sport
-
Bieganie zimą. Jak się odpowiednio ubrać?
Gdy dzień się skraca, a temperatura za oknem spada, na ulicach stopniowo zaczyna ubywać biegaczy. A szkoda, bo trening na powietrzu to jedno z najlepszych sposobów na hartowanie organizmu. Pod warunkiem, że jesteśmy do tego odpowiednio przygotowan...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Biegasz, aby chudnąć? To dobry sport na poprawę kondycji, ale czy pomoże zrzucić zbędne kilogramy?
Trening biegowy jest świetnym sposobem na poprawienie wyników przy innych ćwiczeniach, dostarczenie endorfin oraz usprawnieniu pracy układu oddechowego. Czy rzeczywiście może też pomóc schudnąć?
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Sporty wodne - do których warto się przekonać jeszcze w te wakacje? Tak połączysz rozrywkę z niezłym treningiem
Sporty wodne mogą być świetną rozrywką podczas urlopu, która, przy okazji, wpłynie na naszą kondycję. Szykujesz się na wakacje nad wodą? Spróbuj przekonać się do tych aktywności!
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jak rozgrzać mięśnie przed jazdą na łyżwach? Proste wskazówki mogą uratować przed poważnymi kontuzjami
Jazda na łyżwach to jedna z ulubionych zimowych rozrywek. Sport ma wiele zalet, ale warto pamiętać, aby do jazdy odpowiednio się przygotować.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Jakub Przygoński pokazał domowy trening bez sprzętu. Tak ćwiczy mistrz kierownicy
Jakub Przygoński motywuje do ćwiczeń pokazując, że nawet bez sprzętu można wykonać efektywny trening. Wystarczy nam kawałek wolnej przestrzeni i odrobina czasu.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Anita Werner przebiegła półmaraton. "Tak wygląda kobieta, lat 42, która wygrała z samą sobą"
Kilka miesięcy intensywnych treningów, wiele pracy i determinacja - to przepis na sukces Anity Werner. Dziennikarka ukończyła półmaraton i nie kryje radości. Łatwo nie było.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Olimp Sport Nutrition będzie wspierać najlepszych sportowców w drodze po medale
Marka Olimp Sport Nutrition i Polski Związek Lekkiej Atletyki rozpoczynają współpracę w ramach globalnej kampanii "GO FOR IT!" / "Razem na szczyt". Doceniamy tych, którzy sportowej pasji poświęcili całe życie i wspieramy najlepszych zawodników w...
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Napoje i przekąski, które warto mieć przy sobie podczas biegu. Niektóre propozycje mogą cię zaskoczyć
Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na szybkie dostarczenie sobie energii oraz niezbędnych składników podczas biegu. Przedstawiamy niektóre z nich.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Czekają cię wakacje z deską SUP? Zobacz, jakie ćwiczenia wykonywać przed wyjazdem
Dla wielu z nas sporty wodne to nieodłączny element każdego urlopu. Jak się przygotować przed wyjazdem z deską typu SUP? Te ćwiczenia pomogą ci w utrzymaniu lepszej równowagi.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Przejechałam ponad 200 kilometrów na rowerze. Mam za sobą aktywne i niedrogie wakacje
Wakacje w Polsce można spędzić aktywnie i wydać na nie niewielką kwotę pieniędzy. Ja mam za sobą tygodniowy urlop, który spędziłam na rowerze. Przejechałam 200 kilometrów i wydałam 500 złotych.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR
-
Silne trzęsienie ziemi w Tajlandii i Mjanmie. "Trwało około minuty"
-
Tysiące działek straci swoją wartość. "Prawnicy szykują się do batalii sądowych"
-
Szokujący pomysł Putina. Chce tymczasowego rządu w Ukrainie. Jest odpowiedź Białego Domu
-
Kim ma swojego AWACS-a. Ewidentnie ktoś w tym pomagał
-
Trzęsienie ziemi w Tajlandii. Ambasada RP w Bangkoku ewakuowana
- Trzej gracze wyciągają ręce po Arktykę. "Chiny zbudowały już ogromną ambasadę na Islandii"
- Dosadne słowa kanadyjskiego premiera. "Era głębokich więzi z USA dobiegła końca"
- Tragedia na stacji benzynowej. 22-letni mężczyzna nie żyje
- Pokazał światu terror Izraela na Zachodnim Brzegu. Od Oscara wzrosła liczba ataków. "Chcą się zemścić"
- Polski językiem urzędowym w bardzo odległym kraju. Jest oddalony o 10 tys. km