siłownia
-
Pięć popularnych ćwiczeń, na które, według ekspertów, nie warto tracić czasu. Nie przynoszą pożądanych efektów!
Nie wszystkie ćwiczenia przynoszą tak samo dużo korzyści. Według ekspertów niektóre popularne zestawy praktycznie... w ogóle nie działają! O czym dokładnie mowa?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Najczęściej popełniane błędy przez kobiety na siłowni. Zwróć uwagę, czy te kwestie nie dotyczą twoich treningów
Wiele błędów popełnianych przez kobiety na siłowni wynika z lat przyswajania dezinformacji. Oto wiedza, której potrzebujesz, aby trenować bezpiecznie i prawidłowo.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?
Kiedy wrócimy na siłownie i zajęcia fitness? Każdy miłośnik sportu od dłuższego czasu zadaje sobie to pytanie. Niedługo rozpocznie się kolejny etap wycofywania obostrzeń związanych z koronawirusem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Od kiedy będą otwarte siłownie? Nowe informacje, dotyczące odmrażania gospodarki w Polsce
Od wielu tygodni nie jest możliwe przebywanie w większym gronie, a wszystkie siłownie i obiekty sportowe są zamknięte. Kiedy obostrzenia zostaną zniesione? Rząd podał nowe informacje na temat odmrożenia gospodarki. Kiedy będą otwarte siłownie?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy domowy trening może być lepszy od siłowni? Zobaczcie, jakie ma korzyści
Panująca na świecie sytuacja zmusiła nas do wstrzymania się od wizyt w siłowni. Nie jest to jednak powód, by rezygnować z treningów. Ćwiczenie w domowym zaciszu może mieć wiele zalet.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kayla Itsines obala mity: Nigdy nie będziesz wyglądać jak kulturysta, podnosząc ciężary
Kayla Itsines stanowi fit inspirację dla milionów kobiet. W swoim ostatnim poście na Instagramie rozprawiła się z mitem dotyczącym podnoszenia ciężarów przez kobiety.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pojawiły się nowe sugestie w sprawie koronawirusa. Eksperci zalecają rezygnację z siłowni i sauny. Wilgoć sprzyja wirusowi
Lekarze ostrzegają, że pot i brudny sprzęt mogą przyczyniać się do rozprzestrzeniania wirusa, a zwolenników fitnessu uznał za grupę "wysokiego ryzyka". Specjaliści skupili się nie tylko na salach treningowych, ale też zalecili unikanie łaźni...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czy koronawirus to dobry powód, by nie pójść na siłownię?
Wraz z pojawieniem się koronawirusa, z obawy rozprzestrzenieniem COVID-19, odwołano wiele dużych wydarzeń publicznych, ważych konferencji oraz festiwali muzycznych. Czy siłownie mogą być równie groźne?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kelsey Wells rozprawia się z niewłaściwymi przekonaniami na temat diety i treningów. Wyprowadzi kobiety z fitnessowego błędu?
Kelsey Wells to trenerka, która stała się fitnessową mentorką kobiet na wszystkich etapach życia. W najnowszym poście na Instagramie podzieliła się swoimi przemyśleniami na temat błędnego podejścia do diety i treningów.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Pięć trików na wykonywanie przysiadów w bardziej efektywny sposób. Sprawdź, co możesz zrobić, by zobaczyć lepsze rezultaty
Diabeł zawsze tkwi w szczegółach. Kilka trików może sprawić, że mięśnie będą lepiej pracować podczas wykonywania przysiadów. Łatwe do wprowazdenia zmiany do rutyny treningowe mogą zaowocować świentymi rezultatami.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
MSZ Słowacji wydało oświadczenie. "Niedopuszczalna ingerencja Federacji Rosyjskiej w proces wyborczy"
-
"Łowcy cieni" znajdą Sebastiana Majtczaka? Gen. Rapacki: Brak umowy ekstradycyjnej nie jest przeszkodą
-
Media: Pracownicy TVP dostali instrukcję ws. Marszu Miliona Serc. Wyciekł mail
-
"Usunięcie mnie z Rosji było dużym ciosem, zabrało mi ważną część życia"
-
Sasin mówił, że Polska nie dostała zaproszenia na forum w Kijowie i groził "czkawką". Teraz przeprasza
- Więcej Słowaków życzy sobie wygranej Rosji w wojnie z Ukrainą. Fico "wpisał się w pewną emocję"
- Córka "szarej eminencji PiS" zwolniona z Instytutu Polskiego w Madrycie. Miała stosować mobbing
- Spada poparcie dla PiS-u, partia Kaczyńskiego bez szans na samodzielne rządzenie. Zyskuje Trzecia Droga [SONDAŻ]
- Oskar Szafarowicz chciał zdyskredytować Marsz Miliona Serc, ale przestrzelił. Źle policzył "patriotów"
- Musk naśmiewa się z Zełenskiego. "Kiedy ostatnio nie prosiłeś o miliard dolarów pomocy". W sieci zawrzało