcesu, jakie mogą...

Akop Szostak swoją zawodową karierę zaczynał od sceny kulturystycznej, ale w ostatnim czasie znacznie częściej widzimy go w klatce. Jesienią jednak oktagon zamieni na parkiet. Jak poinformowała...

Wydaje się niemożliwe? A jednak. McDonald's raczej nie kojarzy nam się ze zdrowym jedzeniem, a już na pewno nie z odchudzaniem. Okazuje się, że jedząc "śmieciowe jedzenie" możemy schudnąć. Udało się...

Kulturystyka to dziedzina sportu, polegająca na takim kształtowaniu sylwetki, by jak najbardziej zwiększyć i uwidocznić masę mięśniową, przy jednoczesnym zredukowaniu do minimum podskórnej tkanki...

Kulturystyka, szczególnie u kobiet budzi bardzo dużo emocji. Mnóstwo osób uważa, że kobiecie nie przystoi tak wyglądać. Zobaczcie, jak zmieniło się ciało dziewczyny, która postanowiła zrobić przerwę...

Czy takie połączenie razi? Zobaczcie zdjęcia panien młodych, które... kochają siłownię i treningi, ale w tym wyjątkowym dniu postanowiły nie rezygnować z tradycji!

Otwierasz kolorowy magazyn - piszą jedno. Pytasz trenera na siłowni - mówi drugie. Następnego dnia zadajesz to samo pytanie innemu - słyszysz trzecią odpowiedź. Kogo słuchać? Może tych najlepszych?...

W Polsce jest tylko kilka takich gwiazd Internetu jak Robert Burneika. Zaprosiliśmy go do naszego studia, by wraz z Mistrzem Świata w kulturystyce, Piotrem Głuchowskim, na żywo opowiedzieli o swoim...

Kto nie zna Roberta Burneiki, może się wstydzić. Litewski kulturysta w Polsce stał się popularny głównie za sprawą filmików krążących w sieci, gdzie udziela wskazówek jak jeść, ile ćwiczyć i jakie...

Nie znać Roberta Burneiki to niemalże tak, jak nie wiedzieć kim jest Doda. Litewski kulturysta ma na swoim koncie mnóstwo nagród i wyróżnień, jednak w Polsce tak naprawdę stał się gwiazdą ze...

Konkurs finałowy Mr. Olympia 2011 zgromadził w Orleans Hotel w Las Vegas rzesze fanów kulturystyki. To tam, podczas najważniejszego pokazu Olympia Weekend, najlepsi kulturyści walczyli o tytuł Mr....

Największe i najważniejsze wydarzenie w kulturystyce już w ten weekend - walka o tytuł Mr. Olympia. Jak co roku do Las Vegas zjedzie się najwyższej klasy czołówka światowej kulturystyki. Jeśli...

Prezentujemy postaci znane nie tylko wśród bywalców siłowni. Arnie, Big Ron, Valentino, Burneika i Terminator to prawdziwi celebryci, przez jednych fetowani, przez innych obrzucani błotem. Są wśród...

W najbliższą sobotę, 26 marca 2011 r., w Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, przy ulicy ul. Henryka Trębickiego 10, odbędą się Debiuty PZKFiTS 2011 r - to już 9-ta edycja!