brak snu
-
Bezdech senny - groźny, choć często bagatelizowany
Bezdech senny często bywa bagatelizowany, możemy więc usłyszeć, że jest to schorzenie uciążliwe, ale niegroźne. Niestety, tak optymistyczne założenia często nie znajdują potwierdzenia w praktyce, a brak odpowiedniego leczenia sprawia, że bezdech...
-
Wyprzedaże mogą być szkodliwe dla zdrowia!
W święta już tylko zacierałeś ręce, by wstać od stołu i ruszyć na zakupy? Nic dziwnego, bo z każdym rokiem sklepy coraz bardziej kuszą nas wielkimi wyprzedażami. I choć ceny rzeczywiście spadają w dół, warto się opamiętać, bo zbyt duże zakupy mogą...
-
Przetrenowanie może zaprzepaścić Twoje cele
Trenujesz, dajesz z siebie wszystko i ciągle chcesz więcej? Co robisz? Podnosisz sobie poprzeczkę jeszcze wyżej. I słusznie, ale wszystko trzeba robić z głową. Pamiętaj, że przetrenowanie może być gorsze od treningów, które są zbyt lekkie. Daj sob...
-
Cierpisz na bezsenność? Ryzyko ataku serca wzrasta aż o 45%!
Kładziesz się do łóżka i nie możesz zasnąć? Czytasz książkę, pijesz napar z melisy, oglądasz nudny film, a nawet liczysz owce i wciąż nic? Może to najwyższy czas, by zgłosić się do lekarza i poszukać prawdziwej przyczyny tej przypadłości. najnowsz...
-
Brak snu powodem nadciśnienia
Powiedzenie, że "Sen to zdrowie" po raz kolejny sprawdza się. Tym razem nie chodzi tylko o lepsze samopoczucie czy wygląd. Najnowsze badania pokazują, że nadciśnienie tętnicze dwa razy częściej dosięgnie w przyszłości tych mężczyzn, którzy mają...