anna lewandowska
-
![Anna Lewandowska zastanawia się nad wpływem pandemii na nasze życie. "To trudny okres, który spowodował liczne zmiany"]()
Anna Lewandowska zastanawia się nad wpływem pandemii na nasze życie. "To trudny okres, który spowodował liczne zmiany"
Koronawirus zmienił nasze życia. Ostatnie miesiące spowodowały, że musieliśmy się odnaleźć w zupełnie innej rzeczywistości. Anna Lewandowska podzieliła się na blogu swoimi wnioskami po roku od wybuchu pandemii w Polsce.
-
![Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto]()
Dwa szybkie pomysły na dietetyczny obiad wg Anny Lewandowskiej. Pysznie i prosto
Smaczny i zdrowy obiad z dwóch dań? Anna Lewandowska wrzuciła dwa proste przepisy na bloga, które mogą być świetną inspiracją.
-
![Anna Lewandowska wspiera osoby chorujące na depresję. "Nie bądźmy obojętni"]()
Anna Lewandowska wspiera osoby chorujące na depresję. "Nie bądźmy obojętni"
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Anna Lewandowska wyraziła swoje wsparcie dla osób dotkniętych chorobą.
-
![Anna Lewandowska opowiedziała o dziesięciu krokach do zmiany myślenia: Staram się mieć optymistyczne podejście do życia]()
Anna Lewandowska opowiedziała o dziesięciu krokach do zmiany myślenia: Staram się mieć optymistyczne podejście do życia
Anna Lewandowska zwróciła uwagę, jak proste zmiany w myśleniu mogą poprawić nasze samopoczucie i zdrowie. Trenerka przedstawiła dziesięć zasad, do których sama się stosuje.
-
![Anna Lewandowska zdradza ulubione domowe triki pielęgnacyjne na piękne włosy. "Kluczowa jest dieta"]()
Anna Lewandowska zdradza ulubione domowe triki pielęgnacyjne na piękne włosy. "Kluczowa jest dieta"
Anna Lewandowska postanowiła podać kilka wskazówek pielęgnacyjnych dotyczących włosów. Trenerka ma triki, które sprawiły, że jej pasma bardzo się wzmocniły. Szczególnie ważna jest... dieta.
-
![Anna Lewandowska przypomina, dlaczego witamina C jest tak ważna. To znacznie więcej, niż wspieranie odporności]()
Anna Lewandowska przypomina, dlaczego witamina C jest tak ważna. To znacznie więcej, niż wspieranie odporności
Anna Lewandowska zamieściła na blogu wpis, dotyczący popularnej witaminy, która ma więcej potrzebnych właściwości, niż nam się wydaje.
-
![Anna Lewandowska poleca tę kawę na chłodne zimowe poranki. Napój zawiera nietypowe składniki. Brzmi smacznie]()
Anna Lewandowska poleca tę kawę na chłodne zimowe poranki. Napój zawiera nietypowe składniki. Brzmi smacznie
Szukasz czegoś, co cię pobudzi i rozgrzeje w mroźny poranek? Taka kawa będzie idealnym rozwiązaniem!
-
![Anna Lewandowska podsumowuje trendy żywieniowe 2020 roku. Na czym coraz częściej skupiamy naszą uwagę?]()
Anna Lewandowska podsumowuje trendy żywieniowe 2020 roku. Na czym coraz częściej skupiamy naszą uwagę?
Anna Lewandowska zdecydowała się omówić trendy żywieniowe, które towarzyszyły nam w 2020 roku. Nasze diety zmieniają się, co widać na konkretnych przykładach, zaprezentowanych przez trenerkę.
-
![Anna Lewandowska o skutkach nieprawidłowego oddychania podczas treningów. Do rozmowy zaprosiła eksperta]()
Anna Lewandowska o skutkach nieprawidłowego oddychania podczas treningów. Do rozmowy zaprosiła eksperta
Anna Lewandowska pragnie uświadomić czytelnikom bloga, jak ważne jest to, w jaki sposób oddychamy. Aby podkreślić wagę sytuacji, post powstał we współpracy z trenerem oddechu.
-
![Anna Lewandowska zachęca do wypróbowania tarty z przyprawami korzennymi. "Uwielbiam korzystać z tych składników zimą"]()
Anna Lewandowska zachęca do wypróbowania tarty z przyprawami korzennymi. "Uwielbiam korzystać z tych składników zimą"
Anna Lewandowska zamieściła na swoim blogu ciekawy przepis na tartę jaglaną z przyprawami korzennymi. To idealny przepis na zimowe wieczory.
-
Co zamiast treningu HIIT? Poznaj wskazówki, jak schudnąć bez intensywnych ćwiczeń
-
Jak schudnąć z ud bez rozrostu mięśni? Domowe ćwiczenia na smukłe nogi
-
Helena Christensen zanurza się w zimnej wodzie. Internauci są w szoku: Królowa lodu
-
Trening z Olą Żelazo: Płaski brzuch na wiosnę. Dziewięć ćwiczeń wartych naszej uwagi
-
Rozgrzewka nóg przed biegiem jest niezwykle ważna. Eksperci szczególnie polecają jedno dynamiczne ćwiczenie
- Helena Christensen zanurza się w zimnej wodzie. Internauci są w szoku: Królowa lodu
- Trening PHA zastąpi HIIT? Poznaj podstawową różnicę między ćwiczeniami. To sprawi, że spalisz więcej kalorii
- Demi Lovato odnalazła równowagę i zaakceptowała swoje ciało: Nie liczę kalorii i nie ćwiczę za dużo
- Demi Lovato odnalazła równowagę i zaakceptowała swoje ciało: Nie liczę kalorii i nie ćwiczę za dużo
- Słodkie popołudnie - te przekąski smakowicie urozmaicą codzienny jadłospis
