sport
-
Bieganie zimą. Jak się odpowiednio ubrać?
Gdy dzień się skraca, a temperatura za oknem spada, na ulicach stopniowo zaczyna ubywać biegaczy. A szkoda, bo trening na powietrzu to jedno z najlepszych sposobów na hartowanie organizmu. Pod warunkiem, że jesteśmy do tego odpowiednio przygotowan...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Biegasz, aby chudnąć? To dobry sport na poprawę kondycji, ale czy pomoże zrzucić zbędne kilogramy?
Trening biegowy jest świetnym sposobem na poprawienie wyników przy innych ćwiczeniach, dostarczenie endorfin oraz usprawnieniu pracy układu oddechowego. Czy rzeczywiście może też pomóc schudnąć?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sporty wodne - do których warto się przekonać jeszcze w te wakacje? Tak połączysz rozrywkę z niezłym treningiem
Sporty wodne mogą być świetną rozrywką podczas urlopu, która, przy okazji, wpłynie na naszą kondycję. Szykujesz się na wakacje nad wodą? Spróbuj przekonać się do tych aktywności!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak rozgrzać mięśnie przed jazdą na łyżwach? Proste wskazówki mogą uratować przed poważnymi kontuzjami
Jazda na łyżwach to jedna z ulubionych zimowych rozrywek. Sport ma wiele zalet, ale warto pamiętać, aby do jazdy odpowiednio się przygotować.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jakub Przygoński pokazał domowy trening bez sprzętu. Tak ćwiczy mistrz kierownicy
Jakub Przygoński motywuje do ćwiczeń pokazując, że nawet bez sprzętu można wykonać efektywny trening. Wystarczy nam kawałek wolnej przestrzeni i odrobina czasu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anita Werner przebiegła półmaraton. "Tak wygląda kobieta, lat 42, która wygrała z samą sobą"
Kilka miesięcy intensywnych treningów, wiele pracy i determinacja - to przepis na sukces Anity Werner. Dziennikarka ukończyła półmaraton i nie kryje radości. Łatwo nie było.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Olimp Sport Nutrition będzie wspierać najlepszych sportowców w drodze po medale
Marka Olimp Sport Nutrition i Polski Związek Lekkiej Atletyki rozpoczynają współpracę w ramach globalnej kampanii "GO FOR IT!" / "Razem na szczyt". Doceniamy tych, którzy sportowej pasji poświęcili całe życie i wspieramy najlepszych zawodników w...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Napoje i przekąski, które warto mieć przy sobie podczas biegu. Niektóre propozycje mogą cię zaskoczyć
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na szybkie dostarczenie sobie energii oraz niezbędnych składników podczas biegu. Przedstawiamy niektóre z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czekają cię wakacje z deską SUP? Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać przed wyjazdem
Dla wielu z nas sporty wodne to nieodłączny element każdego urlopu. Jak się przygotować przed wyjazdem z deską typu SUP? Te ćwiczenia pomogą ci w utrzymaniu lepszej równowagi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje
Wakacje w Polsce można spędzić aktywnie i wydać na nie niewielką kwotę pieniędzy. Ja mam za sobą tygodniowy urlop, który spędziłam na rowerze. Przejechałam 200 kilometrów i wydałam 500 złotych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Sportowe (i tanie!) wakacje nie tylko dla wysportowanych. Wybierz się na spływ kajakowy
Te wakacje dla wielu osób mogą się zdecydowanie różnić od poprzednich. Strach przed zagranicznymi wyjazdami, obniżone pensje, a nawet utrata pracy nie sprzyjają planowaniu urlopów. Jeśli macie ograniczone fundusze i możliwości, to warto wybrać się...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Georgina Rodriguez na okładce portugalskiego "Women's Health". Figura robi wrażenie
Życiowa partnerka Christiano Ronaldo, Georgina Rodriguez, pojawiła się na okładce słynnego magazynu promującego zdrowy styl życia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Otwarcie siłowni po przerwie spowodowanej koronawirusem. Kiedy zostaną zniesione obostrzenia?
Kiedy wrócimy na siłownie i zajęcia fitness? Każdy miłośnik sportu od dłuższego czasu zadaje sobie to pytanie. Niedługo rozpocznie się kolejny etap wycofywania obostrzeń związanych z koronawirusem.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Triathlonistka przebiegła 65 kilometrów. To symboliczna liczba, która dla "Tri w kolorze blond" ma szczególne znaczenie
Aleksandra Krawczyk ukończyła 65-kilometrowy bieg. To pierwszy tak długi dystans triathlonistki. Data i długość trasy nie są przypadkowe. Uśmiechnięta autorka bloga "Tri w kolorze blond" podzieliła się w sieci swoimi przeżyciami.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Zadbasz o formę i zdrowie, a do tego zaoszczędzisz sporo pieniędzy. Zacznij jeździć rowerem do pracy!
Część obostrzeń została już zniesiona, więc wiele z nas wróciło do pracy, biur, czy galerii handlowych. Należysz do tego grona? Zamień komunikację miejską lub samochód na rower. W dojazdach do pracy na rowerze mam spore doświadczenie, więc powiem...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Cristiano Ronaldo trenuje w domu. Piłkarz ma wyjątkowych pomocników
Podczas izolacji piłkarze nie odpuszczają treningów, aby zachować kondycję. Zajęcia w domu zdecydowanie różnią się od tych z całą grupą na murawie. Cristiano Ronaldo podzielił się nagraniem pokazującym, jak obecnie wyglądają jego ćwiczenia.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Co to jest gęsia stopka? Poznaj powikłania i anatomię tego mięśnia
Gęsia stopka to miejsce na kości piszczelowej. Wbrew pozorom dotyczy więc nie stopy, a kolana. Co to jest gęsia stopka? Jaką pełni funkcję w naszym organizmie i jakie są jej najczęstsze urazy? Poznaj anatomię i najczęstsze powikłania.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Łokieć golfisty to nie tylko dolegliwość uprawiających ten sport. Jakie są objawy i przyczyny?
