siłownia

Złe informacje ws. Kamila Stocha przed igrzyskami w Pekinie

kostki po trzech dniach wróciła do prawie stu, może dziewięćdziesięciu procent - przekazał Michal Doleżal, trener kadrowiczów. Kamil Stoch musi jeszcze poczekać. "Kostka nie pozwala na skakanie" Jaki był plan Kamila Stocha na bieżący tydzień? We wtorek ćwiczenia na siłowni - zrobione
Świetne wieści ws. Kamila Stocha! Przed nim jednak sądny dzień

siłowni ma na wtorek. Postępujemy podobnie, jak Kamil miał po operacji tego stawu skokowego. Wtedy zobaczymy, jak będzie to działało, jak zareaguje ten staw i ustalimy terminy następnych treningów oraz kiedy wejść na skocznię - ocenił w niedzielę Czech Michal Doleżal. Założenia potwierdziły się
Pierwsze kroki na siłowni - od czego zacząć?

Na początek konsultacja z lekarzem Siłownia została zaprojektowana tak, aby zapewnić każdemu narzędzia potrzebne do osiągnięcia wymarzonych celów fitness. Niezależnie od tego, czy chodzi o wzmocnienie mięśni, nabranie siły, zrzucenie kilogramów, wymodelowanie sylwetki czy budowanie masy mięśniowej
Influencerka plus size została wyśmiana za ćwiczenie na siłowni. Wszystko zarejestrowała kamera

Bethy Red na swoich social mediach porusza różne lifestylowe tematy, ale głównie skupia się na treningach. Często też wrzuca swoje propozycje ciekawych przepisów. Influencerka niedawno doświadczyła nieprzyjemnej sytuacji na siłowni. Podczas nagrywania ćwiczeń została zaczepiona przez inną kobietę
Angelika Mucha wywija na siłowni - tak wyglądają ulubione ćwiczenia celebrytki. Powtórzycie?

Angelika Mucha niegdyś przyznała na Instagramie, że za ćwiczeniami nie przepada. Jej podejście do sportów zmienił ulubiony trener personalny gwiazd, Tadeusz Gauer. Dziś Angelika nie wyobraża sobie tygodnia bez odwiedzenia siłowni lub skutecznych ćwiczeń w domu. Jak wyglądają najbardziej
Kolejny dziwny pomysł Japończyków. Pierwsza taka siłownia na świecie

Przestrzeń mieści się w Tokio i będzie dostępna zarówno dla amatorów, jak i doświadczonych graczy. Miejsce mocno przypomina kafejkę internetową. Jednak nie wydaje się, aby miało coś wspólnego z ćwiczeniami, które wszyscy znamy z tradycyjnych siłowni. Karnet na esportową siłownię W japońskiej
Najnowsze wieści ws. kontuzji Stocha. Lekarz kadry mówi o kluczowej decyzji

siłownię. - Praca wre - napisał na Instagramie. - Trening wprowadzaliśmy stopniowo, obciążając tylko dozwolone partie ciała przy leczeniu zachowawczym tego typu urazu. Po każdym tego typu wysiłku sprawdzaliśmy, czy wszystko jest dobrze, a badanie rezonansem magnetycznym potwierdziło tylko, że jest coraz
Polski mistrz świata był na szczycie, teraz walczy o karierę. "Byłem zły na siebie"

dynamometrycznej i siłownia, żeby już rozpocząć przygotowania do kolejnego weekendu. W środę pojechaliśmy do Wisły i tam trenowaliśmy już na skoczni. Wyniki w porządku? Czujesz się silniejszy fizycznie, może też psychicznie? Na pewno psychicznie czuję się po wszystkim taki podbudowany. Zebrałem dużo pewności
Doleżal przekazał najlepsze możliwe wieści ws. Kamila Stocha. "90 procent"

. - Wstępnie zaplanowany trening na siłowni ma na wtorek. Postępujemy podobnie, jak Kamil miał po operacji tego stawu skokowego. Wtedy zobaczymy, jak będzie to działało, jak zareaguje ten staw i ustalimy terminy następnych treningów oraz kiedy wejść na skocznię - ocenił Michal Doleżal. Małysz
Joanna Przetakiewicz porwała na spacer hantle i gumę oporową: Kto powiedział, że ćwiczyć trzeba na siłowni?

na siłowni? Co wolisz: cudnie i zielono z witaminą D3 w pakiecie czy klasykę - siłownię z maszynami? - spytała na Instagramie. Po takiej zapowiedzi łatwo jest stwierdzić, co woli gwiazda. Trzeba przyznać jej rację - jeżeli tylko mamy taką możliwość, trening na zewnątrz jest zdecydowanie zdrowszą

Pięć popularnych ćwiczeń, na które, według ekspertów, nie warto tracić czasu. Nie przynoszą pożądanych efektów!

Najczęściej popełniane błędy przez kobiety na siłowni. Zwróć uwagę, czy te kwestie nie dotyczą twoich treningów

Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?

Od kiedy będą otwarte siłownie? Nowe informacje, dotyczące odmrażania gospodarki w Polsce

Czy domowy trening może być lepszy od siłowni? Zobaczcie, jakie ma korzyści

Kayla Itsines obala mity: Nigdy nie będziesz wyglądać jak kulturysta, podnosząc ciężary

Pojawiły się nowe sugestie w sprawie koronawirusa. Eksperci zalecają rezygnację z siłowni i sauny. Wilgoć sprzyja wirusowi

Czy koronawirus to dobry powód, by nie pójść na siłownię?

Kelsey Wells rozprawia się z niewłaściwymi przekonaniami na temat diety i treningów. Wyprowadzi kobiety z fitnessowego błędu?

Pięć trików na wykonywanie przysiadów w bardziej efektywny sposób. Sprawdź, co możesz zrobić, by zobaczyć lepsze rezultaty

siłownia

Złe informacje ws. Kamila Stocha przed igrzyskami w Pekinie

Świetne wieści ws. Kamila Stocha! Przed nim jednak sądny dzień

Pierwsze kroki na siłowni - od czego zacząć?

Influencerka plus size została wyśmiana za ćwiczenie na siłowni. Wszystko zarejestrowała kamera

Angelika Mucha wywija na siłowni - tak wyglądają ulubione ćwiczenia celebrytki. Powtórzycie?

Kolejny dziwny pomysł Japończyków. Pierwsza taka siłownia na świecie

Najnowsze wieści ws. kontuzji Stocha. Lekarz kadry mówi o kluczowej decyzji

Polski mistrz świata był na szczycie, teraz walczy o karierę. "Byłem zły na siebie"

Doleżal przekazał najlepsze możliwe wieści ws. Kamila Stocha. "90 procent"

Joanna Przetakiewicz porwała na spacer hantle i gumę oporową: Kto powiedział, że ćwiczyć trzeba na siłowni?

Nie ćwiczyliście nigdy na WF-ie? W takim razie nie rozwiążecie tego quizu

Ćwiczenia

Trening

Porady

Diety

Zakupy

Kontakt