sport
-
![Biegasz, aby chudnąć? To dobry sport na poprawę kondycji, ale czy pomoże zrzucić zbędne kilogramy?]()
Biegasz, aby chudnąć? To dobry sport na poprawę kondycji, ale czy pomoże zrzucić zbędne kilogramy?
Trening biegowy jest świetnym sposobem na poprawienie wyników przy innych ćwiczeniach, dostarczenie endorfin oraz usprawnieniu pracy układu oddechowego. Czy rzeczywiście może też pomóc schudnąć?
-
![Sporty wodne - do których warto się przekonać jeszcze w te wakacje? Tak połączysz rozrywkę z niezłym treningiem]()
Sporty wodne - do których warto się przekonać jeszcze w te wakacje? Tak połączysz rozrywkę z niezłym treningiem
Sporty wodne mogą być świetną rozrywką podczas urlopu, która, przy okazji, wpłynie na naszą kondycję. Szykujesz się na wakacje nad wodą? Spróbuj przekonać się do tych aktywności!
-
![Jak rozgrzać mięśnie przed jazdą na łyżwach? Proste wskazówki mogą uratować przed poważnymi kontuzjami]()
Jak rozgrzać mięśnie przed jazdą na łyżwach? Proste wskazówki mogą uratować przed poważnymi kontuzjami
Jazda na łyżwach to jedna z ulubionych zimowych rozrywek. Sport ma wiele zalet, ale warto pamiętać, aby do jazdy odpowiednio się przygotować.
-
![Jakub Przygoński pokazał domowy trening bez sprzętu. Tak ćwiczy mistrz kierownicy]()
Jakub Przygoński pokazał domowy trening bez sprzętu. Tak ćwiczy mistrz kierownicy
Jakub Przygoński motywuje do ćwiczeń pokazując, że nawet bez sprzętu można wykonać efektywny trening. Wystarczy nam kawałek wolnej przestrzeni i odrobina czasu.
-
![Anita Werner przebiegła półmaraton. 'Tak wygląda kobieta, lat 42, która wygrała z samą sobą']()
Anita Werner przebiegła półmaraton. "Tak wygląda kobieta, lat 42, która wygrała z samą sobą"
Kilka miesięcy intensywnych treningów, wiele pracy i determinacja - to przepis na sukces Anity Werner. Dziennikarka ukończyła półmaraton i nie kryje radości. Łatwo nie było.
-
![Olimp Sport Nutrition będzie wspierać najlepszych sportowców w drodze po medale]()
Olimp Sport Nutrition będzie wspierać najlepszych sportowców w drodze po medale
Marka Olimp Sport Nutrition i Polski Związek Lekkiej Atletyki rozpoczynają współpracę w ramach globalnej kampanii "GO FOR IT!" / "Razem na szczyt". Doceniamy tych, którzy sportowej pasji poświęcili całe życie i wspieramy najlepszych zawodników w...
-
![Napoje i przekąski, które warto mieć przy sobie podczas biegu. Niektóre propozycje mogą cię zaskoczyć]()
Napoje i przekąski, które warto mieć przy sobie podczas biegu. Niektóre propozycje mogą cię zaskoczyć
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na szybkie dostarczenie sobie energii oraz niezbędnych składników podczas biegu. Przedstawiamy niektóre z nich.
-
![Czekają cię wakacje z deską SUP? Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać przed wyjazdem]()
Czekają cię wakacje z deską SUP? Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać przed wyjazdem
Dla wielu z nas sporty wodne to nieodłączny element każdego urlopu. Jak się przygotować przed wyjazdem z deską typu SUP? Te ćwiczenia pomogą ci w utrzymaniu lepszej równowagi.
-
![Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje]()
Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje
Wakacje w Polsce można spędzić aktywnie i wydać na nie niewielką kwotę pieniędzy. Ja mam za sobą tygodniowy urlop, który spędziłam na rowerze. Przejechałam 200 kilometrów i wydałam 500 złotych.
-
![Sportowe (i tanie!) wakacje nie tylko dla wysportowanych. Wybierz się na spływ kajakowy]()
Sportowe (i tanie!) wakacje nie tylko dla wysportowanych. Wybierz się na spływ kajakowy
Te wakacje dla wielu osób mogą się zdecydowanie różnić od poprzednich. Strach przed zagranicznymi wyjazdami, obniżone pensje, a nawet utrata pracy nie sprzyjają planowaniu urlopów. Jeśli macie ograniczone fundusze i możliwości, to warto wybrać się...
-
R. Kelly skazany na 30 lat więzienia. Gwiazdor R&B wykorzystywał seksualnie kobiety i dzieci
-
![To może być największa podwyżka stóp od 22 lat. Członek RPP wylatuje ponad jastrzębie [WYKRES DNIA]](https://bi.im-g.pl/im/cb/4f/1b/z28635339F,-.jpg)
To może być największa podwyżka stóp od 22 lat. Członek RPP wylatuje ponad jastrzębie [WYKRES DNIA]
-
"Moi znajomi z Kaliningradu doskonale wiedzą, że jeśli wybuchnie wojna, będą pierwszym celem"
-
Czego szukamy na portalach randkowych? Wcale nie seksu
-
Tusk komentuje postawę prezydenta na szczycie NATO: Jestem mocno zaniepokojony
- CBOS: Spada liczba Polaków regularnie chodzących do kościoła [SONDAŻ]
- Kolejna fala COVID-19 w Polsce. W Poznaniu przebadano ścieki. "Wyraźny wzrost"
- Buzek: Putin przygotowuje się do napaści na Polskę. "Miejmy nadzieję, że NATO jasno na to odpowie"
- Wybory wygrywa się w Radomiu, a nie na Zbawixie. Tusk szykuje tam największe od lat wydarzenie w PO
- Prokuratura Krajowa o sprawie "Paulinki": Kwota zadośćuczynienia zbyt wysoka
