daktyle

Daktyle dzięki swoim właściwością odżywczym doceniane są przez wielu sportowców. Zarówno te suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów prostych, będących źródłem energii podczas intensywnego wysiłku. Daktyle to idealna opcja do uzupełnienia glikogenu podczas biegów ultra oraz maratonu. Zanim

Ile dokładnie waży daktyl? Te stosunkowo małe i drobne owoce mogą przyczynić się do urozmaicenia naszej diety i dostarczyć organizmowi wielu potrzebnych witamin. Warto jednak pamiętać, że suszone owoce zawierają sporo cukru. suszone owoce zawierają sporo cukru. Czy to jednak oznacza, że tuczą

Faktom nie da się zaprzeczyć: większość dzieci uwielbia słodycze. Trudno jest małemu sportowcowi odmówić węglowodanowej przekąski Szczególnie, że przy intensywnych treningach potrzebuje on dużego zastrzyku energii. Krem z daktyli stanowi kompromis między słodkimi kremami czekoladowymi ze sklepu, a

jakzdrowozyc.pl Przepis przygotowała Maria Pabich z jakzdrowozyc.pl Składniki: - 1 szklanka mąki owsianej (możesz zmielić płatki owsiane) - 1 łyżeczka cynamonu - 1/2 łyżeczki suszonego, sproszkowanego imbiru - 10 suszonych daktyli bez pestek - 1 szklanka drobno startej marchewki (lub pozostałości

chroniących przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania wielu chorób, a także przyspieszają procesy starzenia. Warto także wspomnieć o tym, że większość suszonych owoców (wyłączając daktyle i rodzynki) ma niski indeks glikemiczny. Dzięki temu są bardziej sycące i mogą

, E, C, PP. Warto do diety włączyć także suszone daktyle. Te także są źródłem witamin z grupy B, zwłaszcza B3, i wielu, naprawdę wielu minerałów, wspomnijmy choćby o żelazie i miedzi. Błonnik w nich zawarty pozwala na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Wspomnijmy jeszcze o rodzynkach. To nic

Deser czekoladowy z kaszą jaglaną Składniki: 1/3 dojrzałego awokado 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 2 suszone daktyle 1 łyżka kakao 1 łyżeczka naturalnego płatki migdałów Sposób przygotowania: Awokado pokrój na kawałki. Wrzuć do blendera, dodaj kaszę jaglaną, suszone daktyle, kakao i miód. Miksuj

z ulubionymi owocami i domową granolą. Wegańskie daktyle w czekoladzie z migdałowym nadzieniem Składniki: opakowanie daktyli; słoik niesłodzonego masła migdałowego; łyżka oleju kokosowego; sól morska; wegańska gorzka czekolada. Przygotowanie: usuń pestki ze wszystkich daktyli, delikatnie natnij każdą sztukę

Składniki na 1 duży słoik: pół szklanki migdałów pół szklanki orzechów laskowych 4 łyżki kakao 1 szklanka daktyli 1 szklanka wody z moczenia daktyli 1/2 łyżeczki ekstraktu migdałowego szczypta soli Przygotowanie: Rozgrzej do piekarnik do 200 stopni, a na blachę wysyp migdały i orzechy laskowe. Praż

Po zjedzeniu tych batoników przygotowanych przez Vegenerata Biegowego energia gwarantowana! Vegenerat Biegowy SKŁADNIKI - 150 g płatków owsianych, - 150 g chipsów bananowych (dostępne w sklepach na stoiskach z eko żywnością lub w dyskoncie spożywczym z owadem w logo), - 100 g daktyli, - 1 kopiasta