bezsenno¶æ
-
¦wiat³o i sen - co maj± ze sob± wspólnego? Anna Lewandowska w rozmowie z ekspertem wyja¶nia, jak walczyæ z bezsenno¶ci±
Anna Lewandowska w cyklu "Droga do zdrowia" poruszy³a problem bezsenno¶ci. Sen jest bardzo wa¿nym elementem naszego ¿ycia, a jego niewystarczaj±ca ilo¶æ mo¿e powodowaæ powa¿ne problemy ze zdrowiem.
-
Masz problemy ze snem i nadwag±? Bezsenno¶æ mo¿e wi±zaæ siê z oty³o¶ci± w zaskakuj±cy sposób
Bezsenno¶æ mo¿e byæ naprawdê uporczywym problemem. Sen jest niezbêdny do prawid³owego funkcjonowania organizmu; wp³ywa m.in. na nasz uk³ad odporno¶ciowy i metabolizm. Co zrobiæ, je¶li mamy problemy ze snem?
-
Problemy ze snem? Przeczytaj, w jaki sposób na bezsenno¶æ pomo¿e ci czekolada
Cierpisz z powodu bezsenno¶ci? Szukasz sposobu, dziêki któremu w koñcu prze¶pisz kilka godzin? Wed³ug ostatnich badañ odpowiedzi± na problemy ze snem mo¿e byæ jedzenie czekolady.
-
Problemy ze snem. Jakie s± przyczyny bezsenno¶ci? Jak radziæ sobie z problemami ze snem domowymi sposobami?
Problemy ze snem mog± pojawiæ siê w ka¿dym wieku. Tak samo czêsto dotykaj± kobiet, jak i mê¿czyzn. A sen jest nam niezbêdny do prawid³owego funkcjonowania organizmu. Bardzo czêsto lekcewa¿ymy bezsenno¶æ. A to b³±d, mo¿e byæ ona objawem powa¿nych...
-
Insomnia
Insomnia, czyli bezsenno¶æ jest dzisiaj uwa¿ana za chorobê cywilizacyjn± i coraz wiêcej osób na ni± cierpi. Pamiêtajmy, ¿e sen to zdrowie, a jego pozytywny wp³yw na organizm powinni doceniaæ w szczególno¶ci ci, którzy na co dzieñ s± bardzo aktywni...
-
Bezsenno¶æ. Dlaczego nie mo¿esz spaæ? Chorujesz czy siê nakrêcasz?
K³opoty ze snem mog± sygnalizowaæ zaburzenia w pracy organizmu. I na odwrót - brak snu to brak regeneracji organizmu i jego rozregulowanie, co mo¿e skutkowaæ chorobami serca, uk³adu pokarmowego, oty³o¶ci±, cukrzyc± czy zaburzeniami psychicznymi. J...
-
Zespó³ niespokojnych nóg nie daje spaæ. Winne cia³o czy umys³? Jak sobie pomóc
Chcesz zasn±æ, ale wci±¿ musisz ruszaæ nogami? Powiedz o tym lekarzowi - na zespó³ niespokojnych nóg cierpi co najmniej 5 proc. Polaków. Przyczyn± mo¿e byæ niedobór ¿elaza, niewydolno¶ci nerek, w±troby lub cukrzyca. Rozmowa z dr hab. n. med. Adame...
-
Problemy ze snem - trzy przyczyny problemów z zasypianiem
K³adziesz siê do ³ó¿ka, ale zanim za¶niesz, mija sporo czasu? A mo¿e nie masz k³opotów z zasypianiem, za to budzisz siê w nocy kilka razy albo wstajesz jeszcze przed ¶witem bez wzglêdu na to, czy musisz i¶æ do pracy czy mo¿esz leniuchowaæ? Brak sn...
-
Zamiast i¶æ do lekarza, po diagnozê siêgamy do Google
Od d³u¿szego czasu boli ciê brzuch? Masz wysypkê? A mo¿e w³a¶nie dosta³e¶ do rêki wyniki badañ i nie bardzo wiesz jak je odczytaæ? Niestety, coraz czê¶ciej, pierwszym ¼ród³em informacji jest Internet. W Wielkiej Brytanii co czwarta kobieta...
-
Bezsenno¶æ - jak z ni± walczyæ?
Sen to zdrowie - prawda, a jego zbawienny wp³yw na organizm powinni doceniaæ w szczególno¶ci ci, którzy na co dzieñ s± aktywni. Nie spalimy tkanki t³uszczowej, ani nie wyrze¼bimy piêknych miê¶ni, je¶li nie bêdziemy spaæ. Tylko co zrobiæ, je¶li mêc...
-
Macron mówi³ o emeryturach. Nagle zdj±³ zegarek. Zrobi³ to pod sto³em, a i tak wszyscy zauwa¿yli
-
Tusk skomentowa³ mecz Polska-Czechy. Nie oby³o siê bez szpileczki. Na widowni rozleg³ siê ¶miech
-
Aborcja a opozycja. Jakie dok³adnie prawa chc± nam daæ partie inne ni¿ PiS
-
Dmitrij Miedwiediew ¿ali siê na "osamotnienie" Rosji. "Nie by³o tak przez ostatnie 150 lat"
-
Ukraiñcy oburzeni raportem ONZ na temat traktowania jeñców. "Zrzucanie odpowiedzialno¶ci na ofiarê"
- Czy tak wygl±da³ Jezus Chrystus? Postaæ odwzorowano na podstawie ca³unu turyñskiego. Wystawa dotrze do Polski
- Jako 15-latka zamordowa³a z kole¿ank± jej matkê. Po latach zosta³a s³awn± pisark±
- Pogoda. IMGW ostrzega przed burzami. Alerty dla dziesiêciu województw
- Wenecja. W samych bokserkach skoczy³ z dachu do kana³u. Burmistrz o "certyfikacie g³upoty"
- Tragedia na stacji paliw w Grodzisku Mazowieckim. "Wsiad³ do auta, ale ju¿ nie odjecha³"