Łokieć golfisty to oczywiście w większości przypadków przypadłość dotykająca sportowców. Zazwyczaj golfistów, więc nie powinna nas dziwić nazwa dolegliwości. Jednak często popadają na nią także grający w squasha, badmingtona czy pracownicy...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czym jest skinny fat? Co robić, aby uniknąć tej przypadłości? Jak sobie z nią radzić?
Szczupła sylwetka nie zawsze idzie w parze z dobrym zdrowiem. Jeśli źle się odżywiasz i nie uprawiasz sportu, ale mieścisz się w normach wskaźnika pomiaru masy ciała, być może jesteś skinny fat.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Aplikacja Krychowiaka uratuje byt tysięcy trenerów personalnych?
Do akcji #ZOSTANWDOMU przyłączył się również Grzegorz Krychowiak, podstawowy piłkarz reprezentacji Polski w piłce nożnej. Pomocnik Lokomotivu Moskwa apeluje o uzbrojenie się w cierpliwość i nie wychodzenie z domu bez konkretnego powodu. Krychowiak...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
O co biega z koronawirusem? Czy biegacze powinni zrezygnować z aktywności fizycznej do końca pandemii?
W związku z pandemią zaleca się ograniczenie wyjść z domu do niezbędnego minimum. Czy uprawianie sportu na świeżym powietrzu można uznać za konieczność? Jak bieganie wpływa na naszą odporność w czasie koronawirusa?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Karolina Pisarek jeździ na rolkach w domu. To dobry sposób na trening! Jakie ćwiczenia wykonywać podczas jazdy?
Jazda na rolkach to świetny sposób na uzyskanie szczupłej i wyrzeźbionej sylwetki. Co zrobić, jeśli wyjście z domu wiąże się z ryzykiem? Karolina Pisarek nie czeka do końca kwarantanny i jeździ na rolkach po domu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Kim jest Lazar Angelov? Jaką dietę stosuje Lazar Angelov?
Lazar Angelov jest chyba jednym z najbardziej znanych kulturystów na całym świecie. Jest sylwetka to ucieleśnienie marzeń wielu sportowców. Jaką dietę stosuje Lazar Angelov? Poznaj przykładowe ćwiczenia Lazara Angelova i dowiedz się, jaka jest jeg...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Chciał przebiec maraton, ale wirus zatrzymał go w domu. Przebiegł go i tak, na własnym 7-metrowym balkonie
Przez panującą pandemię zostały odwołane wszystkie wydarzenia sportowe i kulturalne. To jednak nie stanęło na przeszkodzie mieszkańcowi Francji, który postanowił przebiec maraton na swoim balkonie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Biegiem po formę! - nowa kolekcja Crivit w Lidlu [GALERIA]
Wygodna oraz funkcjonalna odzież to podstawa udanego i komfortowego treningu. Lidl Polska przygotował nową ofertę kolekcji sportowej marki Crivit, w której znajdziemy wszystkie najpotrzebniejsze elementy. Produkty dostępne będą już od poniedziałku...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Bodycombat, czyli połączenie sztuk walki i crossfitu. Poznaj zasady i efekty bodycombat
Pod tajemniczą nazwą bodycombat kryje się trening interwałowy, który łączy w sobie różne rodzaje aktywności fizycznej. Jest bardzo wymagający, jednak przynosi świetne efekty. Przedstawiamy zasady, efekty i opinie o bodycombat. Czy bodycombat to...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Nowy rekord Guinnessa w planku, 62-latek wytrzymał ponad 8 godzin. Jego treningi składały się z zawrotnej liczby pompek
Nowym rekordzistą, który zapisał się w Księdze Rekordów Guinnessa, jest 62-letni żołnierz. W wymaganej pozycji wytrzymał 8 godzin 15 minut i 15 sekund.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Monika Zamachowska dba o formę swojego męża podczas urlopu
Monika Zamachowska znana jest z aktywnego stylu życia, który ma swoje odbicie w wyglądzie dziennikarki. Ruch to jednak przede wszystkim zdrowie, dlatego kobieta na odrobinę aktywności próbuje namówić również męża i nie odpuszcza nawet w spa.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak jeździć na rolkach? Kupujemy rolki. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu? Ile kalorii można spalić jeżdżąc na rolkach?
Jazda na rolkach to świetny sport dla małych i dużych. Dzieci uwielbiają jeździć na rolkach, a dla dorosłych to ciekawy pomysł na spalanie kalorii i odkrycie w sobie nowych pokładów energii. Pociecha ciągnie cię na rolki? Nie odmawiaj! Dzięki...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Wiemy, jak Agnieszka Radwańska dba o formę po zakończeniu kariery. Zamieniła tenisa na inną aktywność [TYLKO U NAS]
Agnieszka Radwańska jest jedną z najbardziej utytułowanych polskich sportsmenek. Choć nie gra już wyczynowo w tenisa, to wciąż jest w bardzo dobrej formie. Czemu ją zawdzięcza.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR