suszone owoce
-
Ile kalorii mają daktyle? Te owoce są naprawdę pyszne. Suszone, świeże - które lepiej smakują?
Czy daktyle w diecie są dobrym pomysłem? Zarówno te suszone, jak i świeże mogą wnieść wiele dobrego do jadsłospisu.
-
Co jeść zamiast słodyczy? Suszone owoce! Dowiedz się, ile kalorii mają suszone morele, rodzynki, daktyle czy figi
Suszone owoce są bardzo kaloryczne. W stosunku to owoców świeżych mogą nawet po troić swoją kaloryczność. Wynika to ze znacznie mniejszej zawartości wody. To jednak nie oznacza, że powinniśmy ich unikać. Są one bardziej skoncentrowanym źródłem...
-
Suszone owoce. Zdrowa przekąska czy bomba kaloryczna? [SUSZONE MORELE]
Suszone owoce to dobry sposób na urozmaicenie posiłków. Dodajemy je do owsianki, sałatek, omletów czy mięs. Lubimy także je podjadać jako przekąskę. Czy można je jeść bez ograniczeń? Czy są zdrowe? Jakie wybrać - ze sklepu eko czy ze zwykłego...
-
Przegryzki, które dodają energii. Co zamiast słodyczy?
Zasypiasz przy pracy? Zamiast szukać energii w słodyczach, wybierz orzechy i suszone owoce. Obniżysz sobie ciśnienie tętnicze, dostarczysz wielu minerałów, błonnika i witamin. Jednym słowem, połączysz przyjemne z pożytecznym.
-
Suszone owoce - tuczą, czy warto je włączyć do diety? [Daktyle Kalorie]
Orzechy - tak, suszone owoce - nie! Często czytamy czy słyszymy tego typu stwierdzenia. Dlaczego? Dlatego, że suszone owoce zawierają sporo cukru. Czy to jednak oznacza, że tuczą i powinniśmy wykluczyć je z naszej diety? O to zapytaliśmy dietetyków.
-
Żurawina - 5 powodów, dla których warto ją jeść
Coraz więcej badań dowodzi, że powinniśmy żurawinę na stałe włączyć do diety - na surowo, suszoną, w postaci soku, kisielu, sosu czy suplementów.
-
Rodzynki - niepozorna przekąska pełna cennych właściwości (Kalorie, KCAL)
Rodzynki mają dwa duże atuty - po pierwsze są niezwykle smaczne, po drugie są bardzo zdrowe. Jednocześnie zawierają też sporo cukrów prostych, dlatego często są pomijane przez osoby dbające o formę i nienaganną sylwetkę. Sprawdzamy, co zawierają w...
-
Przekąski na imprezę: bakalie na dwa sposoby
Sylwestrowe szaleństwo przed nami, warto więc pomyśleć nie tylko o wieczorowych kreacjach, ale także o tym, czym zaskoczyć znajomych podczas całonocnej zabawy. W tym roku modne są delikatne przystawki oraz lekkie przekąski, które idealnie komponuj...
-
Słodycze - co zrobić, by ich nie jeść?
Dopada cię stres - sięgasz po kawałek czekolady. Czujesz nagły spadek energii - kupujesz batona. Myślisz, że bez tego nie da się funkcjonować? Nic podobnego!