zdrowe przekąski

Więcej o:

zdrowe przekąski

  • Zdrowe przekąski - kilka pomysłów

    Zdrowe przekąski - brzmi, jak ciepły śnieg? Nie martw się - to nie będzie lekcja polskiego na temat oksymoronów. Coś takiego jak "zdrowa przekąska" istnieje. Przywykliśmy do tego, że zwykle między posiłkami sięga się po produkty, które niekoniecznie są zdrowe i mogą zaszkodzić naszej sylwetce

  • Pomysły na zdrowe przekąski na letnią imprezę

    nie musimy poświęcać nie wiadomo ile czasu na gotowanie. Wystarczy trochę kreatywności. Co zatem serwować znajomym i bliskim, aby nie stracić całego dnia na stanie w kuchni? Oto najlepsze szybkie przepisy na zdrowe przekąski, które sprawdzą się na letniej imprezie. Orzechy Nie musisz robić z nim zupełnie nic

  • 20 zdrowych przekąsek, które musisz wprowadzić do swojej diety!

    Każdy łakomczuch, który dba o formę powinien znać te zdrowe przekąski. Świetnie sprawdzą się one jako dodatek do diety. Przez to, że są zdrowe możemy je jeść zawsze wtedy, kiedy stajemy się głodni. Niektóre z nich świetnie sprawdzą się jako dodatek do napoi czy potraw. Tak naprawdę większość

  • Zdrowe przekąski. Ile można ich zjeść?

    1. Suszone figi Odpowiednia porcja: 3 sztuki Suszone figi są bardzo słodkie, więc taka porcja jest wystarczająca. Te suszone owoce oprócz dużej ilości potasu i żelaza zawierają niestety też sporo kalorii. Warto po nie sięgać po ciężkim treningu. 2. Chipsy jabłkowe Odpowiednia porcja: 3-4 plasterki

  • 7 pozornie zdrowych przekąsek biegaczy i ich zdrowe zamienniki

    Śniadanie to najważniejszy posiłek, musi być więc zdrowe, sycące i dawać energię na cały dzień. Producenci musli i płatków śniadaniowych sprytnie to wykorzystują umieszczając na etykietach napisy o tym jak,,lekkie i zdrowe" są ich produkty. Niestety większość, bo według badań aż trzech czwartych

  • 10 zdrowych przekąsek, które mają mniej niż 200 kalorii

    Składniki: 2 łyżeczki jogurtu greckiego, 1/2 łyżki masła orzechowego, 1/2 jabłka, 6 śliwek, cynamon. Pokrój jabłko na kawałki, śliwki podziel na połówki. Wymieszaj jogurt grecki z masłem orzechowym. Jabłko udekoruj śliwkami i kremem jogurtowo-orzechowym, posyp cynamonem. Zjadając tą przekąskę

  • Zdrowa przekąska: zielony popcorn

    Popcorn już dawno doczekał się uznania jako zdrowa przekąska. Przyrządzony bez tłuszczu z pewnością nie przyniesie szkody sylwetce, a wzbogacony o spirulinę może ubiegać się o miano superfood. Zielony popcorn wygląda efektownie i warto go podać na najbliższej imprezie. popsugar.com (przepis by Tara

  • Domowe wersje znanych przysmaków [5 przepisów na zdrowe przekąski]

    Składniki nachos: 120 g mąki pszennej 120 g mąki kukurydzianej 120 ml ciepłej wody 45 ml oliwy z oliwek płaska łyżeczka soli ewentualnie przyprawy do posypania: chilli, kolendra itp. sos guacamole: jedno dojrzałe, miękkie awokado sok z limonki sól, pieprz, chilli do smaku Wykonanie: Ze wszystkich