zmęczenie
-
Zmęczenie towarzyszy ci przez cały dzień? Wprowadzenie tych prostych zmian sprawi, że wreszcie poczujesz się lepiej
Uczucie zmęczenia w ciągu dnia stało się tak powszechne, że często wydaje się czymś wręcz naturalnym. Okazuje się, że kilka prostych zmian w życiu codziennym może przyczynić się do zwiększenia wydajności i znacznie poprawić samopoczucie.
MATERIAŁ PROMOCYJNY PR -
Drgająca powieka - jakie są jej przyczyny? Co zrobić, kiedy powieka skacze? Podpowiadamy domowe sposoby
Drganie powieki, inaczej nazywanie skaczącą powieką, jest zwykle niegroźną, ale męczącą dolegliwością. To jeden z objawów zmęczenia lub przewlekłego stresu. Niestety czasem drgająca powieka ma inne przyczyny, które leżą w zaburzenia neurologicznyc...
-
Kolka w trakcie ćwiczeń. Jak sobie z nią radzić?
Czym jest kolka? Kiedy się pojawia i od czego zależy? Kolka w trakcie ćwiczeń potrafi uprzykrzyć życie. Jak sobie z nią poradzić?
-
Kawa kuloodporna to najlepszy spalacz tłuszczu
Kawa kuloodporna jest bardzo popularna na całym świecie. Przyspiesza metabolizm, wspomaga układ odpornościowy, syci i daje dużą dawkę energii nawet na kilka godzin. Dodatkowo kawa kuloodporna odżywia i odmładza! Jej wielbicielką jest Anna...
-
Co się dzieje w naszym organizmie po wypiciu kawy?
Pijesz kawę z przyzwyczajenia, lubisz jej smak, czy rzeczywiście dodaje ci energii? Dla wielu z nas dzień musi zacząć się od filiżanki kawy. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad tym, co rzeczywiście dzieje się w naszym organizmie po kubku...
-
Czujesz się ciągle zmęczona? Oto 6 produktów, które odbierają ci energię
Często w ciągu dnia doskwiera ci zmęczenie i dopada cię senność? Jedną z przyczyn może być spożywanie tych 6 produktów. Sprawdź, które składniki odbierają ci energię do działania i jak temu zapobiegać!
-
Hałas ma ogromny wpływ na jakość pracy
W pracy jesteś zmęczony i masz problemy z koncentracją? Siedzisz przed komputerem i nie możesz się skupić? Przyczyn może być wiele, jednak badania pokazują, że często wystarczy ograniczyć hałas.
-
Przetrenowanie może zaprzepaścić Twoje cele
Trenujesz, dajesz z siebie wszystko i ciągle chcesz więcej? Co robisz? Podnosisz sobie poprzeczkę jeszcze wyżej. I słusznie, ale wszystko trzeba robić z głową. Pamiętaj, że przetrenowanie może być gorsze od treningów, które są zbyt lekkie. Daj sob...
-
Zmęczony bez powodu?
Zmęczenie po wysiłku umysłowym i fizycznym to normalna rzecz i szybko mija. Jednak gdy brak sił do działania jest nieuzasadniony, albo trwa zbyt długo, trzeba znaleźć jego przyczynę. Gdzie jej szukać?