• Link został skopiowany

Pojawiły się nowe sugestie w sprawie koronawirusa. Eksperci zalecają rezygnację z siłowni i sauny. Wilgoć sprzyja wirusowi

Lekarze ostrzegają, że pot i brudny sprzęt mogą przyczyniać się do rozprzestrzeniania wirusa, a zwolenników fitnessu uznał za grupę "wysokiego ryzyka". Specjaliści skupili się nie tylko na salach treningowych, ale też zalecili unikanie łaźni parowych.
Nowy savoir-vivre na siłowni
Fotolia

Koronawirus przyczynił się do powstania światowego chaosu. Poszczególne kraje zamykają coraz to nowe placówki, a my pytamy, co z siłowniami? Zdania są podzielone, jednak wiele wskazuje na to, że sale treningowe mogą stanowić realne zagrożenie.

Siłownia
Siłowniavitalia.pl

Eksperci ostrzegają, że osoby chodzące na siłownię mogą znaleźć się w grupie podwyższonego ryzyka, ponieważ intensywnie się pocą. Na łamach australijskiego ABC dr Norman Swan powiedział, że w najbliższych tygodniach powinno się unikać nie tylko siłowni, ale też saun, gdyż wilgoć sprzyja rozprzestrzenianiu zarazków.

Jeśli nie chcemy rezygnować z uczęszczania do siłowni, musimy zachować szczególną ostrożność. Przed odwiedzeniem sali treningowej należy dowiedzieć się, czy sprzęty są dezynfekowane, a najlepiej będzie osobiście odkazić sprzęt preparatem dezynfekującym powierzchnie zarówno przed, jak i po zakończeniu ćwiczeń, a przyrządów dotykać jedynie przez chusteczkę. Trzeba też unikać wilgotnych miejsc i często dezynfekować dłonie.

Jak chronić się przed koronawirusem?

Bez względu na decyzję związaną z uczęszczaniem do siłowni, warto przestrzegać podstawowych zasad profilaktyki, aby zminimalizować ryzyko zakażenia COVID-19:

  • Częste mycie rąk z użyciem wody i mydła bądź stosowanie płynów/żeli dezynfekujących na bazie alkoholu
  • Unikanie dotykania twarzy
  • Zachowywanie co najmniej jednego metra odległości między sobą a innymi ludźmi, szczególnie tymi, którzy kaszlą, kichają i mają gorączkę
  • Zakrywanie zgiętym łokciem lub chusteczką ust i nosa podczas kaszlu oraz kichania, natychmiastowe wyrzucenie chusteczki do zamkniętego kosza i niezwłoczne umycie bądź zdezynfekowanie rąk
Więcej o: