siłownia
-
Pięć popularnych ćwiczeń, na które, według ekspertów, nie warto tracić czasu. Nie przynoszą pożądanych efektów!
Nie wszystkie ćwiczenia przynoszą tak samo dużo korzyści. Według ekspertów niektóre popularne zestawy praktycznie... w ogóle nie działają! O czym dokładnie mowa?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Najczęściej popełniane błędy przez kobiety na siłowni. Zwróć uwagę, czy te kwestie nie dotyczą twoich treningów
Wiele błędów popełnianych przez kobiety na siłowni wynika z lat przyswajania dezinformacji. Oto wiedza, której potrzebujesz, aby trenować bezpiecznie i prawidłowo.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?
Kiedy wrócimy na siłownie i zajęcia fitness? Każdy miłośnik sportu od dłuższego czasu zadaje sobie to pytanie. Niedługo rozpocznie się kolejny etap wycofywania obostrzeń związanych z koronawirusem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Od kiedy będą otwarte siłownie? Nowe informacje, dotyczące odmrażania gospodarki w Polsce
Od wielu tygodni nie jest możliwe przebywanie w większym gronie, a wszystkie siłownie i obiekty sportowe są zamknięte. Kiedy obostrzenia zostaną zniesione? Rząd podał nowe informacje na temat odmrożenia gospodarki. Kiedy będą otwarte siłownie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy domowy trening może być lepszy od siłowni? Zobaczcie, jakie ma korzyści
Panująca na świecie sytuacja zmusiła nas do wstrzymania się od wizyt w siłowni. Nie jest to jednak powód, by rezygnować z treningów. Ćwiczenie w domowym zaciszu może mieć wiele zalet.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines obala mity: Nigdy nie będziesz wyglądać jak kulturysta, podnosząc ciężary
Kayla Itsines stanowi fit inspirację dla milionów kobiet. W swoim ostatnim poście na Instagramie rozprawiła się z mitem dotyczącym podnoszenia ciężarów przez kobiety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pojawiły się nowe sugestie w sprawie koronawirusa. Eksperci zalecają rezygnację z siłowni i sauny. Wilgoć sprzyja wirusowi
Lekarze ostrzegają, że pot i brudny sprzęt mogą przyczyniać się do rozprzestrzeniania wirusa, a zwolenników fitnessu uznał za grupę "wysokiego ryzyka". Specjaliści skupili się nie tylko na salach treningowych, ale też zalecili unikanie łaźni...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy koronawirus to dobry powód, by nie pójść na siłownię?
Wraz z pojawieniem się koronawirusa, z obawy rozprzestrzenieniem COVID-19, odwołano wiele dużych wydarzeń publicznych, ważych konferencji oraz festiwali muzycznych. Czy siłownie mogą być równie groźne?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kelsey Wells rozprawia się z niewłaściwymi przekonaniami na temat diety i treningów. Wyprowadzi kobiety z fitnessowego błędu?
Kelsey Wells to trenerka, która stała się fitnessową mentorką kobiet na wszystkich etapach życia. W najnowszym poście na Instagramie podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat błędnego podejścia do diety i treningów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć trików na wykonywanie przysiadów w bardziej efektywny sposób. Sprawdź, co możesz zrobić, by zobaczyć lepsze rezultaty
Diabeł zawsze tkwi w szczegółach. Kilka trików może sprawić, że mięśnie będą lepiej pracować podczas wykonywania przysiadów. Łatwe do wprowazdenia zmiany do rutyny treningowe mogą zaowocować świentymi rezultatami.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
- Duża zmiana w najnowszym sondażu. Partia Kaczyńskiego wychodzi na prowadzenie
- Zadziwiający komentarz Leszka Millera. "Że Putin nie żyje, wiadomo od dawna"
- Awaryjne lądowanie drona sił powietrznych USA w okolicach Mirosławca. Jest komunikat
- Pokazał, co dzieje się w parku wodnym pod Warszawą. "Za żadne pieniądze bym tam nie pojechała"
- 44-letnia Dorota zmarła po transporcie karetką. Zapadł wyrok wobec lekarki z załogi
- Kandydatka na radną Chełma miała okraść drogerię. Teraz rezygnuje ze startu
- 54-latek zmarł po zjedzeniu mięsnej galarety. Nowe informacje w sprawie sekcji zwłok
- Kaczyńskiego przygotowywano na komisję śledczą. "Rz": Wiadomo, dlaczego był tak opanowany
- Zmarła polska bizneswoman. Zrobiła fortunę na kołkach rozporowych
- Ziobro o swoim raku czytał w internecie. Lekarz: To patologia, trzeba to zmienić